学习“粗心”现象的心理实质(2)
(三)“粗心”现象的应对
1.尊重客观事实
粗心现象的克服是一个相对漫长的过程。特别是由于前述“难改”原因导致的粗心，最难以矫正。学生的元认知功能大多发展不完善，这使得他们很少能够正确地认识、监控自己的认知活动，因而在元认知能力没有得到充分发展的情况下，要想充分解决他们的粗心问题，也比较困难。从这一意义上讲，粗心现象是客观存在，孩子出现粗心问题不必如临大敌。
2.从注意训练入手
粗心现象可以通过注意训练得到一定程度的改善。Tang、Posner (2009)指出，对注意进行训练的方式主要有两种：一是直接对注意能力进行训练，其方法通常是选择冲突任务、工作记忆任务或其他涉及到执行控制能力的任务，对被试进行集中的、渐进的训练，要求被试在任务过程中保持高度警惕并有意识地对任务进程进行监控；二是对注意状态进行训练，其方法通常是通过冥想等方式来加强被试对注意状态的自主调节，从而提高他们在注意任务中的表现。
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我们的研究也发现，粗心型学生和细心型学生在持续性注意能力和视空工作记忆上的表现并无显著差异。而两者的差异存在于选择性注意任务中，细心型学生的成绩要显著优于粗心型学生，表明粗心型学生的核心缺陷可能在于对特定刺激的选择加工能力不足。这意味着，对学生的选择性注意进行训练，是改善粗心现象的一个重要切入点。
3.自我解释训练与改善粗心
在教学情景中，自我解释(self-explaining)被定义为任何学习者向其自身作出解释，以此力图理解新信息的活动(吴庆麟，杜伟宇，2003)。这是种具备元认知性质(自我解释、自我监控)的言语活动，即“自我解释”策略。在问题解决过程中，如果要求学生对解题过程进行解释，那么便能引发执行控制过程，从而使解决问题的成功率更高(Dominowski，1990)。我们的研究结果显示，自我解释训练能够提高学生在解题过程中的任务卷入程度和自我监控意识，可以有效地矫正粗心现象，提高学业成绩。
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自我解释训练的方法包括四个步骤：
(1)为学生讲述在解题过程中进行自我解释的重要性，以及自我解释过程中的常用策略，如理解监控(monitoring) 、转述语义(paraphrase) 、基于规则的解释(principle-based explanation)和预测(prediction)，并通过例子示范这些策略的运用；
(2)主试在黑板上抄出容易因粗心而犯错的例题，用出声思维的口语报告方法来示范自我解释活动，其间会用到理解监控、转述语义、基于规则的解释和预测等策略；
(3)要求被试复述主试在上个阶段对例题的自我解释过程，先随机抽取1名被试在全体被试面前复述，而后要求每个被试用大声思维法复述给自己听；
(4)学生用自我解释策略练习黑板上的习题，在此过程中主试将根据需要给予反馈和指导。
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参考文献
[1]高亚兵.对小学生计算粗心现象的心理学研究[J]. 浙江教育学院学报，2003(01).
[2]郑义臣，吉广庆.“粗心”的心理学探讨及对策[J].继续教育研究.2001(06).
[3]王大清.计算“粗心”的心理分析及其对策[J].小学教学参考.2000(10).
[4]莫闲.书写训练对于帮助克服考试粗心现象的实验研究[J].上海师范大学硕士学位论文，2004.
[5]吴庆麟，杜伟宇.自我解释的研究[J].心理科学，2003.
[6]Loftus，E.F.，& Palmer，J.C. Reconstruction of Automobile Destruction：An Example of the Interaction Between Language and Memory[J]. Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior，1974，13，585-589.
, 百拇医药
[7]Kagan J. Reflection-Impulsivity-Generality and Dynamics of Conceptual Tempo[J]. Journal of Abnormal Psychology，1996，71：17–24.
[8]Stephen M.，& Fleming. The Cognitive Neuroscience of Metacognition[M]，Berlin Heidelberg，Springer，2014.
