撷取生活浪花?留下心灵轨迹(2)
涛：“他妈妈肯定说，不行，你还小，你给我好好读书。”
我：“妈妈先是问孩子，那个女生同意吗？在得到肯定的回答后，说‘那好啊，太好了。’接下来，妈妈为小男孩提出了需要准备的东西，房子、钻戒、礼服、教堂、牧师等等，并告诉他这些东西需要他自己来筹措。小男孩很着急，问妈妈该怎么办，妈妈告诉他从现在开始努力，做好现在应该做的事。”
涛：“老师，我……”
我：“我相信你一定能慢慢体会的。”
过了几天，涛写了一则心灵日记，上面有这样一段话：“我终于明白了那位妈妈为什么要那么做，我现在豁然开朗。谢谢您!”
(二)公开交流
1.晨会交流
, 百拇医药
晨会交流一般分两部分。首先是让学生交流心灵日记中所摘录的名人名言和快乐存折等内容，目的是让他们在交流中分享快乐、感受快乐、传递快乐、储存快乐。
其次是我通过交流自己的心灵日记，与学生进行心与心的对话。众所周知，随着年龄的增长，学生可能会对老师产生防备心理，不愿真诚地敞开心扉，不愿在心灵日记中真实地表达自己的想法。为了防止这种现象的出现，我自己也写心灵日记。在心灵日记里，我纵观班级里近期发生的事情以及学生的表现，极力赞赏学生表现好的方面，让学生体会一种成就感；同时也会以一种委婉的方式指出学生做得不够好的地方。交流时，我的身份是朋友，因为同样的话，由“朋友”的嘴里说出来，他们会觉得容易接受、乐于
接受。
案例3：开学第一天
本学期开学的第一天，我和学生们分享的内容是：“家长们带着孩子早早来到了学校，看来大家和我一样都期待这个开学日子的到来。经过了一个寒假，我发现同学们都发生了很多变化：小朱朱长高了，龙龙减肥略有成功了，阿春更文气了，小赵好像变黑了……看到你们的变化，我心里非常开心，我觉得你们都长大了，都是懂事的好学生了。”
, 百拇医药
案例4：学生迟到现象的处理
某天，我看到很多学生早上迟到，在第二天的日记分享中我写到：“今天是周二，才上了一天的班，但我早上还是起不来，好想睡懒觉，可是没办法啊，跟学生们约好了7点30分之前到校的。睁开蒙眬的睡眼，匆忙洗漱，满心欢喜地走进教室，期待着与学生一起进行早读。但是教室里只到了近半数的人，心里不免有点失望。但我还是能理解学生的，毕竟连我都没适应新学期的到来，更何况学生呢。我相信我明天到校时，肯定有更多的人在教室了，我更相信，过两三天，全班学生都能按约定时间到校了。你们说是吗？”
2.班队交流
班队交流是指在班队课上的主题心灵日记分享，是利用一定的心理技巧，针对学生普遍出现的问题，进行团体的分享与帮助。具体流程是先呈现案例(学生心灵日记中的一个片段，事先征得该生的同意)，然后让大家都来谈谈自己的想法，必要的时候老师进行引导。这是一个同伴互助、自助的过程。
, 百拇医药
案例5：调节不良情绪
(1)呈现案例
“我昨天晚上写好的作文不见了。今天我翻箱倒柜地找遍了也找不到，这可怎么办？这可怎么办啊？真是烦死人了。”
(2)学生交流
生A：“这种事我也碰到过，只能自认倒霉，你也不必太烦!”
