习近平总书记提出的“四有教师”强调了仁爱之师的重要性。仁爱也是教师必备的积极心理品质之一，是一种别样的尊重与关怀，更是一种信任与期待。调适手册每期都会汇聚仁爱之心的故事，让教师在故事中洗涤心灵，内化品质。“仁爱之心”“打造你的影响力”等故事揭示了仁爱应成为教师的名片，教育需要教师葆有对学生深切的关爱，对生活和事业无限的热爱。仁爱与感恩相辅相成，写感恩日记等训练会让教师真心感谢生活的恩赐，用友善的心面对身边的每一个人，用关爱之心呵护每一个学生。

    自律是自我管理的重要方式，也是教师完善自我认知，促进自我和谐的具体体现。教师应成为自律的人，严于律己，做事有目的、有计划，对待工作严肃认真，一丝不苟。“看准目标，一心向前”“我的目标去哪了”等故事说明了目标管理的重要性 ......