为明天的人生加分
[设计思想]
本课例主要运用了建模思想，从全面健康的角度，启发学生均衡规划人生的意识，清晰具体地看到自己的未来人生。
[活动目标]
1.0B强烈感受快意人生的喜剧气氛和失意人生的悲剧气氛；
2.学会从职业、家庭、业余生活和社会贡献四个方面综合设计自己的人生。
[适应年级]高中
[活动准备]
每人事先填表“20年后的今天”作为预习作业，教师板书好课题与表格。
[活动程序]
一、预习汇报，第一轮填表
各位好，今天我们上《20年后我们再相聚》，请拿出预习作业。
请四名学生按黑板上的表格汇报。
小结：同学们对自己的未来设计得很美好、浪漫，但你们或许回避了另一种人生，让我们看看这些杂色人生的境况。
二、第二轮填表，教师补充(可事先印成讲义)
小结：在我们36岁时，真的过上这种生活，不知生活质量会如何?
三、为人生打分
假如将完整的人生设为100分，职业、家庭、业余生活、社会贡献各占25分，我们来为他们打分，最后算出他们的生活质量分值。
提问：你看过这些人的生活境况，你的第一感觉是什么?
——平平淡淡才是真。辉煌背后，有它的痛苦。皇帝的生活质量并不高。
小结：他们的生活离完美生活还差不少，每个人的生活都还有加分的可能。我们分项来看看。
四、为明天的人生加分
(一)关于职业分
1.具备什么素质的人不容易下岗?即使下岗也容易找到新的工作?
素质全面，业务过硬，思想开放，能因时而变。
(二)关于家庭分
2.为什么成人需要婚姻家庭?
职场压力大，需要避风港；生理的需要；社会健康发展的需要。
3.从你父母的婚姻情况来看，你觉得夫妻相处要注意什么?
相互欣赏，相互分担。
4.从自己的成长经历来看，教养子女要注意什么呢?
养成好习惯，生活有目标。
(三)关于业余分
5.业余时间究竟该拿来干什么?
放松、清洁、加油；没有业余时间与把业余时间拿来完全放纵自己都是极为有害的。
(四)关于社会贡献分
6.人们如何才能做到不给社会增添麻烦?
关爱自己的全面健康，包括身体、心理与道德健康。
7.做岗位能手难吗?如何做到?
做一行爱一行，行动加反思。
五、共同为黑板上学生的理想打分
小结：
通过这次打分，我们发现世俗中的职业是有高低贵贱之分的，但人的生活质量、幸福感并不完全取决于职业。每个人的能力有高低，将来从事的职业是会有差别，但撇开这一项，我们每个人只要认真规划，认真生活，我们是容易拿到75分的，生活质量并不差!如果我们在设计自己的人生规划时，能综合考虑职业、家庭、业余生活以及社会贡献，及时回避可能失分的情况，20年后，我们每个人都将带着对生活的热爱与幸福感相聚，那将是多么令人激动的时刻。
六、作业
重新修改自己的理想生活模型，并思考自己可以作哪些准备。
七、补充资料
大学毕业生要找的只是一个工作，而不是职业，更不是事业。
——在北京召开的首届中国大学生就业高峰论坛上，专家们均认为，高校毕业生就业时应当放低自身期望值，作好从蓝领、灰领干起的心理准备
大学学习期间，要尽量争取脑袋满，而不要急于口袋满。
——中科院院士王选谈对当前部分学生休学开公司的看法
不要读博士，因为博士在美国找工作的难度，相当于女博士在中国找老公的难度。也千万不要羡慕有3个博士头衔的人，因为只有找不到工作的时候才会一个接一个地读博士。
——一个没有博士头衔的留学生如是说
千万不要以为美国没有天才，美国的天才只不过是喜欢退学而已。也千万不要以为中国人都是天才，中国的有些天才除了考分高，基本上什么都不会。
——一个留学生在看到中国人在拼命上哈佛时说
他们以为HBA就像是一个美容院，读完MBA，出来就会容光焕发，脱胎换骨。
——令专家担忧的是：MBA在中国已被简化为高薪加升职
中国人大多了，13亿人，你藏在这么多人里头，怎样才能引起别人注意? 一个老板要请人，两个应聘者能力差不多，那他一定会选那个长得比较好看的。
——位整容师如此解释为何中国流行整容热
让我讲创业的故事，就像样林嫂讲阿毛的故事一样，讲多了也没什么意义。
——《福布斯》和《欧洲货币》双料中国内地首富丁磊在母校中国电子科大说的话，以此表示对富豪话题的厌倦
八分人才，九分使用，十分待遇。
——力帆集团董事长尹明善谈民营企业的留人之道
总是在裁人，简称总裁；老是板着胜，故称老板；经常不理人那叫经理。
铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
——商业职位新解
[点评]
用这样的方式进行人生设计的教育引导，很能激发学生的参与欲望。课例中所表达的思想也很求实。“补充资料”很出彩。
点评人：郭亨杰，南京师范大学心理学教授
(作者单位：江苏省南京市第五中学)
编辑/何 妍 (杨静平)
本课例主要运用了建模思想，从全面健康的角度，启发学生均衡规划人生的意识，清晰具体地看到自己的未来人生。
[活动目标]
1.0B强烈感受快意人生的喜剧气氛和失意人生的悲剧气氛；
2.学会从职业、家庭、业余生活和社会贡献四个方面综合设计自己的人生。
[适应年级]高中
[活动准备]
每人事先填表“20年后的今天”作为预习作业，教师板书好课题与表格。
[活动程序]
一、预习汇报，第一轮填表
各位好，今天我们上《20年后我们再相聚》，请拿出预习作业。
请四名学生按黑板上的表格汇报。
小结：同学们对自己的未来设计得很美好、浪漫，但你们或许回避了另一种人生，让我们看看这些杂色人生的境况。
二、第二轮填表，教师补充(可事先印成讲义)
小结：在我们36岁时，真的过上这种生活，不知生活质量会如何?
