小学生学习时间管理的心理分析与策略(2)
2.传授小学生时间管理的方法
在小学生认识到时间管理重要性的前提下，教师应该对缺乏适当时间管理方法的小学生进行指导。
首先，教师应该不断地收集和整理适合小学生时间管理的方法和策略，并将它们传授给小学生。既要关注到那些自己可以简单管理时间的小学生，还要重点关注那些不会进行时间管理的小学生。
其次，不同阶段小学生的时间管理方法也应有所不同。小学低年级学生的时间管理方法要简单、具体、形象，并不断重复。例如，教师可以为小学生提供一个“一日时间管理表”，让他们用自己喜欢的方式计划好一天要做的事，可以用图画或简单的符号表示。对小学中高年级学生来说，他们的时间价值感知能力高于其时间计划安排和时间分配使用能力，按照儿童心理发展规律看，这是正常的，儿童的知行往往难以统一，比较依赖自己内心的想法，比较随意[5]。因此，在提高他们对时间价值认识的同时，要结合实际训练促进观念和行为的结合，并通过反馈强化时间价值观念。通过实践使小学生有更多的机会检验他们的时间管理策略使用效果，接受反馈。比如，让小学生认识自己的时间使用状况，要求小学生进行监控，估计完成学业任务所需要的时间，然后有意识地采取一定的措施减少或消除对时间的浪费，提高学习效率，并对成功或失败的结果进行自我分析。在实践中强化学生的时间价值意识和管理学习时间的能力，养成对时间进行管理的良好习惯。
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另外，可以让学生互相交流，向他人请教合理安排时间的小窍门。在班级内举办类似的交流活动，促进小学生的主动意识和自我管理意识。
3.培养小学生时间管理的自我意志力
意志力是一种特殊的能力。在心理学中，它指人自觉控制自己的行为，动员自身的力量去战胜客观困难。小学低年级学生在学习过程中很容易受外界诱惑，注意力容易转移，遇到困难容易退缩，教师和家长应该为小学生创设安静的学习环境，逐步培养其战胜困难的意志力并对其进步及时给与肯定，必要时还可以用代币的方法进行激励。小学中高年级学生自我控制力有所增强，需要其在学习和实践中进行强化，树立管理好时间的意识，严格遵守自己的时间管理计划。
(二)促进小学生自我提升学习时间管理的能力
教师要对小学生进行生活和学习的独立性教育，为小学生创设民主平等的成长氛围，使小学生意识到自己是时间管理的主人，用积极向上的态度，自主自信地对时间进行管理。
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明确的目标是对时间进行有效管理的前提。除去教师有计划地向小学生传授有关时间管理知识的同时，小学生应该发挥主动性，明确自己的目标，进行自主探究，自主制定学习计划、自主安排学习活动，自觉高效地完成学习活动。例如，小学生可以根据自己的实际情况制定每小时的详细计划，依据一般事情对自己的重要程度和紧急程度进行排序，然后进行分类，合理安排时间。
(三)开展以小学生学习时间管理为专题的心理教育活动
学校可以开展以学习时间管理为专题的心理教育活动，包括团体辅导、心理训练、情景设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。学校还应该设立专门的心理辅导室，就学习时间管理的问题开展个别辅导和团体辅导。以团体辅导活动“时间馅饼”为例，其主题活动的设计如下：
1.活动目标。希望小学生通过活动反思自己时间安排的合理性，学会时间管理的技巧，合理地安排每节课、每天、每个星期的时间，提高学习效率。
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2.活动准备。白纸若干，彩色笔若干
3.活动过程。教师先将班上的学生分组，每组8至10个人，每人一张白纸，每组一盒彩笔，然后通过指导语来引导学生制作自己的时间馅饼。首先，按照一日的时间分配状况来分割馅饼，看看能够分割成哪些饼块。再观察自己的时间馅饼，思考哪些事情是自己能够控制的，哪些事情是自己不能控制的，将自己不能控制的涂上颜色。其次，与小组成员交换馅饼，看看自己的时间馅饼与其他人的有什么不同。讨论以下问题：自己一天的时间够用吗？哪些事情用了你大部分的时间？哪些事情被你忽略了？是否需要对你的时间馅饼进行调整？ 为什么需要调整？是否能够减少涂色的部分？最后，小组成员一起制作一个“理想的时间馅饼”，然后各小组选一名成员向大家展示小组的成果，并互相讨论。
“时间馅饼”游戏促进了学生的思考，加深了学生对时间的认识，学会对时间进行管理。在讨论环节教师还应根据学生的不同情况提出讨论的主题，如针对浪费时间的学生，引导他们讨论如何使时间利用得更合理、更有意义；针对没有计划的学生，引导他们讨论与思考如何有计划地进行学习；而对于时间管理太单调的学生，讨论的主题则应是如何丰富自己的兴趣爱好，如何做到劳逸结合，感受生活的丰富多彩。
