“洒金粉法”在高中生心理辅导中的应用(1)
〔关键词〕洒金粉法；高中生；心理辅导
“洒金粉法”是简快身心积极疗法中的一种技术。“简快身心积极疗法”原名“NLP简快心理疗法”，由香港NLP大师李中莹提出，主要运用NLP的概念和技术。李中莹在实践中不断完善，吸纳各种快速有效的学问，包括家庭系统排列、运动机制学、催眠治疗等，最后发展为简快身心积极疗法。
操作性强、效果简快是简快身心积极疗法的特点。实践证明，简快身心积极疗法确实能够帮助心理工作者更快取得效果。经过尝试与实践，它其中的“洒金粉法”辅导技术操作简单、使用灵活，应用于高中生心理辅导时，能够发挥重要作用，常有意想不到的效果。
一、“洒金粉法”的理论基础
(一)心理能量
“心理能量”的概念最早起源于弗洛伊德的“本能”，它是指人生命和生活中的基本要求、原始冲动和内部驱力。后来，荣格发展了这一理论，将“本能”更改为“心理能量”——认为“它是一种普遍的生命力”。为了保证人格结构的正常活动，个体需要有一个能向它提供各种能量的动力系统。心灵就是能量系统，心理能量就是人格的动力，它在意识中表现为运动和力量，在无意识中则表现为一种状态。
, 百拇医药
简快身心积极疗法同样认为，心理能量源于我们的生命，通过生命传承下来。“生命之火”使个体有充分的能力让自己过得更好，同时也让我们都有能力、力量找到自己的问题，并解决问题。
可为什么来访者常会缺乏解决问题的心理能量呢？这是因为，来访者把力量用在了消极的方向。例如，一个学生常被另一学生欺负，他很想改变现状，可生气的情绪让他常做出挑衅的行为，结果越来越糟——该生就是把能量大量放在了消极情绪上，而不是问题解决上，所以显得无能为力。
“心理辅导就是要把人的力量找出来”，让它从一个糟糕的方向转变到让自己轻松满足、成功快乐的方向上。“洒金粉法”就是其中为数不多的有效方法之一。
(二)关于“洒金粉法”
“洒金粉法”是简快身心积极疗法中“借力法”的技术之一。它是通过想象、自我暗示、身体感觉等方式，为来访者创造心理能量的经验，并记忆起来，当需要时，便可调用。
, 百拇医药
“借力量”是“洒金粉法”的具体方式：让来访者向他认为的拥有这份他所需要的力量的对象借用力量。这个对象包括人和物，如未来已成功的自己、相熟的人、不认识的人，甚至是历史人物，只要能够想象出对方的模样，就可借力。物方面，则可以是海豚、大树等，只要来访者觉得它蕴含这种力量就行。
一个人自信不足，就是觉得自己的力量不足。此时，辅导者可以尝试使用“洒金粉法”帮助来访者借用力量，以此方式让其回收和增强用于解决问题的心理能量，使其重新恢复自我解决问题的能力。
二、运用“洒金粉法”的注意事项
(一)良好的咨访关系
“洒金粉法”的运用需要来访者的积极配合。因此，它需要在良好的、信任的咨访关系或已解除了来访者阻抗心理的基础上使用。
(二)“经验掣”的建立
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“经验掣”是指能够使个体勾起某些回忆的事物或情景，“掣”是按钮的意思。
“睹物思人”“触景生情”，“物”和“景”就是一种“经验掣”，它能勾起人们对某件事情的回忆，或某种情绪体验。
为了让来访者在接受辅导时、在咨询室外，或在遇到某些需要心理能量的情景(如遭受嘲笑)时能够及时调用这份力量，我们可以帮助来访者安装“经验掣”，将一些情景记忆或身体接触与某些记忆联结起来。当按下这个“经验掣”，来访者便能重拾某些能力和力量的感觉，如勇气、冲劲、热情、冷静、幽默、注意力、爱心，等等。
面对心理能量非常不足的来访者，辅导者可以加入“经验掣”，以增强“洒金粉法”的效果。下文中的应用举例便是如此。
(三)细心观察来访者的身体语言
在使用“洒金粉法”的时候，咨询师要细心注意和观察来访者的身体语言，如表情、身体姿势等，以判断来访者此时此刻的内心感受，据此调整辅导策略和进程。
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(四)“打破状态”的技巧
