邵雍作诗说养生
邵雍是北宋时期的思想家,他一生写了不少哲理诗,其中有一首对人们养生颇具启迪价值,其诗云:
爽口物多终作疾,快心事过必为殃。
知君病后能服药,不若病前能自防。
诗的首句是说,贪图吃喝或暴饮暴食会使人罹疾生病,俗话所说:“病从口入”亦即此意。
诗的次句是说,人们遇到大快人心的事后,往往会由于兴奋过度、快乐过头而招致病患。将这个意思引申开来,实质上就是中医学所说的“七情”过度而致病。七情在中医学中的规范说法是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。因此,人们必须讲究心理卫生,善于调节情志、切勿大喜大悲,以保持与增进心理健康。
诗的第三句是说,人生病了,应当诊治服药,切勿讳疾忌医,这就是所谓的“治已病”。
诗的第四句是说,人未病时,要尽可能讲究卫生,预防疾病的发生,这就是所谓的“治未病”。
合起这四句,就是《黄帝内经》提出的那条医疗原则——不治已病治未病。其基本精神是:预防为主,治疗为辅,主辅结合,相得益彰。(王世积)
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