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(四)学校与家庭密切合作，形成教育合力
学校要密切联系家长，帮助家长树立正确的教育观念；家长应加强榜样示范作用，以身作则，用良好的家庭环境影响孩子。
教师、父母应适时放手，给小学生提供独立进行时间管理的环境，使其认识时间管理的重要性。教师、父母在教育上的民主做法，一方面会使小学生感到被尊重与肯定；另一方面也有助于他们调动自身的积极性，科学合理地安排时间。作为教师，既要对小学生进行生活、学习的独立性教育，又要保护小学生时间管理的积极性，经常进行正强化。作为家长，尽量不要再给小学生安排家庭作业，因为和“量”相比，更重要的是作业的“质”。
家庭是学生成长重要场所，是小学生良好学习习惯养成的重要环境。家庭要和学校相互配合，在小学生的共同参与下制定出相关的时间安排表，对小学生的日常生活要给予科学合理的引导，并且要严格要求，让他们严格执行计划，懂得自我控制，能抵御外界的诱惑。
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“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间是宝贵的资源，处于人生起步阶段的小学生更应该学会珍惜时间，学会管理时间。教师和家长应该帮助小学生认识时间管理的重要性，引导他们在生活和学习中设置切合实际的目标，作出计划，并持之以恒围绕目标进行监控，合理安排时间，不断取得学业进步。
参考文献：
[1]袁湄.中学生时间管理行为训练的可能性与可为性[J].太原师范学院学报(社会科学版)，2006，5(3)：156-158.
[2]沈建华，张敏.小学生学习时间自我管理[J].教学与管理，2008(7)：8—10.
[3]黄希庭，杨宗义，刘中华.5至9岁儿童时间观念发展的实验研究[J].西南师范学院学报(自然科学版)，1980(01)：75—76.
[4]黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理科学，2001，24(5)：516-518.
[5]朱小玲.论小学高年级学生自主时间管理的方法[J].读写算，2012 ，04(7)：133-142.
(作者单位：扬州大学教育科学学院，扬州，225002)
编辑 / 王抒文 终校 / 于 洪, http://www.100md.com(邵立云)
在小学生认识到时间管理重要性的前提下，教师应该对缺乏适当时间管理方法的小学生进行指导。
首先，教师应该不断地收集和整理适合小学生时间管理的方法和策略，并将它们传授给小学生。既要关注到那些自己可以简单管理时间的小学生，还要重点关注那些不会进行时间管理的小学生。
其次，不同阶段小学生的时间管理方法也应有所不同。小学低年级学生的时间管理方法要简单、具体、形象，并不断重复。例如，教师可以为小学生提供一个“一日时间管理表”，让他们用自己喜欢的方式计划好一天要做的事，可以用图画或简单的符号表示。对小学中高年级学生来说，他们的时间价值感知能力高于其时间计划安排和时间分配使用能力，按照儿童心理发展规律看，这是正常的，儿童的知行往往难以统一，比较依赖自己内心的想法，比较随意[5]。因此，在提高他们对时间价值认识的同时，要结合实际训练促进观念和行为的结合，并通过反馈强化时间价值观念。通过实践使小学生有更多的机会检验他们的时间管理策略使用效果，接受反馈。比如，让小学生认识自己的时间使用状况，要求小学生进行监控，估计完成学业任务所需要的时间，然后有意识地采取一定的措施减少或消除对时间的浪费，提高学习效率，并对成功或失败的结果进行自我分析。在实践中强化学生的时间价值意识和管理学习时间的能力，养成对时间进行管理的良好习惯。
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另外，可以让学生互相交流，向他人请教合理安排时间的小窍门。在班级内举办类似的交流活动，促进小学生的主动意识和自我管理意识。
3.培养小学生时间管理的自我意志力
意志力是一种特殊的能力。在心理学中，它指人自觉控制自己的行为，动员自身的力量去战胜客观困难。小学低年级学生在学习过程中很容易受外界诱惑，注意力容易转移，遇到困难容易退缩，教师和家长应该为小学生创设安静的学习环境，逐步培养其战胜困难的意志力并对其进步及时给与肯定，必要时还可以用代币的方法进行激励。小学中高年级学生自我控制力有所增强，需要其在学习和实践中进行强化，树立管理好时间的意识，严格遵守自己的时间管理计划。
(二)促进小学生自我提升学习时间管理的能力
教师要对小学生进行生活和学习的独立性教育，为小学生创设民主平等的成长氛围，使小学生意识到自己是时间管理的主人，用积极向上的态度，自主自信地对时间进行管理。
