寄宿制重点高中发展性团体心理辅导的实践与探索(1)
三、团体心理辅导实践的思考
1 团体心理辅导的特色与适应性
团体心理辅导的特色在于培养人的信任感和归属感，并由对团体的信任扩大到对周围人的信任，由对团体的归属感拓展到对学校、社会及国家的认同感和归属感。
(1)团体心理辅导比较适合在高中学生中开展
进入青年初期的高中生，自我意识的发展已逐渐成熟，自我认识和自我评价的能力进一步提高，他们懂得从他人对自己的态度与评价中来了解自己、激励自己。团体辅导是一个多向沟通过程，对每个成员来说，都存在多个影响源。成员不仅自己可以接受他人的帮助，也可以帮助其他成员。团体活动过程中，成员间相互支持、集思广益，寻找解决问题的办法，从而减少了对指导者的依赖，达到了“自助”的效果。
(2)团体心理辅导适合在寄宿制学校中开展
团体心理辅导创造了一个较真实的社会生活情境，为参加者提供了一个良好的社交机会，在充满信任的团体气氛中，参加者可以尝试与他人建立良好的人际关系，可以丰富单调和沉闷的寄宿生活。再加上现在大部分学生是独生子女，习惯以自我为中心，接纳、宽容、协助的能力较弱。特别是寄宿制学校学生与社会的接触机会较少，常会与人发生人际关系方面的冲突。有些学生因为缺乏客观的自我评价，缺乏对他人的信任，或过分依赖他人，难以与他人建立和保持协调的关系。这些均可以通过团体辅导得以矫正。
(3)团体心理辅导可以改善一些学校中心理辅导教师不足的情况
个别咨询是咨询员与求询者一对一进行帮助指导，每次咨询面谈的时间约为50分钟到1个小时，而团体心理辅导是一个指导者对多个团体成员进行帮助辅导，可以改善那种有限的咨询老师等待少数学生上门求助的被动局面。所以团体心理辅导效率较高，可以节省一定的人力资源。
2 影响团体心理辅导实效的因素
要使团体心理辅导收到较好的效果，其影响因素是多方面的。如主题目标的确定、内容形式的设计、团体成员的筛选、时间场地的落实等等。
(1)首先，要根据学生自身的需求确立主题，明确辅导目标
因为主题、目标是成员参加团体心理辅导的最初的动机，主题、目标设计得越明确，计划制定得越具体，取得良好效果的可能性就越大。这要求指导者要事先了解学生的需求。我们开办的“心灵历程——自我成长探索(高一、高二、高三)”、“拥抱多彩的生活——高中生活适应”、“超越焦虑——高三舒压坊”、“牵手你、我、他——异性交往技巧训练(高二、高三)”等团体心理辅导，就是根据不同年级学生的心理特点设计的，深受学生欢迎。
(2)辅导内容、形式应丰富多彩
丰富的辅导内容可以使成员多角度、多层面地思考问题，使心理辅导的主题更接近生活实际，更容易激发成员参与讨论的积极性。
如“牵手你、我、他——异性交往技巧训练”团体辅导中，我们讨论的话题有“你有与异性交往的经历吗?” “在与异性交往的过程中，你的感受是什么?” “分享一个难忘的或感人的与异性交往的故事” “对网恋你的看法是什么?”“友情、亲情、爱情的区别与联系?”等等。团体辅导活动的形式也灵活多变，常采用的活动形式有心理测量、问卷调查、自评画像、角色扮演、团体讨论、游戏活动、行为训练等。在活动中指导者充分发挥书面语言、口头语言、身体语言的功能，强化、巩固成员的心理体验和行为训练效果，以达到团体心理辅导的目的。
(3)团体成员筛选要适当，这是保证团体辅导能顺利进行的基础
团体成员的筛选、确定，包括确定合适的团体成员及该团体的结构和规模。报名参加团体辅导的人员并非都适合，所以指导者需要通过面谈，了解申请人的背景、个性、参加动向、问题类型、对解决自身心理困惑的期望、当前的心理需求以及与本期团体辅导的相关性等。指导者应向申请人详细说明团体辅导的规则及对参加者的要求和期望等。必要时要对申请人作心理测试，参考测试结果，确定合适的团体成员。
另外还需要控制团体成员的规模。因为人数的多少，与团体活动的内容及成员间交互作用的效果均有直接的关系。人数太少，团体规模过小，成员会感到不满足，容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉；人数太多，规模过大，团体指导者难以关注每一个成员，成员之间交往和交流的机会受到限制，在探讨问题、学习技能时流于草率、片面、肤浅，而影响活动的效果，使团体的凝聚力难以建立，所以一个团体辅导班的规模，不论从辅导的内容还是从方案的操作及活动的空间来看，一般以10人左右为宜。
