挖掘积极潜能?携手快乐成长(1)
〔关键词〕心理健康教育；区域经验；积极心理学
“还有大半年就要高考了，可我一走进考场，就会紧张的不得了，老是担心时间不够用，要不停地看表，有时一科考下来，要看几十次。最近更严重了，看表时大脑好像没有反应，越着急越反应不过来是几点了，看一次表，就要用几十秒钟的时间，刚刚结束的月考，我都没有做完。”
“我从小就是一个胆子很小的男孩，我总是觉得别人知道我内心的想法，所以不敢抬头看人，尤其是不敢看女生，怕他们从我的眼睛里看出我心里的想法，每天都很难受。”
以上是我们在日常的教育教学中遇到的种种问题的缩影，而我们发现这些问题用以往德育的方法解决往往不能取得很好的效果，基于这样的现实，从1995年开始，我们开始了深层的思考，并且作了有益的尝试，那就是在学校开展心理健康教育。
一、栉风沐雨，勇于创新，不断开创心理健康教育工作的新局面
, 百拇医药
1995年，我校成立了心理教研室及心理咨询室，填补了内蒙古自治区学校心理健康教育的空白；1996年，与中科院心理所合作，成立“中国科学院心理研究所心理发展评价研究中心通辽分中心”；1997年，将心理辅导课写进课表，使之成为正式的校本课程；1998年，总结出“学校心理健康教育‘六结合’模式”，在当年的“全国心理教育学术会议”上进行交流，并在《内蒙古教育》《中国教育报》上发表经验文章，在内蒙古、山西等八省区内推广应用。
进入新世纪以来，我校的心理健康教育在巩固中不断提高，在创新中快速发展。2008年，我校将心理教研室改建为心理健康教育中心；2010年，清华大学心理系副主任樊富珉教授来中心参观，作出了“通辽五中心理健康教育是全国最好的之一”的评价；2011年，通辽市教育局将我校确定为“通辽市中小学心理健康教育培训基地、研究中心”，我校承担起全市中小学心理师资的培训以及心理健康教育的研究指导工作。“培训基地”与“研究中心”成立以来，已发展带动10所学校成为“通辽市中小学心理健康教育示范校”，27所学校成为“通辽市中小学心理健康教育协作校”，222所学校建立了心理辅导中心；2011年3月，我校心理中心被中央文明办审批为内蒙古自治区未成年人心理健康教育指导中心，成为全国76所省级未成年人指导中心之一；同年底，基于通辽五中未成年人心理健康教育工作取得的一系列成绩，我校被中央文明办评为“全国文明单位”；2012年，我校又被东北师范大学确定为东北师范大学研究生心理健康教育实习基地。
, http://www.100md.com
二、转变观念，提高认识，为心理健康教育提供成长沃土
当前，我国一些学校心理健康教育徒有虚名，心理教师在日常工作中被边缘化。究其原因，就是学校领导层没有从根本上转变观念。基于对这种现状的认识，我们首先从校领导层转变观念，再通过校领导将这种观念由上至下传播至全体教师，在学校内形成一种人人重视心理健康教育的氛围。而后，再通过心理健康教育工作，使心理健康教育的重要性真正深入师生内心。
三、完善组织机构，构建全方位的心理健康教育网络
首先是教师网络。主要由校长、分管副校长、心理专职教师、班级科任教师组成。校长为龙头，给予政策、资金上的支持。分管副校长调控各个环节的工作，保证心理健康教育工作的顺利进行。科任教师对学生出现的暂时性的、轻度的心理问题给予辅导或将问题反映给专职心理教师。心理教师则从专业角度全面负责师生的心理健康教育工作。
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其次是学生网络。我们成立了学生心理社团——“守望”学生心理协会，协会定期开展各种心理健康教育活动。另外我们还在每个班设一名心理观察员，他们向班主任和心理教师及时反映同学中出现的一些心理状况，协助老师工作。
最后是家长网络。学生心理问题主要形成于家庭，表现于学校。如果学校教育和家庭教育不同步甚至背离，学校教育将事倍功半。我们通过家长心理健康教育讲座、亲子训练营等形式，有效协调亲子关系，使学校心理健康教育的成果得以巩固。
四、以积极心理学为导向，探索多种形式，拓宽学校心理健康教育途径
学校心理健康教育面对的是身心快速发展的青少年，他们的问题大都是成长性问题。所以，我们把心理健康教育由过去的“以问题的咨询矫正为主”的工作理念向“运用积极心理学理念，引导和挖掘学生快乐和幸福的潜能，助人自助”的全新理念过渡，并形成了一整套独具特色的学校心理健康教育模式。