生B：“这都怪你自己不好好保管本子，丢了能怪谁啊，自食其果!”……
(3)教师辅导
我说：“前几天，我在移动U盘上修改我的一篇论文，可谁知，到中午时发现我上午写的论文居然变成了一片空白。此时，我的脑中也一片空白。请了几个电脑高手帮忙都无济于事，我除了郁闷只有后悔了。但是，我很快调整了心态，我想：还好，我丢的只是一篇文章，如果U盘上所有的内容都不见了，那岂不是更惨？不就是把脑海中的文字重现一遍嘛，充其量重写罢了。于是我又快马加鞭地在电脑上写起来。”
, 百拇医药
学生们听到我这样说，都说：“老师也会做这样的事情啊，哈哈，我们跟你比，可就幸运多了。”
这堂课我运用了同理、自我开放等技术，引导学生换个角度看问题，让学生能够心平气和地看待丢失作文本这件事，缓解之前的焦虑、苦恼等诸多不良情绪，让他的生活重新充满阳光。当然，也要引导学生尽量避免这种丢三落四状况的
出现。
三、一切皆有可能——心灵日记的作用
心灵日记能释放心情、调控情绪、沟通交流……它的作用不可估量。只要学生能在心灵日记中吐露心声，呈现出最真实的一面，我们就能更好地帮助学生解决问题，让心灵日记的作用得到进一步提升。
(一)释放正能量
从四年级开始，笔者鼓励学生对心灵日记的格式进行创新设计并开展评比，学生各显其能、积极参与。但万变不离其宗，学生心灵日记的内容总会涉及积极心理方面的设计，比如快乐存折、今日成就、幸福指数等等，笔者把这些内容称之为“正能量”。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于它。正因为如此，让学生每天坚持写心灵日记，记录学习中的些许进步，积累生活中的点滴快乐，留下生命中的美好记忆，对学生的心理成长极为有利。
, http://www.100md.com
(二)升级“待正能量”
当然，在日记中也会有学生倾吐烦恼，更有征求我对某件事的看法的。
比如小朱在日记中写到：“爸爸妈妈认为我已经临近毕业考，不同意我花三天时间参加市里的象棋比赛。我很苦恼。老师，你能帮我跟父母沟通一下吗？”又如小丁写到：“我以前总是很大方地借东西给同桌，可是今天同桌要求抄写我的数学作业，我没同意，他就责怪我了，我心里很难过。”显而易见，他们在生活中出现了一些困惑，也让我看到了他们目前的心理状况。我把这些称之为“待正能量”，即学生等待着在老师的帮助下，把这些心理困惑一一消除，然后升级到正能量。
四、让我们做得更好——心灵日记的期待
几年的实践和探索，让我品尝到了与学生一起成长的酸甜苦辣，让我体验到了做一名心理教师的乐趣。正如学生所言：“心灵日记是一位‘保姆’，总对我们嘘寒问暖；心灵日记是一位‘侦探’，总是火眼金睛；心灵日记是一位‘妈妈’，总是关心我们的学习和生活。我们的心永远连在一起，我们爱你——心灵日记!”
(作者单位：浙江省湖州市德清县实验学校，湖州，313200)
编辑 / 黄才玲 终校 / 于 洪, http://www.100md.com(车海琪)
我：“妈妈先是问孩子，那个女生同意吗？在得到肯定的回答后，说‘那好啊，太好了。’接下来，妈妈为小男孩提出了需要准备的东西，房子、钻戒、礼服、教堂、牧师等等，并告诉他这些东西需要他自己来筹措。小男孩很着急，问妈妈该怎么办，妈妈告诉他从现在开始努力，做好现在应该做的事。”
涛：“老师，我……”
我：“我相信你一定能慢慢体会的。”
过了几天，涛写了一则心灵日记，上面有这样一段话：“我终于明白了那位妈妈为什么要那么做，我现在豁然开朗。谢谢您!”
(二)公开交流
1.晨会交流
, 百拇医药
晨会交流一般分两部分。首先是让学生交流心灵日记中所摘录的名人名言和快乐存折等内容，目的是让他们在交流中分享快乐、感受快乐、传递快乐、储存快乐。
其次是我通过交流自己的心灵日记，与学生进行心与心的对话。众所周知，随着年龄的增长，学生可能会对老师产生防备心理，不愿真诚地敞开心扉，不愿在心灵日记中真实地表达自己的想法。为了防止这种现象的出现，我自己也写心灵日记。在心灵日记里，我纵观班级里近期发生的事情以及学生的表现，极力赞赏学生表现好的方面，让学生体会一种成就感；同时也会以一种委婉的方式指出学生做得不够好的地方。交流时，我的身份是朋友，因为同样的话，由“朋友”的嘴里说出来，他们会觉得容易接受、乐于
接受。
案例3：开学第一天
本学期开学的第一天，我和学生们分享的内容是：“家长们带着孩子早早来到了学校，看来大家和我一样都期待这个开学日子的到来。经过了一个寒假，我发现同学们都发生了很多变化：小朱朱长高了，龙龙减肥略有成功了，阿春更文气了，小赵好像变黑了……看到你们的变化，我心里非常开心，我觉得你们都长大了，都是懂事的好学生了。”
, 百拇医药
案例4：学生迟到现象的处理
某天，我看到很多学生早上迟到，在第二天的日记分享中我写到：“今天是周二，才上了一天的班，但我早上还是起不来，好想睡懒觉，可是没办法啊，跟学生们约好了7点30分之前到校的。睁开蒙眬的睡眼，匆忙洗漱，满心欢喜地走进教室，期待着与学生一起进行早读。但是教室里只到了近半数的人，心里不免有点失望。但我还是能理解学生的，毕竟连我都没适应新学期的到来，更何况学生呢。我相信我明天到校时，肯定有更多的人在教室了，我更相信，过两三天，全班学生都能按约定时间到校了。你们说是吗？”
2.班队交流
班队交流是指在班队课上的主题心灵日记分享，是利用一定的心理技巧，针对学生普遍出现的问题，进行团体的分享与帮助。具体流程是先呈现案例(学生心灵日记中的一个片段，事先征得该生的同意)，然后让大家都来谈谈自己的想法，必要的时候老师进行引导。这是一个同伴互助、自助的过程。
, 百拇医药
案例5：调节不良情绪
(1)呈现案例
“我昨天晚上写好的作文不见了。今天我翻箱倒柜地找遍了也找不到，这可怎么办？这可怎么办啊？真是烦死人了。”
(2)学生交流
生A：“这种事我也碰到过，只能自认倒霉，你也不必太烦!”