(4)团体指导者的确定是团体辅导能够顺利进行的保证
团体指导者在辅导过程中的态度、言行，往往会对团体成员产生重大的影响。所以，作为一个团体指导者，首先要明确自己的职责，同时还要熟悉团体辅导发展每个阶段的特征，并明确自己在不同阶段的主要任务，以便自如地引导团体活动的进程。在团体活动中，随着主题活动的深入，有时难免会出现一些无法预料的情况，这时就需要指导者沉着理智，及时调整辅导内容和改变活动形式。
如每次团体活动开始前，我们都要安排一个活动，即“分享一周来的快乐与烦恼”，在活动中，指导者应注意关注成员的情绪，善于发现有价值的素材并及时剖析，自然地将这一问题融人到团体辅导的主题之中，使成员能感受到团体活动的主题来源于生活，并能够应用于生活、指导生活。
因此，指导者还要具有敏锐地发现问题、自主地分析问题、灵活地解决问题的能力，从而成为团体心理辅导中富有成效的领导者。另外作为团体指导者应充满自信，诚恳待人，有亲和力、感染力、尊重每个成员，善于保守秘密。
(5) 辅导的时间、频率及场所，也是不可忽视的因素
团体辅导的组织方式有持续式团体和集中式团体两种。在平时，一般我们组织的都是持续性团体，在假期可以组织集中性团体。对持续性团体辅导来说，如持续时间太短，问题难以深入，辅导效果会受影响。但持续时间过长，成员易产生依赖感，成员和指导者在时间和精力上难以保障。所以一般每次约1～1.5小时，活动频率为每周一次。
另外可以选择一间宽敞、舒适、温馨的房间作为活动场所，最好有隔音条件，无需固定桌椅，成员可以随意席地而坐，身体放松，情绪稳定。团体辅导的中后期，团体成员之间有了较强的凝聚力，彼此的合作比较默契，这时，根据团体活动的内容和形式要求，我们也会选择空气清新、环境优雅的室外场所进行活动。这样可以增加成员 (杨敏毅)
1 团体心理辅导的特色与适应性
团体心理辅导的特色在于培养人的信任感和归属感，并由对团体的信任扩大到对周围人的信任，由对团体的归属感拓展到对学校、社会及国家的认同感和归属感。
(1)团体心理辅导比较适合在高中学生中开展
进入青年初期的高中生，自我意识的发展已逐渐成熟，自我认识和自我评价的能力进一步提高，他们懂得从他人对自己的态度与评价中来了解自己、激励自己。团体辅导是一个多向沟通过程，对每个成员来说，都存在多个影响源。成员不仅自己可以接受他人的帮助，也可以帮助其他成员。团体活动过程中，成员间相互支持、集思广益，寻找解决问题的办法，从而减少了对指导者的依赖，达到了“自助”的效果。
(2)团体心理辅导适合在寄宿制学校中开展
团体心理辅导创造了一个较真实的社会生活情境，为参加者提供了一个良好的社交机会，在充满信任的团体气氛中，参加者可以尝试与他人建立良好的人际关系，可以丰富单调和沉闷的寄宿生活。再加上现在大部分学生是独生子女，习惯以自我为中心，接纳、宽容、协助的能力较弱。特别是寄宿制学校学生与社会的接触机会较少，常会与人发生人际关系方面的冲突。有些学生因为缺乏客观的自我评价，缺乏对他人的信任，或过分依赖他人，难以与他人建立和保持协调的关系。这些均可以通过团体辅导得以矫正。
(3)团体心理辅导可以改善一些学校中心理辅导教师不足的情况
个别咨询是咨询员与求询者一对一进行帮助指导，每次咨询面谈的时间约为50分钟到1个小时，而团体心理辅导是一个指导者对多个团体成员进行帮助辅导，可以改善那种有限的咨询老师等待少数学生上门求助的被动局面。所以团体心理辅导效率较高，可以节省一定的人力资源。
2 影响团体心理辅导实效的因素
要使团体心理辅导收到较好的效果，其影响因素是多方面的。如主题目标的确定、内容形式的设计、团体成员的筛选、时间场地的落实等等。
(1)首先，要根据学生自身的需求确立主题，明确辅导目标