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(一)进行心理普查，建立学生心理发展档案
我校每年对高一新生进行心理普查，以了解学生整体的心理健康状况，安排心理健康教育活动的形式和内容，并对个别存在问题的学生进行主动干预，从而避免心理健康教育工作的盲目性，使心理健康教育工作方法更科学、针对性更强。
(二)把心理健康辅导课作为心理健康教育的主阵地
1997年，我校把心理健康教育课正式列为校本课程，成为内蒙古自治区中小学第一所开设心理健康教育课程的学校。实践过程中，我校的心理健康教育工作者不断探索、创新，形成了独具特色的心理健康教育课教学模式。目前，我校高一年级每周一节心理课；高二年级每周两节心理选修课，学生可自主选修；高三全年每班八个专题16课时的高考心理辅导课。心理健康教育课已成为学校心理健康教育的主阵地。通过心理健康教育课，学生们对心理健康有了科学的认识，掌握了一些自我调节情绪的方法，优化了心理素质。焦点辩论“爱需要理由吗”，热点透析“当潘多拉面对魔盒、当我们面对诱惑”，主题演讲“我们的人生价值”，考前心理辅导“感受力量、踏上征程”，团体活动“在合作中成长”，户外拓展“走进自然、感受生命”等形式灵活多样、内容丰富的心理课深受学生的喜爱，成为促进学生健康成长、快乐学习的有效途径。
(三)进行有针对性的个体心理辅导
学校心理健康教育工作，最初的切入点往往是学生的个体心理辅导，但一些学生对个体心理辅导心存顾虑。我校通过多年来在心理辅导课上的宣传和普及，“有心事找心理老师”现在已经成为学生们的一种自觉行为。工作中，我们确立了学校心理咨询的“十二字方针”和“八项基本精神”。“十二字方针”为“真诚、保密、守信、科学、准确、有效”；“八项基本精神”为：1.不是说教，是认识领悟；2.不是解答，是启发引导；3.不是讯问，是倾诉聆听；4.不是批评，是理解接纳；5.不是改造，是疏导调节；6.不是评价，是鼓励支持；7.不是同情，是共鸣真诚；8.不是屈从，是内心转变。, http://www.100md.com(高长瑜)
“还有大半年就要高考了，可我一走进考场，就会紧张的不得了，老是担心时间不够用，要不停地看表，有时一科考下来，要看几十次。最近更严重了，看表时大脑好像没有反应，越着急越反应不过来是几点了，看一次表，就要用几十秒钟的时间，刚刚结束的月考，我都没有做完。”
“我从小就是一个胆子很小的男孩，我总是觉得别人知道我内心的想法，所以不敢抬头看人，尤其是不敢看女生，怕他们从我的眼睛里看出我心里的想法，每天都很难受。”
以上是我们在日常的教育教学中遇到的种种问题的缩影，而我们发现这些问题用以往德育的方法解决往往不能取得很好的效果，基于这样的现实，从1995年开始，我们开始了深层的思考，并且作了有益的尝试，那就是在学校开展心理健康教育。
一、栉风沐雨，勇于创新，不断开创心理健康教育工作的新局面
, 百拇医药
1995年，我校成立了心理教研室及心理咨询室，填补了内蒙古自治区学校心理健康教育的空白；1996年，与中科院心理所合作，成立“中国科学院心理研究所心理发展评价研究中心通辽分中心”；1997年，将心理辅导课写进课表，使之成为正式的校本课程；1998年，总结出“学校心理健康教育‘六结合’模式”，在当年的“全国心理教育学术会议”上进行交流，并在《内蒙古教育》《中国教育报》上发表经验文章，在内蒙古、山西等八省区内推广应用。
进入新世纪以来，我校的心理健康教育在巩固中不断提高，在创新中快速发展。2008年，我校将心理教研室改建为心理健康教育中心；2010年，清华大学心理系副主任樊富珉教授来中心参观，作出了“通辽五中心理健康教育是全国最好的之一”的评价；2011年，通辽市教育局将我校确定为“通辽市中小学心理健康教育培训基地、研究中心”，我校承担起全市中小学心理师资的培训以及心理健康教育的研究指导工作。“培训基地”与“研究中心”成立以来，已发展带动10所学校成为“通辽市中小学心理健康教育示范校”，27所学校成为“通辽市中小学心理健康教育协作校”，222所学校建立了心理辅导中心；2011年3月，我校心理中心被中央文明办审批为内蒙古自治区未成年人心理健康教育指导中心，成为全国76所省级未成年人指导中心之一；同年底，基于通辽五中未成年人心理健康教育工作取得的一系列成绩，我校被中央文明办评为“全国文明单位”；2012年，我校又被东北师范大学确定为东北师范大学研究生心理健康教育实习基地。
