让我们寓怒气遢壁
[活动目标]
1.认知目标：帮助学生认识愤怒的危害，因人而异，学会不同的制怒方法。
2.能力目标：使学生不断调节自己的心态，形成自控能力。
3.情感目标：建立良好的师生关系，在轻松、民主、和谐的氛围中达到情感共鸣。[活动准备]：
1.情景短剧A
2.情景短剧B
3.钢琴曲《秋日私语》[活动过程]：
一、故事导入
某市，2000年9月的一个周末，工作了一天十分疲惫的父亲回到家里，他真想休息一下，但儿子收看电视节目的声音吵得他无法入睡。父亲一怒之下关掉了电视，儿子却伸手又打开了电视，父亲火冒三丈，再次关掉了电视机，父子俩吵了起来，而且越吵越凶，儿子一怒之下顺手拿起了桌上的水果刀刺向父亲，他一刀刺中了父亲的心脏，在送往医院的途中父亲死去了。就这样，尚未成年的儿子失手杀死了自己的亲生父亲，这是由愤怒酿成的翡剧……
1.提问，这个故事对你有什么启示?
2.教师总结并导人新课。
这个故事告诉我们：愤怒的确是害人不浅啊!故事中的儿子对待事情不够冷静和理智，不能用意志来控制自己的情绪，最终害死了父亲，他肯定会后悔。事实上我们在生活中常会遇到不顺心的事，该如何对待呢?是任由情绪爆发，勃然大怒呢?还是心平气和，冷静地分析处理每一件事。这节课我们一起探讨一下制止怒气的方法。
二、情景短剧分析
1.角色进入
(1)在日常生活中，当你愤怒或别人愤怒时，会有什么表现? (咬牙，跺脚，拍桌子，呼吸加快，采取破坏性、攻击性行为……)
(2)你觉得生气有什么危害?可以列举生活中的实例来说明。 (激化矛盾，不利于团结，影响身体，甚至会造成伤亡)
2.心理透视(展示多媒体课件)
观看两个情景短剧，主要是通过剧中人物对同一事件的不同解决方法，让学生评议哪种方法正确，哪种方法不妥。
短剧(A)
小红是个胖女孩，有个调皮的同学当着大家的面叫她“胖猪”，结果可能是：
(1)以怒制错：小红马上发火，以更侮辱人格的语言进行还击，两人对骂起来。
(2)淡然处之：小红平静地说：“我的确很胖，但是我团结同学、关心集体、学习刻苦，胖并不是我的错误……”
短剧(B)
小刚和小龙是好朋友，一次在玩四驱车时，小刚不小心将小龙的四驱车弄坏了，结果可能是：
(1)勃然大怒：小龙一把抓过小刚手里的四驱车摔在地上，两人打了起来，造成了小刚受伤。
(2)愤然离去：小龙一把抢过小刚手里的四驱车，恶狠狠地瞪了小刚一眼，甩头就走。
(3)怀恨在心：小龙表面上很大度，一点也没发火，其实心里很生气，暗想：“小刚真坏，一点也不爱惜别人的玩具，以后再也不借他东西了”。
(4)原谅对方：小刚向小龙赔礼道歉，而小龙也不为此而斤斤计较，平静地原谅了小刚。
3、小组讨论：
(1)以怒制错会更激化矛盾。
(2)淡然处之，这种态度很正确，既不伤和气，又会使对方认识到错误。
4.辨析：
(1)小龙发脾气不仅没有解决问题，而且还造成对方受伤害，真是得不偿失。
(2)小龙虽然没说什么，但他生气的神态已经表现出来了，小刚看在眼里一定会很难过，这会破坏两个人的友谊。
(3)小龙表面上没发脾气，其实内心依然很生气，这对身体没有好处，也会影响到他人的情绪。
(4)小龙平静的对待方式，化解了矛盾，增进了友谊。
学生在讨论中仿佛看到了自己的影子，对于今后处理类似的事件起了导向的作用。
5.教师提问：你是个易怒的人吗?
学生自我评价或相互评价。
教师小结：人们常说，发怒容易制怒难，但同学们应该记住“宰相肚里能撑船”这句话，在你即将发怒时，除了保持清醒的头脑，还要有宽广的胸怀，特别是那些脾气不好的同学，更应把制怒作为自己的座右铭。
6.学习制怒的方法。
(1)学生结合自己的经历谈制怒的方法。
(去河边扔石子，看蓝天白云，跑步，打球，到野外高声大喊……)
(2)师生共同探究制怒的方法。
A注意转移法(跳舞、听音乐、下棋……)
B理智转移法(分析利害，理智战胜愤怒)
C语言暗示法(角色换位或默念‘息怒”)
D微笑战胜法(全身放松，想愉快的事)
三、总结
同学们，我们在日常生活中常常会遇到一些不顺心的事，这时我们应牢记“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”这句古话。遇事不冷静，往往会做出一些追悔莫及的事。因此，我们必须从小学会制怒，保持健康愉快的心情，让我们理智地将那些“情绪炸弹”扔掉，让怒气离我们远些，以愉快的心情投入到学习和生活中去口巴。
四、心理放松
欣赏音乐(钢琴曲《秋日私语》)，请同学们闭上眼睛，全身放松，感受音乐的魅力。希望大家的心情永远像这音乐一样平和而恬静。 (程丽华 张炳军)
1.认知目标：帮助学生认识愤怒的危害，因人而异，学会不同的制怒方法。
2.能力目标：使学生不断调节自己的心态，形成自控能力。
3.情感目标：建立良好的师生关系，在轻松、民主、和谐的氛围中达到情感共鸣。[活动准备]：
1.情景短剧A
2.情景短剧B
3.钢琴曲《秋日私语》[活动过程]：
一、故事导入
某市，2000年9月的一个周末，工作了一天十分疲惫的父亲回到家里，他真想休息一下，但儿子收看电视节目的声音吵得他无法入睡。父亲一怒之下关掉了电视，儿子却伸手又打开了电视，父亲火冒三丈，再次关掉了电视机，父子俩吵了起来，而且越吵越凶，儿子一怒之下顺手拿起了桌上的水果刀刺向父亲，他一刀刺中了父亲的心脏，在送往医院的途中父亲死去了。就这样，尚未成年的儿子失手杀死了自己的亲生父亲，这是由愤怒酿成的翡剧……
1.提问，这个故事对你有什么启示?
