远离防暑降温的误区
 |
| 第1页 |
参见附件(242KB，2页)。
误区一：冰箱里的食物解暑
夏天自然温度为36摄氏度至38摄氏度，而刚从冰箱里拿出来的食物只有2摄氏度至8摄氏度，两者相差悬殊，肠胃受到强烈的低温刺激后，血管骤然收缩变细，血流量减少，肠胃道消化液也停止分泌，导致生理功能失调。这种情况一般人能自行调节，但少数调节不良者就会出现痉挛性收缩，腹痛等症状。预防本病的简单方法是：从冰箱里取出来的食物不要急着吃，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。
误区二：凉水冲脚速降温
在夏日热浪袭人之时，一些穿轻便凉鞋、拖鞋的人，喜欢用凉水冲洗双脚，冲完后全身自觉凉快许多，殊不知经常这样做，是有损于健康的。医学研究证实，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位；脚的脂肪层较薄，保温性较差；脚底皮肤温度是全身温度最低的部位，极易受凉。若夏天经常用凉水冲脚，会使毛孔骤然关闭阻塞，时间长了会引起排汗机能障碍，特别是脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，日久会导致舒张功能失调，诱发肢端小动脉痉挛、红斑性四肢痛、关节炎和风湿病等。
误区三：席地而卧图凉快
在南方，一到夏天，常常可以看到许多人席地而睡，或者是夜卧在过道、树下、墙根和通风口等处。有的人在睡觉时，将卧室内两边门窗全部打开，爱吹穿堂风。凉风吹拂身体当时觉得舒服畅快，但醒来常常浑身肌肉、关节酸痛，精神疲倦，或者由于腹部受凉而产生腹痛、腹泻等消化道症状 ......
您现在查看是摘要介绍页，详见PDF附件(242KB，2页)。