个体辅导的询问技巧研究(1)

http://www.100md.com 2009年1月25日 《中小学心理健康教育》2009年第3期

     〔摘要〕本文以咨询个案为例，阐述了 NLP简快心理疗法中的上堆、平行和下切的询问技巧在学生个体辅导中的意义。此技巧不仅能快速有效地帮助咨询教师搜集资料，还能够帮助来访学生、家长扩展思路，跳出问题看问题，学会新的解决问题的方法。

    〔关键词〕询问技巧；上堆法；平行法；下切法

    “上堆平行下切法”是NLP简快疗法语言模式中常用的语言技巧。目的是运用询问的技巧，引导来访者的思想上升至一个更具意义(上堆)、抽象、众人认同的层面，或者引导他看到同等意义的其他选择(平行)，抑或下降到所说的话中更细致的部分(下切)，从而把导致困扰的深层结构资料呈现出来，帮助来访者有效思考，打破一些自设的局限性思想，发现过去忽略了的意义及方法，有效改变他以后的观念和行为，顺利解决问题，提高心理咨询的实效。

    一、上堆法

    上堆法就是找出负面事情未来的正面意义，或正面事情的未来负面意义。

    案例1：妈妈的唠叨

    小宁是初二学生，爸爸经常出差在外。她与妈妈的沟通交流越来越糟糕，严重影响情绪。烦躁的情绪已经泛化到她对待同学的态度上，好朋友说她最近有些不可理喻，脾气越来越大，为点儿小事就发火。

    生：(愁苦的样子)老师，我在家里一点儿都不快乐。妈妈整天唠叨我，我快要精神崩溃了。

    师：嗯。整天唠叨是让人不愉快，我能理解你的心情。妈妈都唠叨些什么？

    生：穿衣、吃饭、学习、交友、叠被子、出门做事……没有她不唠叨的事，如果我反驳她几句，她就会责骂我不懂事。

    师：嗯，举个例子。

    生：上周末，我去图书馆看书 ......