2.教师总结并导人新课。
这个故事告诉我们：愤怒的确是害人不浅啊!故事中的儿子对待事情不够冷静和理智，不能用意志来控制自己的情绪，最终害死了父亲，他肯定会后悔。事实上我们在生活中常会遇到不顺心的事，该如何对待呢?是任由情绪爆发，勃然大怒呢?还是心平气和，冷静地分析处理每一件事。这节课我们一起探讨一下制止怒气的方法。
二、情景短剧分析
1.角色进入
(1)在日常生活中，当你愤怒或别人愤怒时，会有什么表现? (咬牙，跺脚，拍桌子，呼吸加快，采取破坏性、攻击性行为……)
(2)你觉得生气有什么危害?可以列举生活中的实例来说明。 (激化矛盾，不利于团结，影响身体，甚至会造成伤亡)
2.心理透视(展示多媒体课件)
观看两个情景短剧，主要是通过剧中人物对同一事件的不同解决方法，让学生评议哪种方法正确，哪种方法不妥。
短剧(A)
小红是个胖女孩，有个调皮的同学当着大家的面叫她“胖猪”，结果可能是：
(1)以怒制错：小红马上发火，以更侮辱人格的语言进行还击，两人对骂起来。
(2)淡然处之：小红平静地说：“我的确很胖，但是我团结同学、关心集体、学习刻苦，胖并不是我的错误……”
短剧(B)
小刚和小龙是好朋友，一次在玩四驱车时，小刚不小心将小龙的四驱车弄坏了，结果可能是：
(1)勃然大怒：小龙一把抓过小刚手里的四驱车摔在地上，两人打了起来，造成了小刚受伤。
(2)愤然离去：小龙一把抢过小刚手里的四驱车，恶狠狠地瞪了小刚一眼，甩头就走。
(3)怀恨在心：小龙表面上很大度，一点也没发火，其实心里很生气，暗想：“小刚真坏，一点也不爱惜别人的玩具，以后再也不借他东西了”。
(4)原谅对方：小刚向小龙赔礼道歉，而小龙也不为此而斤斤计较，平静地原谅了小刚。
3、小组讨论：
(1)以怒制错会更激化矛盾。
(2)淡然处之，这种态度很正确，既不伤和气，又会使对方认识到错误。
4.辨析：
(1)小龙发脾气不仅没有解决问题，而且还造成对方受伤害，真是得不偿失。
(2)小龙虽然没说什么，但他生气的神态已经表现出来了，小刚看在眼里一定会很难过，这会破坏两个人的友谊。
(3)小龙表面上没发脾气，其实内心依然很生气，这对身体没有好处，也会影响到他人的情绪。
(4)小龙平静的对待方式，化解了矛盾，增进了友谊。
学生在讨论中仿佛看到了自己的影子，对于今后处理类似的事件起了导向的作用。
5.教师提问：你是个易怒的人吗?
学生自我评价或相互评价。
教师小结：人们常说，发怒容易制怒难，但同学们应该记住“宰相肚里能撑船”这句话，在你即将发怒时，除了保持清醒的头脑，还要有宽广的胸怀，特别是那些脾气不好的同学，更应把制怒作为自己的座右铭。
6.学习制怒的方法。
(1)学生结合自己的经历谈制怒的方法。
(去河边扔石子，看蓝天白云，跑步，打球，到野外高声大喊……)
(2)师生共同探究制怒的方法。
A注意转移法(跳舞、听音乐、下棋……)
B理智转移法(分析利害，理智战胜愤怒)
C语言暗示法(角色换位或默念‘息怒”)
D微笑战胜法(全身放松，想愉快的事)
三、总结
同学们，我们在日常生活中常常会遇到一些不顺心的事，这时我们应牢记“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”这句古话。遇事不冷静，往往会做出一些追悔莫及的事。因此，我们必须从小学会制怒，保持健康愉快的心情，让我们理智地将那些“情绪炸弹”扔掉，让怒气离我们远些，以愉快的心情投入到学习和生活中去口巴。
四、心理放松
欣赏音乐(钢琴曲《秋日私语》)，请同学们闭上眼睛，全身放松，感受音乐的魅力。希望大家的心情永远像这音乐一样平和而恬静。 (程丽华 张炳军)