“打破状态”是指让沉浸在某种内心状态中的来访者改变状态。在运用“洒金粉法”后，当辅导者需要测试效果时，便可使用。“打破状态”的常用方式，是问来访者一个与辅导内容毫无关系的问题，如“现在几点”或“你家在哪里”，或要求来访者改变坐姿，以转移注意力。通常，这些简短的方式便可使来访者的内心状态发生变化。
三、“洒金粉法”在高中生心理辅导中的应用举例
(一)个案概况
一个女孩子预约的咨询，却来了一个叫“宏”(化名)的高一男生。宏把全身缩在沙发里，无精打采地把头伏在横在他身前的肥大抱枕上。
1.“因为这件事，三年来，我没有开心笑过”
在辅导者的耐心引导下，宏终于敞开心扉，边抽噎边把这件重压心头又难以启齿的事情说了出来。三年前，当宏还是初一学生的时候，一天晚上，宿舍里的男生跟他开了个玩笑——几个人把他按住，然后玩弄他的下体，结果把他的下体弄伤了(下文把这件事简称为“玩笑事件”)。要不是疼痛难忍，深感羞愧的宏是不会把事情告诉家人的。当时班主任约见了肇事学生和家长，进行了批评教育，年级长知道后，在全年级进行了通报批评。
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2.“身上的伤好了，心却开始
溃疡”
“从那天起，同学们都对我投来异样的目光。”议论、嘲笑、当面讽刺，这样的经历，贯穿了初中三年。“初一时，我的成绩很好，但这件事之后，我在同学面前抬不起头，我无法专心听课，而我重点高中的目标也因此毁了!”升上高中，本已时过境迁，宏也以为可以重新开始，但每当看到成绩退步或遇到挫折时，往事便重浮心头。“太痛苦了!每当想到过去，我就很想死……为什么那些人(指嘲笑他的人)这样对我，完全不考虑我的感受!那些害我的人受到的惩罚太少了，凭什么他们做错了事还过得那么好，而我就要受这样的折磨。如果当时我不那么瘦小，极力反抗，事情根本就不会发生，今天也不会这样……我想忘记过去，可是忘不了……我，我该怎么办？”宏痛苦、无力地呻吟着。, 百拇医药(黄嘉颖)
“洒金粉法”是简快身心积极疗法中的一种技术。“简快身心积极疗法”原名“NLP简快心理疗法”，由香港NLP大师李中莹提出，主要运用NLP的概念和技术。李中莹在实践中不断完善，吸纳各种快速有效的学问，包括家庭系统排列、运动机制学、催眠治疗等，最后发展为简快身心积极疗法。
操作性强、效果简快是简快身心积极疗法的特点。实践证明，简快身心积极疗法确实能够帮助心理工作者更快取得效果。经过尝试与实践，它其中的“洒金粉法”辅导技术操作简单、使用灵活，应用于高中生心理辅导时，能够发挥重要作用，常有意想不到的效果。
一、“洒金粉法”的理论基础
(一)心理能量
“心理能量”的概念最早起源于弗洛伊德的“本能”，它是指人生命和生活中的基本要求、原始冲动和内部驱力。后来，荣格发展了这一理论，将“本能”更改为“心理能量”——认为“它是一种普遍的生命力”。为了保证人格结构的正常活动，个体需要有一个能向它提供各种能量的动力系统。心灵就是能量系统，心理能量就是人格的动力，它在意识中表现为运动和力量，在无意识中则表现为一种状态。
, 百拇医药
简快身心积极疗法同样认为，心理能量源于我们的生命，通过生命传承下来。“生命之火”使个体有充分的能力让自己过得更好，同时也让我们都有能力、力量找到自己的问题，并解决问题。
可为什么来访者常会缺乏解决问题的心理能量呢？这是因为，来访者把力量用在了消极的方向。例如，一个学生常被另一学生欺负，他很想改变现状，可生气的情绪让他常做出挑衅的行为，结果越来越糟——该生就是把能量大量放在了消极情绪上，而不是问题解决上，所以显得无能为力。
“心理辅导就是要把人的力量找出来”，让它从一个糟糕的方向转变到让自己轻松满足、成功快乐的方向上。“洒金粉法”就是其中为数不多的有效方法之一。
(二)关于“洒金粉法”
“洒金粉法”是简快身心积极疗法中“借力法”的技术之一。它是通过想象、自我暗示、身体感觉等方式，为来访者创造心理能量的经验，并记忆起来，当需要时，便可调用。