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二、转变观念，提高认识，为心理健康教育提供成长沃土
当前，我国一些学校心理健康教育徒有虚名，心理教师在日常工作中被边缘化。究其原因，就是学校领导层没有从根本上转变观念。基于对这种现状的认识，我们首先从校领导层转变观念，再通过校领导将这种观念由上至下传播至全体教师，在学校内形成一种人人重视心理健康教育的氛围。而后，再通过心理健康教育工作，使心理健康教育的重要性真正深入师生内心。
三、完善组织机构，构建全方位的心理健康教育网络
首先是教师网络。主要由校长、分管副校长、心理专职教师、班级科任教师组成。校长为龙头，给予政策、资金上的支持。分管副校长调控各个环节的工作，保证心理健康教育工作的顺利进行。科任教师对学生出现的暂时性的、轻度的心理问题给予辅导或将问题反映给专职心理教师。心理教师则从专业角度全面负责师生的心理健康教育工作。
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其次是学生网络。我们成立了学生心理社团——“守望”学生心理协会，协会定期开展各种心理健康教育活动。另外我们还在每个班设一名心理观察员，他们向班主任和心理教师及时反映同学中出现的一些心理状况，协助老师工作。
最后是家长网络。学生心理问题主要形成于家庭，表现于学校。如果学校教育和家庭教育不同步甚至背离，学校教育将事倍功半。我们通过家长心理健康教育讲座、亲子训练营等形式，有效协调亲子关系，使学校心理健康教育的成果得以巩固。
四、以积极心理学为导向，探索多种形式，拓宽学校心理健康教育途径
学校心理健康教育面对的是身心快速发展的青少年，他们的问题大都是成长性问题。所以，我们把心理健康教育由过去的“以问题的咨询矫正为主”的工作理念向“运用积极心理学理念，引导和挖掘学生快乐和幸福的潜能，助人自助”的全新理念过渡，并形成了一整套独具特色的学校心理健康教育模式。
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(一)进行心理普查，建立学生心理发展档案
我校每年对高一新生进行心理普查，以了解学生整体的心理健康状况，安排心理健康教育活动的形式和内容，并对个别存在问题的学生进行主动干预，从而避免心理健康教育工作的盲目性，使心理健康教育工作方法更科学、针对性更强。
(二)把心理健康辅导课作为心理健康教育的主阵地
1997年，我校把心理健康教育课正式列为校本课程，成为内蒙古自治区中小学第一所开设心理健康教育课程的学校。实践过程中，我校的心理健康教育工作者不断探索、创新，形成了独具特色的心理健康教育课教学模式。目前，我校高一年级每周一节心理课；高二年级每周两节心理选修课，学生可自主选修；高三全年每班八个专题16课时的高考心理辅导课。心理健康教育课已成为学校心理健康教育的主阵地。通过心理健康教育课，学生们对心理健康有了科学的认识，掌握了一些自我调节情绪的方法，优化了心理素质。焦点辩论“爱需要理由吗”，热点透析“当潘多拉面对魔盒、当我们面对诱惑”，主题演讲“我们的人生价值”，考前心理辅导“感受力量、踏上征程”，团体活动“在合作中成长”，户外拓展“走进自然、感受生命”等形式灵活多样、内容丰富的心理课深受学生的喜爱，成为促进学生健康成长、快乐学习的有效途径。
(三)进行有针对性的个体心理辅导
学校心理健康教育工作，最初的切入点往往是学生的个体心理辅导，但一些学生对个体心理辅导心存顾虑。我校通过多年来在心理辅导课上的宣传和普及，“有心事找心理老师”现在已经成为学生们的一种自觉行为。工作中，我们确立了学校心理咨询的“十二字方针”和“八项基本精神”。“十二字方针”为“真诚、保密、守信、科学、准确、有效”；“八项基本精神”为：1.不是说教，是认识领悟；2.不是解答，是启发引导；3.不是讯问，是倾诉聆听；4.不是批评，是理解接纳；5.不是改造，是疏导调节；6.不是评价，是鼓励支持；7.不是同情，是共鸣真诚；8.不是屈从，是内心转变。, http://www.100md.com(高长瑜)