孟庆义

    随着人们生活水平的提高和中国老龄化现象的加剧，减缓衰老、延长寿命和预防疾病是医务人员和普通百姓共同关注的热点问题。学习养生保健相关方法与知识正在成为老龄人群日常生活的一个重要部分。尤其是近来人体微生态理论的提出，为过去一些不被西医认可的中医药诊疗理念，提供了全新的科学解释，并在传统医学和西方医学之间架起一座桥梁，成为中西医结合的新契合点。

    所谓人体微生态理论，是指机体不但是由十万亿个细胞组成的，实际上还附有一百万亿的微生物(肠道菌群是其最重要组成部分)，人体和微生物之间是相依为命的共生状态。目前，认为约有30%的疾病源于细胞基因的遗传，另外70%的疾病是外界理化和生物等因素通过影响人体微生态导致疾病的发生。由此，传统中医药中一些看似很“玄”的诊治方法，实际上是通过肠道菌群即人体微生态发挥作用的。故东西方古人的一些养生保健方法，正在借助人体微生态理论，迎来“第二个春天”，且渐成燎原之势。

    預防疾病的核心问题是抗衰老或减缓衰老。过去学界关于疾病与衰老的关系一直存在争议，到底是“先有疾病，再导致衰老？”还是“机体先衰老，才导致疾病发生？”目前比较一致认同的是“细胞衰老致病学说”，故有效抗衰老，才能预防疾病。过去认为自由基致细胞损伤，抗自由基疗法成为抗衰老的主流 ......