巴马老人长寿的秘诀是开心
一项新的研究成果表明，居住在“世界第五长寿之乡”广西巴马瑶族自治县的寿星们如今过得相当轻松愉快，专家们认为，心理健康是他们能够长寿的一大“秘诀”。
来自广西南宁市社会福利院、宜州九龙康复医院和巴马长寿研究所的专家们，在长寿老人比较集中的巴马县甲篆乡进行了一次整群抽样调查，一共调查了80岁以上老人267名。
调查统计显示，他们中的文盲有193人，饮酒率31.6%，抽烟率22.6%，睡眠时间79.4%的人控制在6小时到12小时，92.1%的人自我心理感觉良好，94%的人参加一项以上的社会活动，72.4%的人有真正值得信赖的人。
广西巴马长寿研究所所长陈进超在近20年的调查研究中也发现，大多数巴马长寿老人活泼、健谈，喜欢与客人、儿女谈古论今。在长寿老人家庭，寿星最受尊重。他们与世无争、待人诚恳、不轻易动怒；儿女婚姻自由，不受老人干涉，孝敬老人在当地是一种受人尊敬的美德。
“通过科学分析比较，我们发现，多数长寿老人虽然文化程度较低，但他们家庭和睦，有良好的社会支持和人际关系，经常与亲戚见面，平时种花或者养小动物，心绪平静。”陈进超说，“这表明，除了遗传和环境因素之外，和谐的心理状态也是他们长寿又健康的重要因素。”
(张周来), http://www.100md.com
来自广西南宁市社会福利院、宜州九龙康复医院和巴马长寿研究所的专家们，在长寿老人比较集中的巴马县甲篆乡进行了一次整群抽样调查，一共调查了80岁以上老人267名。
调查统计显示，他们中的文盲有193人，饮酒率31.6%，抽烟率22.6%，睡眠时间79.4%的人控制在6小时到12小时，92.1%的人自我心理感觉良好，94%的人参加一项以上的社会活动，72.4%的人有真正值得信赖的人。
广西巴马长寿研究所所长陈进超在近20年的调查研究中也发现，大多数巴马长寿老人活泼、健谈，喜欢与客人、儿女谈古论今。在长寿老人家庭，寿星最受尊重。他们与世无争、待人诚恳、不轻易动怒；儿女婚姻自由，不受老人干涉，孝敬老人在当地是一种受人尊敬的美德。
“通过科学分析比较，我们发现，多数长寿老人虽然文化程度较低，但他们家庭和睦，有良好的社会支持和人际关系，经常与亲戚见面，平时种花或者养小动物，心绪平静。”陈进超说，“这表明，除了遗传和环境因素之外，和谐的心理状态也是他们长寿又健康的重要因素。”
(张周来), http://www.100md.com
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