[关键词]体验式心理健康教育活动课；人际交往；自信心

    一、辅导过程概述

    来访者最初以书信的形式进行咨询，心理教师在第一时间回复了信件，但因某些原因，该学生一周后还未收到回信，并在课堂上向老师“质问”，后又向心理老师进行了面询，但时间较短。约20分钟，心理老师并未正面给予帮助和治疗，没有使用非常专业的心理咨询技巧，而是通过我校的“体验式心理健康教育活动课”，潜移默化地帮助该生树立自信心，改善了人际关系，真正做到了助人自助。从她写信求助到问题的解决，大约用了五个课时、1个半月的时间。

    二、个案基本情况

    小倩，女，职业技术教育学校一年级学生，16岁。主诉自己有很多的烦恼，觉得活得很累，性格和正常学生有很大差别。最大的缺点是爱哭，比幼儿园小朋友还爱哭，多愁善感，因为自己动不动就哭，导致全班同学对她很反感，在班里人缘很差，经常独来独往。同学们都觉得她有心理问题。于是主动给心理老师写信咨询。

    三、“体验式心理健康教育活动课”简介

    “体验式心理健康教育活动课”(以下简称体验式心育课)是我校自主研发和探讨的新课程，是依据现代教育理论和学校心理健康教育的原则，针对中学生心理发展规律和特点，基于积极心理学的观点，在一般意义的“活动课程”的基础上，吸收了现代人力资源培训机构广泛使用的“体验式培训课程”和“教练技术课程”的精髓，研发的一种独立型心理健康教育课程体系。

    它面向全体学生，突出发展性：以学生为中心，突出主体性；以活动为载体，突出体验性；以小组合作为主线，注重在互助与互动中成长；注重过程评价，促进学生发展；注重与其他课程的整合 ......