简快身心积极疗法在学校心理健康教育中的适用性(2)
2.取得效果的方式多样化
(1)理性逻辑的引导。用联想、举例、引申、假设、推理、模拟等说话引导来访者改变有关的信念、价值观和行为准则。
(2)潜意识力量的引导。在来访者充分放松的前提下，催眠式引导来访者的潜意识运用其庞大力量去处理问题。
(3)身体经验的建立。创造行为过程，大量使用空间感觉与本体感觉，改变经验感觉。
(4)改变脑记忆的结构模式。引导来访者在“内观”状态里，改变困扰事件的记忆结构。
二、简快身心积极疗法在心理健康教育中的适用性
(一)简快身心积极疗法的核心精神与心理健康教育
简快身心积极疗法是一种人生哲学。它显示对人性的理解、尊重以及对人类真实生活的认识。它提供了一种保障人类精神健康发展的生活原则和处事态度。其核心概念与学校心理健康教育理念一致。
, 百拇医药
1.尊重别人同时实现“三赢”
简快身心积极疗法认为，凡事必有至少三个解决方法，而只有实现“我好、你好、世界好”的选择才能更持久有效。在日常生活中，不但要考虑到双赢，还要考虑到整体的平衡。学校里一些不良行为的产生，就是因为学生自身没全面考虑“三赢”原则。例如，学生上课捣乱、课外打架等现象，都是只顾及自己而没有顾及他人及集体利益的行为。“三赢”理念为学校心理健康教育中，如何塑造学生良好的个性品质指引了方向。
2.尊重生命之火
简快身心积极疗法认为，世界上只有三种事，我的事、他人的事、老天的事[1]。我的事我负责；他人的事，我可以提供选择；老天的事，只能顺从。然而须知道，老天让我们活在这个世界上，便赋予了我们“总可以活得更好”的权利和能力。这说明以下三点：(1)只要我们愿意，我们总可以使自己多一些成功快乐；(2)必须自己去做，而不是把自己托付给别人或坐以待毙；
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(3)必须懂得怎样做。如今学生学习积极性下降，正是因为没有意识到需要自己把握自己的人生，而只是把一切都托付给家长或者教师，导致学习被动，活力下降。频频发生的学生自杀事件，也反映出学生生命意识薄弱，而简快身心疗法中生命之火的理念，正符合了当今学校对于生命教育的重视。
3.不能改变别人，不能改变世界，只能改变自己
每个人都活在由自己的感官所塑造出来的主观世界里。来访者的世界在他的脑中，所以无需改变外面的世界。也就是说，情绪产生于自己对外界人和事物的看法，而不是事情本身引发的。通过改变自己信念中人和事物之间的关系，在现实生活中，便会有不同的感受。学生人际交往中常常出现的问题，正是因为自己内里的一套信念系统造成的。引导学生树立有效的信念系统，能更有效地处理人际交往过程中产生的困扰。
不能改变别人，只能改变自己。对自己与他人关系的改变，至少可以有三个方向，每个方向都可以有很多的做法。该选择哪个方向，由自己决定。这个价值指引也有助于培养学生自立的个性，为更好地走向社会作
, http://www.100md.com
铺垫。
(二)简快身心积极疗法的有效性与心理健康教育
学校心理健康教育的主体对象是青少年学生。在人的一生中，青少年时期存在着独特的年龄特征：独立性与依赖性的矛盾，急于自主自立，摆脱成人的约束，却又在很多方面不可避免地受到限制；理想与现实的矛盾，一方面朝气蓬勃、富于幻想，但对现实生活的困难常常估计不足，因此遇到问题，则容易情绪波动或放弃；坦率与封闭的矛盾，一方面期望得到他人的理解，与几个知心朋友谈心，另一方面沉浸在自己的内心世界，自我封闭[8]。
青少年心理问题的产生，与家庭的教养方式以及态度紧密相连[9]。在父母不恰当教养方式下成长起来的孩子，其人格特征和人际关系都会存在较多问题。如何根据这些特点提高学校心理健康教育的有效性，是一个要重点关注的问题。
简快身心积极疗法之所以有效，就是通过理性的逻辑引导、潜意识力量的引导、身体经验的建立、脑记忆结构模式的改变等方式，使人向积极的方向改变，发挥自我潜能，重新看待自己与外界人和事物的关系。