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明确的目标是对时间进行有效管理的前提。除去教师有计划地向小学生传授有关时间管理知识的同时，小学生应该发挥主动性，明确自己的目标，进行自主探究，自主制定学习计划、自主安排学习活动，自觉高效地完成学习活动。例如，小学生可以根据自己的实际情况制定每小时的详细计划，依据一般事情对自己的重要程度和紧急程度进行排序，然后进行分类，合理安排时间。
(三)开展以小学生学习时间管理为专题的心理教育活动
学校可以开展以学习时间管理为专题的心理教育活动，包括团体辅导、心理训练、情景设计、角色扮演、游戏辅导、心理情景剧、专题讲座等。学校还应该设立专门的心理辅导室，就学习时间管理的问题开展个别辅导和团体辅导。以团体辅导活动“时间馅饼”为例，其主题活动的设计如下：
1.活动目标。希望小学生通过活动反思自己时间安排的合理性，学会时间管理的技巧，合理地安排每节课、每天、每个星期的时间，提高学习效率。
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2.活动准备。白纸若干，彩色笔若干
3.活动过程。教师先将班上的学生分组，每组8至10个人，每人一张白纸，每组一盒彩笔，然后通过指导语来引导学生制作自己的时间馅饼。首先，按照一日的时间分配状况来分割馅饼，看看能够分割成哪些饼块。再观察自己的时间馅饼，思考哪些事情是自己能够控制的，哪些事情是自己不能控制的，将自己不能控制的涂上颜色。其次，与小组成员交换馅饼，看看自己的时间馅饼与其他人的有什么不同。讨论以下问题：自己一天的时间够用吗？哪些事情用了你大部分的时间？哪些事情被你忽略了？是否需要对你的时间馅饼进行调整？ 为什么需要调整？是否能够减少涂色的部分？最后，小组成员一起制作一个“理想的时间馅饼”，然后各小组选一名成员向大家展示小组的成果，并互相讨论。
“时间馅饼”游戏促进了学生的思考，加深了学生对时间的认识，学会对时间进行管理。在讨论环节教师还应根据学生的不同情况提出讨论的主题，如针对浪费时间的学生，引导他们讨论如何使时间利用得更合理、更有意义；针对没有计划的学生，引导他们讨论与思考如何有计划地进行学习；而对于时间管理太单调的学生，讨论的主题则应是如何丰富自己的兴趣爱好，如何做到劳逸结合，感受生活的丰富多彩。
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(四)学校与家庭密切合作，形成教育合力
学校要密切联系家长，帮助家长树立正确的教育观念；家长应加强榜样示范作用，以身作则，用良好的家庭环境影响孩子。
教师、父母应适时放手，给小学生提供独立进行时间管理的环境，使其认识时间管理的重要性。教师、父母在教育上的民主做法，一方面会使小学生感到被尊重与肯定；另一方面也有助于他们调动自身的积极性，科学合理地安排时间。作为教师，既要对小学生进行生活、学习的独立性教育，又要保护小学生时间管理的积极性，经常进行正强化。作为家长，尽量不要再给小学生安排家庭作业，因为和“量”相比，更重要的是作业的“质”。
家庭是学生成长重要场所，是小学生良好学习习惯养成的重要环境。家庭要和学校相互配合，在小学生的共同参与下制定出相关的时间安排表，对小学生的日常生活要给予科学合理的引导，并且要严格要求，让他们严格执行计划，懂得自我控制，能抵御外界的诱惑。
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“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，时间是宝贵的资源，处于人生起步阶段的小学生更应该学会珍惜时间，学会管理时间。教师和家长应该帮助小学生认识时间管理的重要性，引导他们在生活和学习中设置切合实际的目标，作出计划，并持之以恒围绕目标进行监控，合理安排时间，不断取得学业进步。
参考文献：
[1]袁湄.中学生时间管理行为训练的可能性与可为性[J].太原师范学院学报(社会科学版)，2006，5(3)：156-158.
[2]沈建华，张敏.小学生学习时间自我管理[J].教学与管理，2008(7)：8—10.
[3]黄希庭，杨宗义，刘中华.5至9岁儿童时间观念发展的实验研究[J].西南师范学院学报(自然科学版)，1980(01)：75—76.
[4]黄希庭，张志杰.论个人的时间管理倾向[J].心理科学，2001，24(5)：516-518.
[5]朱小玲.论小学高年级学生自主时间管理的方法[J].读写算，2012 ，04(7)：133-142.
(作者单位：扬州大学教育科学学院，扬州，225002)
编辑 / 王抒文 终校 / 于 洪, http://www.100md.com(邵立云)