积极心理学理念与学校心理咨询的发展(1)

http://www.100md.com 2015年2月5日 《中小学心理健康教育》 2015年第4期

     〔关键词〕积极心理学；学校心理咨询；教育启示

    一、引言

    当前，学校心理咨询已经受到社会的全面关注，在学校中开展心理咨询已不仅仅是一种教育途径，也不只局限于关注学生的心理问题的层面上，而是同学校教育教学的目标以及学生的心理发展实际需要紧密联系。然而，综观目前我国学校心理咨询的研究现状，其总体成效并不明显。学校心理咨询缺乏相应的理论知识，往往很难找到学校教育的定位标准，且以关注个别心理上有问题的学生为主，重障碍性心理咨询，关注的是问题层面及个人的心理问题，其违背了心理咨询的主旨和咨询目的。

    积极心理学(positive psychology)是利用心理学目前已经较为完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量、美德等积极方面的心理学思潮。将积极心理学的理念引入学校心理咨询中，关注学生成长过程中的适应和发展问题，遵循心理咨询中的发展模式和教育模式，能更好地指导实际工作，为学校心理咨询确定发展方向提供全新的理论指导，也符合我国学校教育的目标，必将更好地发挥心理咨询在学校教育中的作用。

    二、积极心理学的心理咨询理念

    (一)积极心理学的本质

    何为积极心理学？正如谢尔顿和劳拉金的定义：“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学”。积极心理学之父塞里格曼认为，心理科学原本应有三项历史使命：治疗精神疾病；使人类生活更加充实，富有意义；鉴别并培养有天赋的人。

    (二)积极心理学的咨询理念

    1.积极的理念

    积极心理学致力于人的积极品质，这既是对人性的尊重和赞扬，同时在更大程度上也是对人类社会的理智理解。在传统主流心理学的模式下，人们总是过分关注人可能出现的心理问题。在物质世界极为丰富的今天，人类自身却并未感受到更多的幸福。实践证明，仅是对问题的事后弥补，并不能对现状有很大的改观。于是积极心理学紧抓“积极”字眼，倡导用积极的眼光和理念去面对人类自身及社会。

    2.幸福的理念

    幸福指数是近年来衡量人们生活质量的一个重要依据，积极心理学对积极情绪的研究重点是对人的主观幸福感的研究。积极心理学注重从积极层面研究与探讨心理问题，把主观幸福感指标作为心理健康状况的重要依据，认为心理健康的主要目标是促进个体的主观幸福感。

    3.预防的理念

    积极心理学既关注心理问题的负性层面，更关注对个体潜能的挖掘，通过个体自身的力量来预防和治疗有关问题。在对个体干预途径的选择上，积极心理治疗选择通过增强人的积极力量或积极品质来干预个体的心理或行为问题。积极心理治疗致力于发掘个体内在固有的积极力量，提倡用积极的心态来对个体的心理问题或行为问题做出新的解读，并在此基础上通过激发个体自身的内在积极潜力和优秀品质来使个体成为一个健康的人。它的核心是让病人自己通过累积或发展自己已有的积极力量或积极品质来摆脱各种问题。

    4.发展的理念

    积极心理学提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每一个人，强调心理学要着力研究每一个人所具有的积极力量，就是那种正向的、建设性的力量和潜力。积极心理学还提倡对个体或社会具有的问题要作出积极的解释，并使个体或社会能从中获得积极的意义。有学者认为：“积极心理学认为心理问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也为人类提供了一个展现自己优秀品质和潜在能力的机会。”

    学校心理咨询走发展性的咨询模式，正是积极心理学的发展理念在学校咨询服务中的实践，因为作为青少年学生来说，面对更多的是来自成长过程中的发展问题。积极的解释与向上的肯定和鼓励，可以为目前我国的学校心理咨询注入新的血液，彰显新的活力。

    5.和谐的理念

    积极心理学研究人的优点和价值，关注正常人的心理机能，重视人性中的积极方面，使心理科学更加积极地理解人性，并实施更有效、积极的干预，以促进个人、家庭与社会的良性发展。在此，我们应该明确学校心理咨询的最终任务是提高学生心理素质，帮助学生健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》中也指出要“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”。积极心理学正是把握住了和谐的主旋律，倡导在客观现实面前保持积极心态、积极态度、积极情感、积极情绪、积极认知和积极的心理品质，用积极的角度和看法去解读学生的心理和谐。因此，学校心理咨询要走一条以个人-家庭-学校-社会四位一体的整合之路，形成立体的教育体系，充分发挥各自具有的情感和资源优势，充分体现积极心理学视野下的人文关怀和科学精神。

    二、积极心理学对学校心理咨询的启示

    (一)学校心理咨询应该倡导积极心理咨询

    积极心理咨询建立在积极心理因素和佩塞施基安(Peseschkin)创立的积极心理治疗思想的共同基础上，将心理咨询和心理教育与认知心理学、创新心理因素结合起来，即：在传统心理咨询注重障碍的矫治与预防的基础上，注重正常人的发展心理咨询与创新心理咨询；在传统心理教育注重心理健康教育的基础上，注重正常人的认知发展与和谐创新心理教育。积极心理咨询将视点集中在增进和发展个体自身的各种积极力量上，倡导用一种积极的心态来对个体的心理或行为做出积极的解读。在此基础上，强调通过激发个体自身的内在积极潜力和优秀心理品质使个体成为健康的、发展的人。学校心理咨询工作者要用积极思维来解释消极事件。从某种意义上说，任何令人不愉快的问题，或者被认为是无法消解的疾病症状，都可以有新的解释。由于学校心理咨询的目的是配合学校各方面的工作，提高全体学生的心理健康水平和心理素质，促进学生个性发展和完善，面对的对象是全体学生，解决的也必然是多数学生群体在成长中遇到的各种心理困惑，更要从人类的积极心理品质出发，对问题做出积极的暗示和解释。因此在有着深厚传统文化积淀影响下的学校心理咨询过程中，更要秉承这种积极的心理咨询思想和咨询理念。(王承清)

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