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对于学生，可以更多地使用改变脑记忆结构模式的方式加以引导，使学生在内观的状态下，改变对困扰事件的记忆结构模式，从而带来不同的心态，处理好心理问题，如焦虑不安、逃学、自伤、人际关系矛盾等问题，可以引导他们自我地、内在地、积极地克服，使其充分调动内心深处的喜悦感、成就感、被爱感等，激发和增强自我的信心、责任心和感恩之心。
(三)简快身心积极疗法的发展性与心理健康教育
学校心理健康教育的根本目的，不仅是使各种心理异常的学生尽快缓解心理压力及消除心理危机，以更好地适应学校生活，而且更重要的是引导他们建立健全的人格和良好的个性，树立正确的价值观，使其内心世界丰富起来，充分发挥自己的潜能[10]。可以说，后者才是学校推广心理健康教育的本质所在，因为学校毕竟不是专门医治严重心理问题的专业场所，学校心理健康教育更多地针对正常的学生，引导其更好地适应环境以及发挥潜能，更好地学习、成长。
简快身心积极疗法对人的成长的态度，体现了发展性的特点。它强调每一个人都想有一个更好的明天，每个人都具备使自己人生成功快乐的资源，而学校的教师，需要协助学生创造更好的明天，协助他们如何善用自己的资源去实现理想。
简快身心积极疗法认为，下一代比上一代更有资格活下去，下一代比上一代更有力量将生命传下去。无论家庭教养模式如何，父母都是爱孩子的，孩子都是有足够力量去更好地成长的。当学生充分认识到这份爱，则能更好地认识一些现象和处理一些问题。任何一种不符合“三赢”的做法，都是不足取的，这也体现了简快身心积极疗法的发展性。例如，有些学生学习基础差，想放弃学习而去工作，这点跟持久的“三赢”原则相违背。让学生充分认识到“三赢”原则对人生的重要性，则能更好地引导他作出最佳的选择。, http://www.100md.com(刘淑华)
(1)理性逻辑的引导。用联想、举例、引申、假设、推理、模拟等说话引导来访者改变有关的信念、价值观和行为准则。
(2)潜意识力量的引导。在来访者充分放松的前提下，催眠式引导来访者的潜意识运用其庞大力量去处理问题。
(3)身体经验的建立。创造行为过程，大量使用空间感觉与本体感觉，改变经验感觉。
(4)改变脑记忆的结构模式。引导来访者在“内观”状态里，改变困扰事件的记忆结构。
二、简快身心积极疗法在心理健康教育中的适用性
(一)简快身心积极疗法的核心精神与心理健康教育
简快身心积极疗法是一种人生哲学。它显示对人性的理解、尊重以及对人类真实生活的认识。它提供了一种保障人类精神健康发展的生活原则和处事态度。其核心概念与学校心理健康教育理念一致。
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1.尊重别人同时实现“三赢”
简快身心积极疗法认为，凡事必有至少三个解决方法，而只有实现“我好、你好、世界好”的选择才能更持久有效。在日常生活中，不但要考虑到双赢，还要考虑到整体的平衡。学校里一些不良行为的产生，就是因为学生自身没全面考虑“三赢”原则。例如，学生上课捣乱、课外打架等现象，都是只顾及自己而没有顾及他人及集体利益的行为。“三赢”理念为学校心理健康教育中，如何塑造学生良好的个性品质指引了方向。
2.尊重生命之火
简快身心积极疗法认为，世界上只有三种事，我的事、他人的事、老天的事[1]。我的事我负责；他人的事，我可以提供选择；老天的事，只能顺从。然而须知道，老天让我们活在这个世界上，便赋予了我们“总可以活得更好”的权利和能力。这说明以下三点：(1)只要我们愿意，我们总可以使自己多一些成功快乐；(2)必须自己去做，而不是把自己托付给别人或坐以待毙；
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(3)必须懂得怎样做。如今学生学习积极性下降，正是因为没有意识到需要自己把握自己的人生，而只是把一切都托付给家长或者教师，导致学习被动，活力下降。频频发生的学生自杀事件，也反映出学生生命意识薄弱，而简快身心疗法中生命之火的理念，正符合了当今学校对于生命教育的重视。
