三、教育干预

    情绪调节策略是指个体为了调节自己的情绪而作出的有目的、有计划的努力。个体在遇到情绪问题时经常使用情绪调节策略，可以使其成为内在新的机制，使其从有意识转化为无意识的机制，在以后遇到情绪困扰时就可进行自动的情绪调节。因此，在中学阶段引导中学生掌握情绪调节策略，使其成为一种良好习惯，对于中学生建立良好的同伴关系，快速适应环境，提高社交技能具有重要的意义。对中学生的情绪调节问题可以从以下几个方面来进行教育干预。

    首先，教师应发挥榜样作用。中学生正处在学习知识的重要阶段，也是将从成人那里间接学到的经验内化为自身经验的关键期，在这个阶段，学生大部分的时间都是在学校这个相对安静的环境里度过的，每天接触最多的就是教师，教师的一言一行都将对学生产生积极或消极的影响。因此，教师授课时的内在情绪(喜、怒、哀、乐)是整个教学过程中的背景氛围，积极的教学气氛会对学生的学习产生正向的引导作用，学生的学习效率也高。所以，教师应该时刻提醒自己不管遇到什么事，一定要采取积极有效的情绪调节策略，在授课过程中保持良好情绪，使学生能够在一个安静舒适的课堂氛围下有效地学习。此外，教师在授课过程中如果遇到情绪问题 ......