三、为人生打分
假如将完整的人生设为100分，职业、家庭、业余生活、社会贡献各占25分，我们来为他们打分，最后算出他们的生活质量分值。
提问：你看过这些人的生活境况，你的第一感觉是什么?
——平平淡淡才是真。辉煌背后，有它的痛苦。皇帝的生活质量并不高。
小结：他们的生活离完美生活还差不少，每个人的生活都还有加分的可能。我们分项来看看。
四、为明天的人生加分
(一)关于职业分
1.具备什么素质的人不容易下岗?即使下岗也容易找到新的工作?
素质全面，业务过硬，思想开放，能因时而变。
(二)关于家庭分
2.为什么成人需要婚姻家庭?
职场压力大，需要避风港；生理的需要；社会健康发展的需要。
3.从你父母的婚姻情况来看，你觉得夫妻相处要注意什么?
相互欣赏，相互分担。
4.从自己的成长经历来看，教养子女要注意什么呢?
养成好习惯，生活有目标。
(三)关于业余分
5.业余时间究竟该拿来干什么?
放松、清洁、加油；没有业余时间与把业余时间拿来完全放纵自己都是极为有害的。
(四)关于社会贡献分
6.人们如何才能做到不给社会增添麻烦?
关爱自己的全面健康，包括身体、心理与道德健康。
7.做岗位能手难吗?如何做到?
做一行爱一行，行动加反思。
五、共同为黑板上学生的理想打分
小结：
通过这次打分，我们发现世俗中的职业是有高低贵贱之分的，但人的生活质量、幸福感并不完全取决于职业。每个人的能力有高低，将来从事的职业是会有差别，但撇开这一项，我们每个人只要认真规划，认真生活，我们是容易拿到75分的，生活质量并不差!如果我们在设计自己的人生规划时，能综合考虑职业、家庭、业余生活以及社会贡献，及时回避可能失分的情况，20年后，我们每个人都将带着对生活的热爱与幸福感相聚，那将是多么令人激动的时刻。
六、作业
重新修改自己的理想生活模型，并思考自己可以作哪些准备。
七、补充资料
大学毕业生要找的只是一个工作，而不是职业，更不是事业。
——在北京召开的首届中国大学生就业高峰论坛上，专家们均认为，高校毕业生就业时应当放低自身期望值，作好从蓝领、灰领干起的心理准备
大学学习期间，要尽量争取脑袋满，而不要急于口袋满。
——中科院院士王选谈对当前部分学生休学开公司的看法
不要读博士，因为博士在美国找工作的难度，相当于女博士在中国找老公的难度。也千万不要羡慕有3个博士头衔的人，因为只有找不到工作的时候才会一个接一个地读博士。
——一个没有博士头衔的留学生如是说
千万不要以为美国没有天才，美国的天才只不过是喜欢退学而已。也千万不要以为中国人都是天才，中国的有些天才除了考分高，基本上什么都不会。
——一个留学生在看到中国人在拼命上哈佛时说
他们以为HBA就像是一个美容院，读完MBA，出来就会容光焕发，脱胎换骨。
——令专家担忧的是：MBA在中国已被简化为高薪加升职
中国人大多了，13亿人，你藏在这么多人里头，怎样才能引起别人注意? 一个老板要请人，两个应聘者能力差不多，那他一定会选那个长得比较好看的。
——位整容师如此解释为何中国流行整容热
让我讲创业的故事，就像样林嫂讲阿毛的故事一样，讲多了也没什么意义。
——《福布斯》和《欧洲货币》双料中国内地首富丁磊在母校中国电子科大说的话，以此表示对富豪话题的厌倦
八分人才，九分使用，十分待遇。
——力帆集团董事长尹明善谈民营企业的留人之道
总是在裁人，简称总裁；老是板着胜，故称老板；经常不理人那叫经理。
铁饭碗的真正含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。
——商业职位新解
[点评]
用这样的方式进行人生设计的教育引导，很能激发学生的参与欲望。课例中所表达的思想也很求实。“补充资料”很出彩。
点评人：郭亨杰，南京师范大学心理学教授
(作者单位：江苏省南京市第五中学)
编辑/何 妍 (杨静平)