3.不能改变别人，不能改变世界，只能改变自己
每个人都活在由自己的感官所塑造出来的主观世界里。来访者的世界在他的脑中，所以无需改变外面的世界。也就是说，情绪产生于自己对外界人和事物的看法，而不是事情本身引发的。通过改变自己信念中人和事物之间的关系，在现实生活中，便会有不同的感受。学生人际交往中常常出现的问题，正是因为自己内里的一套信念系统造成的。引导学生树立有效的信念系统，能更有效地处理人际交往过程中产生的困扰。
不能改变别人，只能改变自己。对自己与他人关系的改变，至少可以有三个方向，每个方向都可以有很多的做法。该选择哪个方向，由自己决定。这个价值指引也有助于培养学生自立的个性，为更好地走向社会作
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铺垫。
(二)简快身心积极疗法的有效性与心理健康教育
学校心理健康教育的主体对象是青少年学生。在人的一生中，青少年时期存在着独特的年龄特征：独立性与依赖性的矛盾，急于自主自立，摆脱成人的约束，却又在很多方面不可避免地受到限制；理想与现实的矛盾，一方面朝气蓬勃、富于幻想，但对现实生活的困难常常估计不足，因此遇到问题，则容易情绪波动或放弃；坦率与封闭的矛盾，一方面期望得到他人的理解，与几个知心朋友谈心，另一方面沉浸在自己的内心世界，自我封闭[8]。
青少年心理问题的产生，与家庭的教养方式以及态度紧密相连[9]。在父母不恰当教养方式下成长起来的孩子，其人格特征和人际关系都会存在较多问题。如何根据这些特点提高学校心理健康教育的有效性，是一个要重点关注的问题。
简快身心积极疗法之所以有效，就是通过理性的逻辑引导、潜意识力量的引导、身体经验的建立、脑记忆结构模式的改变等方式，使人向积极的方向改变，发挥自我潜能，重新看待自己与外界人和事物的关系。
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对于学生，可以更多地使用改变脑记忆结构模式的方式加以引导，使学生在内观的状态下，改变对困扰事件的记忆结构模式，从而带来不同的心态，处理好心理问题，如焦虑不安、逃学、自伤、人际关系矛盾等问题，可以引导他们自我地、内在地、积极地克服，使其充分调动内心深处的喜悦感、成就感、被爱感等，激发和增强自我的信心、责任心和感恩之心。
(三)简快身心积极疗法的发展性与心理健康教育
学校心理健康教育的根本目的，不仅是使各种心理异常的学生尽快缓解心理压力及消除心理危机，以更好地适应学校生活，而且更重要的是引导他们建立健全的人格和良好的个性，树立正确的价值观，使其内心世界丰富起来，充分发挥自己的潜能[10]。可以说，后者才是学校推广心理健康教育的本质所在，因为学校毕竟不是专门医治严重心理问题的专业场所，学校心理健康教育更多地针对正常的学生，引导其更好地适应环境以及发挥潜能，更好地学习、成长。
简快身心积极疗法对人的成长的态度，体现了发展性的特点。它强调每一个人都想有一个更好的明天，每个人都具备使自己人生成功快乐的资源，而学校的教师，需要协助学生创造更好的明天，协助他们如何善用自己的资源去实现理想。
简快身心积极疗法认为，下一代比上一代更有资格活下去，下一代比上一代更有力量将生命传下去。无论家庭教养模式如何，父母都是爱孩子的，孩子都是有足够力量去更好地成长的。当学生充分认识到这份爱，则能更好地认识一些现象和处理一些问题。任何一种不符合“三赢”的做法，都是不足取的，这也体现了简快身心积极疗法的发展性。例如，有些学生学习基础差，想放弃学习而去工作，这点跟持久的“三赢”原则相违背。让学生充分认识到“三赢”原则对人生的重要性，则能更好地引导他作出最佳的选择。, http://www.100md.com(刘淑华)