表达抑制(expressive suppression)作为反应调整的另一种形式，受到大量研究和关注。表达抑制指的是禁止正在进行的情绪表达行为。例如，儿童在一场测试中考得很糟糕，他会通过调节面部表情和身体姿势等行为来掩饰自己的尴尬。Gross等人的研究结果显示，表达抑制降低了积极情绪如快乐和自豪的体验，却并没有降低消极情绪如焦虑和恐惧的体验，并且增加了交感神经的激活。抑制情绪的行为表达消耗了认知资源，会削弱情绪调节期间信息的记忆。在社会领域，抑制个体较少分享他们的积极和消极情绪，从而导致他们较差的社会支持[10]。

    发泄也是反应调整的一种形式，它是指用破坏性或伤害性的行为来表达和宣泄自己的消极情绪。例如，儿童愤怒时会大喊大叫、对他人进行身体和言语攻击、摔打物品等。研究显示，发泄愤怒实际上增加了愤怒和攻击性，它就像是给愤怒的想法和行为倾向添加了燃料，促进了愤怒情绪和行为[11](见表1)。

    表1 情绪调节策略的分类

    二、影响情绪调节的因素

    儿童情绪调节受生理、心理和社会等三方面因素的影响。

    (一)生理因素

    个体的大脑与神经系统等的生理发育对个体的社会性的发展——情绪调节的发展起到生理基础的作用[12]。大脑的成熟度不同 ......