〔关键词〕高一新生；优秀；心态

    【活动理念】

    “上了高中，压力好大，学习好累。初中时的优越感不翼而飞，老师的耳提面命令我招架不住，父母的叮咛唠叨使我心烦，同学之间的激烈竞争又让我心虚……此时的我，迷茫又彷徨，无助也无奈……”这是对高一新生进行的“我手写我心”心理问卷时，一位学生想对心理老师说的话。她也写出了大多数刚刚经过中考的破茧化蝶，面对众月争辉的高一新生的共同心声。的确，高中三年的学习生活，是紧张的，又是有序的；是辛苦的，又是快乐的。愉快而充实地度过高中三年，不仅需要挥洒青春和汗水，还需要拥有富足的心理资本，优秀从“心”开始。设计本节心理活动课，目的是想为迷茫无助的学生打开“心结”，为彷徨无奈的学生点亮 “心灯”，以积极的心态迎接高中的新生活，走好高中的每一步。

    【活动目标】

    1.通过“我手写我心”，引领高一新生正确认识自己、定位自己、评价自己、悦纳自己。

    2.通过“情景体验”，让学生充分认识到积极和消极两种心态对人生的不同导向作用。

    3.通过“共同分享”和“感悟升华”，让学生体会和感悟：心态决定一切，优秀从“心”开始，要以积极心态，迈好高中生活第一步。

    4.通过“清空心灵垃圾”，帮助高一新生克服消极心理暗示，释放心理压力，尽快适应高中的新生活。

    5.通过“超越自我”，增强学生的自信心，激发学生的学习潜能，走对、走实、走好高中生活的每一步。

    【适用年级】高一年级

    【教学方法】讲述、故事、心理体验、讨论、交流、清单填写。

    【活动准备】课件、视频、音乐、情景故事(漫画)文字版、一张表格、一个纸篮子和心理问卷等。

    【导语】

    同学们，下面我们一起来做心理游戏：“双关图——考考你的眼力”。

    【暖身活动】

    学生：畅所欲言……

    教师：上述五组双关图 ......