生B：“这都怪你自己不好好保管本子，丢了能怪谁啊，自食其果!”……
(3)教师辅导
我说：“前几天，我在移动U盘上修改我的一篇论文，可谁知，到中午时发现我上午写的论文居然变成了一片空白。此时，我的脑中也一片空白。请了几个电脑高手帮忙都无济于事，我除了郁闷只有后悔了。但是，我很快调整了心态，我想：还好，我丢的只是一篇文章，如果U盘上所有的内容都不见了，那岂不是更惨？不就是把脑海中的文字重现一遍嘛，充其量重写罢了。于是我又快马加鞭地在电脑上写起来。”
, 百拇医药
学生们听到我这样说，都说：“老师也会做这样的事情啊，哈哈，我们跟你比，可就幸运多了。”
这堂课我运用了同理、自我开放等技术，引导学生换个角度看问题，让学生能够心平气和地看待丢失作文本这件事，缓解之前的焦虑、苦恼等诸多不良情绪，让他的生活重新充满阳光。当然，也要引导学生尽量避免这种丢三落四状况的
出现。
三、一切皆有可能——心灵日记的作用
心灵日记能释放心情、调控情绪、沟通交流……它的作用不可估量。只要学生能在心灵日记中吐露心声，呈现出最真实的一面，我们就能更好地帮助学生解决问题，让心灵日记的作用得到进一步提升。
(一)释放正能量
从四年级开始，笔者鼓励学生对心灵日记的格式进行创新设计并开展评比，学生各显其能、积极参与。但万变不离其宗，学生心灵日记的内容总会涉及积极心理方面的设计，比如快乐存折、今日成就、幸福指数等等，笔者把这些内容称之为“正能量”。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于它。正因为如此，让学生每天坚持写心灵日记，记录学习中的些许进步，积累生活中的点滴快乐，留下生命中的美好记忆，对学生的心理成长极为有利。
, http://www.100md.com
(二)升级“待正能量”
当然，在日记中也会有学生倾吐烦恼，更有征求我对某件事的看法的。
比如小朱在日记中写到：“爸爸妈妈认为我已经临近毕业考，不同意我花三天时间参加市里的象棋比赛。我很苦恼。老师，你能帮我跟父母沟通一下吗？”又如小丁写到：“我以前总是很大方地借东西给同桌，可是今天同桌要求抄写我的数学作业，我没同意，他就责怪我了，我心里很难过。”显而易见，他们在生活中出现了一些困惑，也让我看到了他们目前的心理状况。我把这些称之为“待正能量”，即学生等待着在老师的帮助下，把这些心理困惑一一消除，然后升级到正能量。
四、让我们做得更好——心灵日记的期待
几年的实践和探索，让我品尝到了与学生一起成长的酸甜苦辣，让我体验到了做一名心理教师的乐趣。正如学生所言：“心灵日记是一位‘保姆’，总对我们嘘寒问暖；心灵日记是一位‘侦探’，总是火眼金睛；心灵日记是一位‘妈妈’，总是关心我们的学习和生活。我们的心永远连在一起，我们爱你——心灵日记!”
(作者单位：浙江省湖州市德清县实验学校，湖州，313200)
编辑 / 黄才玲 终校 / 于 洪, http://www.100md.com(车海琪)