一分钟心理咨询
在学生的心理健康越来越被重视的今天，很多学校都配备了至少一名心理教师。但也这往往让很多人误以为，维护学生的健康心理只是心理教师的职责。
记得在求学年代，我曾经修读过心理咨询这门课。当时，授课的教授曾经介绍过一种特殊的咨询方法叫做“一分钟心理咨询”，意思是用简单的一、两句话改变人的处事态度。他当时特别提醒我们跟学生说话的时候要慎重，因为我们说的每一句话都很可能会改变他们的一生。那堂课后，我开始思索，怎样才能做到说每一句话都很慎重呢？我想起了两位恩师。第一位是读初中时的班主任，她曾经说过：“没有一门课是可以复习完的，所以只有争取在有限的时间内尽量多的复习。”她的这句话不但解决了我那时候的考试焦虑症，而且到了今天，它仍然提醒着我，凡事尽力就好。另一位恩师是读高中时的班主任，她曾经说过：“你这次的英语成绩进步了很多，继续努力吧，你行的!”当时的一句“你行的”比任何补品都有效，因为它帮我建立起了学习英语的信心，而这份信心一直到现在还有。
虽然她们都不是心理教师，但我想她们都做了很成功的“一分钟心理咨询”。她们的话改变了我的人生态度，如果没有那几句简单的话，今天的我也许没有机会或没有能力成为一名教师。从她们身上我读到了慎重说话的真谛。
现在的我是一名心理教师了，但其实我更多地认为，要让学生的心灵健康地成长，需要每一位教师的帮助，需要每一位教师去为学生做“一分钟心理咨询”。而“一分钟心理咨询”，其实就是要求教师把握好慎重说话的真谛，用智慧和爱心跟学生说每一句话。
(作者单位：华南师范大学教育科学学院。电邮：etoyeah@163.com)
编辑/于洪, 百拇医药(曾毅茵)
记得在求学年代，我曾经修读过心理咨询这门课。当时，授课的教授曾经介绍过一种特殊的咨询方法叫做“一分钟心理咨询”，意思是用简单的一、两句话改变人的处事态度。他当时特别提醒我们跟学生说话的时候要慎重，因为我们说的每一句话都很可能会改变他们的一生。那堂课后，我开始思索，怎样才能做到说每一句话都很慎重呢？我想起了两位恩师。第一位是读初中时的班主任，她曾经说过：“没有一门课是可以复习完的，所以只有争取在有限的时间内尽量多的复习。”她的这句话不但解决了我那时候的考试焦虑症，而且到了今天，它仍然提醒着我，凡事尽力就好。另一位恩师是读高中时的班主任，她曾经说过：“你这次的英语成绩进步了很多，继续努力吧，你行的!”当时的一句“你行的”比任何补品都有效，因为它帮我建立起了学习英语的信心，而这份信心一直到现在还有。
虽然她们都不是心理教师，但我想她们都做了很成功的“一分钟心理咨询”。她们的话改变了我的人生态度，如果没有那几句简单的话，今天的我也许没有机会或没有能力成为一名教师。从她们身上我读到了慎重说话的真谛。
现在的我是一名心理教师了，但其实我更多地认为，要让学生的心灵健康地成长，需要每一位教师的帮助，需要每一位教师去为学生做“一分钟心理咨询”。而“一分钟心理咨询”，其实就是要求教师把握好慎重说话的真谛，用智慧和爱心跟学生说每一句话。
(作者单位：华南师范大学教育科学学院。电邮：etoyeah@163.com)
编辑/于洪, 百拇医药(曾毅茵)