学会改变 幸福无限
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〔关键词〕幸福；接纳；赞美；感恩
美国学者诺丁斯在《幸福与教育》一书中指出，一个幸福的教师才能教出幸福的学生。伟大的哲学家费尔巴哈也说过：“你的第一责任是使自己幸福。你自己幸福，你也就能使别人幸福。”作为教师，提升自己的幸福感，既是本人身心健康的需要,也是学生健康成长的需要。那么，如何使自己更加幸福呢？
有时候，我们埋怨天气太恶劣，常常是因为自己抵抗力太弱；埋怨别人太狭隘，常常是因为自己不豁达；埋怨工作太难做，常常是因为自己能力不够强；埋怨收入太低了，常常是因为自己期望太高了。如果只会抱怨，就会痛苦无边；相反，如果学会改变，就会幸福无限。
一、学会阳光思考
幸福源于心境，心境源于自身。著名学者詹姆斯·爱伦说过：“我们的人生是靠自己的思想与行动创造的。正是我们的心境与心态决定着我们是幸福还是不幸，是坚强还是脆弱，是罪恶还是圣洁。如果一个人感觉到不幸福，他肯定有那种深感不幸的心境，而那种心境源于他自身。”
1.学会良性对比。俗话说：“人比人，气死人。”许多人的不幸福就是用不正确的方式比出来的。总认为别人的工作比自己的清闲，别人的事业比自己的顺利，别人的房子比自己的宽敞，别人的收入比自己的丰厚，甚至别人的妻子比自己的漂亮，别人的子女比自己的听话……比来比去，觉得全世界只有自己最倒霉，哪有什么幸福可言呢？但是，如果我们能换一种比法，就会“人比人，乐死人”。当我们抱怨自己没有品牌鞋子穿的时候，去看一看大街上那些连脚都没有的残疾人；当我们抱怨自己待遇不高的时候，去想一想那些正在为生计发愁的儿时的伙伴和当年的同学。
2.学会看到拥有。生活的艺术就是平衡得失的艺术。要想装进一杯新泉，往往就必须倒掉原有的陈水；要想获取一支玫瑰，往往就必须放弃到手的蔷薇；要想多一份体验，往往就得多一份创伤。然而，换一个角度来看，我们虽然倒掉了一杯陈水，却拥有了一杯新泉；虽然失去了蔷薇，却采得了玫瑰；虽然多承受了一份创伤，却获得了一份别人没有的人生体验。这样，我们就会获得更多的快乐和幸福 ......
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