高三年级应考系列心理辅导活动探索
〔关键词〕心理辅导；高中； 高考
一 、问题产生的背景
高考是目前高中毕业生升入大学的必经之路，它既是影响学生们前途的大事，也是学校、家长和社会共同关心的大事。几乎所有的人在重大考试之前都会感到有心理压力，适当的心理压力可以使人努力学习、沉着应考，以提高考试成绩，但若心理压力过重，也会影响其原有水平的正常发挥。为此，我校从20世纪90年代后期开始对高三学生进行考前心理辅导。这项工作通常是在高考前的一两个月进行，它无疑能对调节学生在考场上的情绪起到积极的作用。然而，在辅导实践中我们发现，仅仅在这时对高三学生进行心理疏导是远远不够的。
我校是市教委直属重点中学，学生、家长的升学期望较高，他们更需要从知识到方法、从情感到行为、从应考策略到心态调整等全方位的心理辅导。为此，我校从学生实际出发，探索在近十年应考辅导实践基础上的应考系列心理辅导活动，以帮助学生们坚定信心，从容应考。
二、高三年级应考系列心理辅导活动探索
(一)调查了解学生的应考困惑，制订周密的辅导计划
校心理辅导中心在各班进行问卷调查，及时了解学生们的心理困惑，掌握第一手资料，为有针对性地开展应考心理辅导活动作好准备。从调查中我们得知，学生们普遍关注对各学科知识的复习 ......
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一 、问题产生的背景
高考是目前高中毕业生升入大学的必经之路，它既是影响学生们前途的大事，也是学校、家长和社会共同关心的大事。几乎所有的人在重大考试之前都会感到有心理压力，适当的心理压力可以使人努力学习、沉着应考，以提高考试成绩，但若心理压力过重，也会影响其原有水平的正常发挥。为此，我校从20世纪90年代后期开始对高三学生进行考前心理辅导。这项工作通常是在高考前的一两个月进行，它无疑能对调节学生在考场上的情绪起到积极的作用。然而，在辅导实践中我们发现，仅仅在这时对高三学生进行心理疏导是远远不够的。
我校是市教委直属重点中学，学生、家长的升学期望较高，他们更需要从知识到方法、从情感到行为、从应考策略到心态调整等全方位的心理辅导。为此，我校从学生实际出发，探索在近十年应考辅导实践基础上的应考系列心理辅导活动，以帮助学生们坚定信心，从容应考。
二、高三年级应考系列心理辅导活动探索
(一)调查了解学生的应考困惑，制订周密的辅导计划
校心理辅导中心在各班进行问卷调查，及时了解学生们的心理困惑，掌握第一手资料，为有针对性地开展应考心理辅导活动作好准备。从调查中我们得知，学生们普遍关注对各学科知识的复习 ......
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