因为主题、目标是成员参加团体心理辅导的最初的动机，主题、目标设计得越明确，计划制定得越具体，取得良好效果的可能性就越大。这要求指导者要事先了解学生的需求。我们开办的“心灵历程——自我成长探索(高一、高二、高三)”、“拥抱多彩的生活——高中生活适应”、“超越焦虑——高三舒压坊”、“牵手你、我、他——异性交往技巧训练(高二、高三)”等团体心理辅导，就是根据不同年级学生的心理特点设计的，深受学生欢迎。
(2)辅导内容、形式应丰富多彩
丰富的辅导内容可以使成员多角度、多层面地思考问题，使心理辅导的主题更接近生活实际，更容易激发成员参与讨论的积极性。
如“牵手你、我、他——异性交往技巧训练”团体辅导中，我们讨论的话题有“你有与异性交往的经历吗?” “在与异性交往的过程中，你的感受是什么?” “分享一个难忘的或感人的与异性交往的故事” “对网恋你的看法是什么?”“友情、亲情、爱情的区别与联系?”等等。团体辅导活动的形式也灵活多变，常采用的活动形式有心理测量、问卷调查、自评画像、角色扮演、团体讨论、游戏活动、行为训练等。在活动中指导者充分发挥书面语言、口头语言、身体语言的功能，强化、巩固成员的心理体验和行为训练效果，以达到团体心理辅导的目的。
(3)团体成员筛选要适当，这是保证团体辅导能顺利进行的基础
团体成员的筛选、确定，包括确定合适的团体成员及该团体的结构和规模。报名参加团体辅导的人员并非都适合，所以指导者需要通过面谈，了解申请人的背景、个性、参加动向、问题类型、对解决自身心理困惑的期望、当前的心理需求以及与本期团体辅导的相关性等。指导者应向申请人详细说明团体辅导的规则及对参加者的要求和期望等。必要时要对申请人作心理测试，参考测试结果，确定合适的团体成员。
另外还需要控制团体成员的规模。因为人数的多少，与团体活动的内容及成员间交互作用的效果均有直接的关系。人数太少，团体规模过小，成员会感到不满足，容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉；人数太多，规模过大，团体指导者难以关注每一个成员，成员之间交往和交流的机会受到限制，在探讨问题、学习技能时流于草率、片面、肤浅，而影响活动的效果，使团体的凝聚力难以建立，所以一个团体辅导班的规模，不论从辅导的内容还是从方案的操作及活动的空间来看，一般以10人左右为宜。
(4)团体指导者的确定是团体辅导能够顺利进行的保证
团体指导者在辅导过程中的态度、言行，往往会对团体成员产生重大的影响。所以，作为一个团体指导者，首先要明确自己的职责，同时还要熟悉团体辅导发展每个阶段的特征，并明确自己在不同阶段的主要任务，以便自如地引导团体活动的进程。在团体活动中，随着主题活动的深入，有时难免会出现一些无法预料的情况，这时就需要指导者沉着理智，及时调整辅导内容和改变活动形式。
如每次团体活动开始前，我们都要安排一个活动，即“分享一周来的快乐与烦恼”，在活动中，指导者应注意关注成员的情绪，善于发现有价值的素材并及时剖析，自然地将这一问题融人到团体辅导的主题之中，使成员能感受到团体活动的主题来源于生活，并能够应用于生活、指导生活。
因此，指导者还要具有敏锐地发现问题、自主地分析问题、灵活地解决问题的能力，从而成为团体心理辅导中富有成效的领导者。另外作为团体指导者应充满自信，诚恳待人，有亲和力、感染力、尊重每个成员，善于保守秘密。
(5) 辅导的时间、频率及场所，也是不可忽视的因素
团体辅导的组织方式有持续式团体和集中式团体两种。在平时，一般我们组织的都是持续性团体，在假期可以组织集中性团体。对持续性团体辅导来说，如持续时间太短，问题难以深入，辅导效果会受影响。但持续时间过长，成员易产生依赖感，成员和指导者在时间和精力上难以保障。所以一般每次约1～1.5小时，活动频率为每周一次。
另外可以选择一间宽敞、舒适、温馨的房间作为活动场所，最好有隔音条件，无需固定桌椅，成员可以随意席地而坐，身体放松，情绪稳定。团体辅导的中后期，团体成员之间有了较强的凝聚力，彼此的合作比较默契，这时，根据团体活动的内容和形式要求，我们也会选择空气清新、环境优雅的室外场所进行活动。这样可以增加成员 (杨敏毅)