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“借力量”是“洒金粉法”的具体方式：让来访者向他认为的拥有这份他所需要的力量的对象借用力量。这个对象包括人和物，如未来已成功的自己、相熟的人、不认识的人，甚至是历史人物，只要能够想象出对方的模样，就可借力。物方面，则可以是海豚、大树等，只要来访者觉得它蕴含这种力量就行。
一个人自信不足，就是觉得自己的力量不足。此时，辅导者可以尝试使用“洒金粉法”帮助来访者借用力量，以此方式让其回收和增强用于解决问题的心理能量，使其重新恢复自我解决问题的能力。
二、运用“洒金粉法”的注意事项
(一)良好的咨访关系
“洒金粉法”的运用需要来访者的积极配合。因此，它需要在良好的、信任的咨访关系或已解除了来访者阻抗心理的基础上使用。
(二)“经验掣”的建立
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“经验掣”是指能够使个体勾起某些回忆的事物或情景，“掣”是按钮的意思。
“睹物思人”“触景生情”，“物”和“景”就是一种“经验掣”，它能勾起人们对某件事情的回忆，或某种情绪体验。
为了让来访者在接受辅导时、在咨询室外，或在遇到某些需要心理能量的情景(如遭受嘲笑)时能够及时调用这份力量，我们可以帮助来访者安装“经验掣”，将一些情景记忆或身体接触与某些记忆联结起来。当按下这个“经验掣”，来访者便能重拾某些能力和力量的感觉，如勇气、冲劲、热情、冷静、幽默、注意力、爱心，等等。
面对心理能量非常不足的来访者，辅导者可以加入“经验掣”，以增强“洒金粉法”的效果。下文中的应用举例便是如此。
(三)细心观察来访者的身体语言
在使用“洒金粉法”的时候，咨询师要细心注意和观察来访者的身体语言，如表情、身体姿势等，以判断来访者此时此刻的内心感受，据此调整辅导策略和进程。
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(四)“打破状态”的技巧
“打破状态”是指让沉浸在某种内心状态中的来访者改变状态。在运用“洒金粉法”后，当辅导者需要测试效果时，便可使用。“打破状态”的常用方式，是问来访者一个与辅导内容毫无关系的问题，如“现在几点”或“你家在哪里”，或要求来访者改变坐姿，以转移注意力。通常，这些简短的方式便可使来访者的内心状态发生变化。
三、“洒金粉法”在高中生心理辅导中的应用举例
(一)个案概况
一个女孩子预约的咨询，却来了一个叫“宏”(化名)的高一男生。宏把全身缩在沙发里，无精打采地把头伏在横在他身前的肥大抱枕上。
1.“因为这件事，三年来，我没有开心笑过”
在辅导者的耐心引导下，宏终于敞开心扉，边抽噎边把这件重压心头又难以启齿的事情说了出来。三年前，当宏还是初一学生的时候，一天晚上，宿舍里的男生跟他开了个玩笑——几个人把他按住，然后玩弄他的下体，结果把他的下体弄伤了(下文把这件事简称为“玩笑事件”)。要不是疼痛难忍，深感羞愧的宏是不会把事情告诉家人的。当时班主任约见了肇事学生和家长，进行了批评教育，年级长知道后，在全年级进行了通报批评。
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2.“身上的伤好了，心却开始
溃疡”
“从那天起，同学们都对我投来异样的目光。”议论、嘲笑、当面讽刺，这样的经历，贯穿了初中三年。“初一时，我的成绩很好，但这件事之后，我在同学面前抬不起头，我无法专心听课，而我重点高中的目标也因此毁了!”升上高中，本已时过境迁，宏也以为可以重新开始，但每当看到成绩退步或遇到挫折时，往事便重浮心头。“太痛苦了!每当想到过去，我就很想死……为什么那些人(指嘲笑他的人)这样对我，完全不考虑我的感受!那些害我的人受到的惩罚太少了，凭什么他们做错了事还过得那么好，而我就要受这样的折磨。如果当时我不那么瘦小，极力反抗，事情根本就不会发生，今天也不会这样……我想忘记过去，可是忘不了……我，我该怎么办？”宏痛苦、无力地呻吟着。, 百拇医药(黄嘉颖)