〔摘要〕积极心理学定义的“幸福”包括三重含义——快乐生活、充实生活、有意义的生活,每重含义的内容都是能够教授的。幸福的理念被越早灌输,越会有效用。学校被证明是进行幸福教育的绝佳场所。在学校开展的幸福教育应该成为抑郁症的解毒剂,提高生活满足感的途径,有益学习和发展创造性思维的好帮手。积极心理学将“同时教授幸福和传统技能”称为积极教育。[1]

    〔关键词〕美国;幸福;积极教育;传统教育;抑郁;人格

    〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684(2010)05-0018-03

    幸福,是每个人都渴望得到的,然而每个人的幸福又是不同的衡量标准。积极心理学提出“真正幸福论”[2],把幸福定义为三种完全不同的概念,每一种都是可以测量的。最重要的是,每一种都是以技能为基础,并且是能够教授的(Seligman,2002)。第一种是快乐生活,是指过去、现在和将来的积极正面的情感。快乐生活是将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小。第二种是充实生活,指充分利用个人优点、天分和潜能。充实生活是一种全神贯注“投入”[3]到某项事务的沉浸体验。“投入”这种体验经常伴随着忘记自己、忘记时间(Csikszentmihalyi,1990)。虽然有捷径可以使人产生积极的情绪,比如可以服用药物,与朋友玩乐,但是却没有捷径让人投入。“投入”仅发生在把自己最强的力量和才智用来解决前进道路中的挑战的时候,很明显,“投入”促进学习 ......