[9]Mason，M.F.，etal.Wandering-minds：thedefault network andstimulus-independent thought.[J].Science，2007，315(5810)：393-395
[10]Smallwood，J.，&SchoolerJ.W. The restless mind[J].Psychological Bulletin，2006，132：946–958.
, http://www.100md.com
[11]Dominowski，R.L.Problem solving and metacognition.In Gilhoodly K Jet al(Eds).Lines of thinking：reflections on the psychology of thought(vol.2).Chichester，John Wiley&Sons，1990.
[12]Tang，Y.Y.，& Posner，M.I.Attention training and attention state training[J]. Trends in Cognitive Sciences，2009，13(5)：222–227.
编辑/张帆, http://www.100md.com(庞维国)
1.尊重客观事实
粗心现象的克服是一个相对漫长的过程。特别是由于前述“难改”原因导致的粗心，最难以矫正。学生的元认知功能大多发展不完善，这使得他们很少能够正确地认识、监控自己的认知活动，因而在元认知能力没有得到充分发展的情况下，要想充分解决他们的粗心问题，也比较困难。从这一意义上讲，粗心现象是客观存在，孩子出现粗心问题不必如临大敌。
2.从注意训练入手
粗心现象可以通过注意训练得到一定程度的改善。Tang、Posner (2009)指出，对注意进行训练的方式主要有两种：一是直接对注意能力进行训练，其方法通常是选择冲突任务、工作记忆任务或其他涉及到执行控制能力的任务，对被试进行集中的、渐进的训练，要求被试在任务过程中保持高度警惕并有意识地对任务进程进行监控；二是对注意状态进行训练，其方法通常是通过冥想等方式来加强被试对注意状态的自主调节，从而提高他们在注意任务中的表现。
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我们的研究也发现，粗心型学生和细心型学生在持续性注意能力和视空工作记忆上的表现并无显著差异。而两者的差异存在于选择性注意任务中，细心型学生的成绩要显著优于粗心型学生，表明粗心型学生的核心缺陷可能在于对特定刺激的选择加工能力不足。这意味着，对学生的选择性注意进行训练，是改善粗心现象的一个重要切入点。
3.自我解释训练与改善粗心
在教学情景中，自我解释(self-explaining)被定义为任何学习者向其自身作出解释，以此力图理解新信息的活动(吴庆麟，杜伟宇，2003)。这是种具备元认知性质(自我解释、自我监控)的言语活动，即“自我解释”策略。在问题解决过程中，如果要求学生对解题过程进行解释，那么便能引发执行控制过程，从而使解决问题的成功率更高(Dominowski，1990)。我们的研究结果显示，自我解释训练能够提高学生在解题过程中的任务卷入程度和自我监控意识，可以有效地矫正粗心现象，提高学业成绩。
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自我解释训练的方法包括四个步骤：
(1)为学生讲述在解题过程中进行自我解释的重要性，以及自我解释过程中的常用策略，如理解监控(monitoring) 、转述语义(paraphrase) 、基于规则的解释(principle-based explanation)和预测(prediction)，并通过例子示范这些策略的运用；
(2)主试在黑板上抄出容易因粗心而犯错的例题，用出声思维的口语报告方法来示范自我解释活动，其间会用到理解监控、转述语义、基于规则的解释和预测等策略；
(3)要求被试复述主试在上个阶段对例题的自我解释过程，先随机抽取1名被试在全体被试面前复述，而后要求每个被试用大声思维法复述给自己听；
(4)学生用自我解释策略练习黑板上的习题，在此过程中主试将根据需要给予反馈和指导。
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参考文献
[1]高亚兵.对小学生计算粗心现象的心理学研究[J]. 浙江教育学院学报，2003(01).
[2]郑义臣，吉广庆.“粗心”的心理学探讨及对策[J].继续教育研究.2001(06).
[3]王大清.计算“粗心”的心理分析及其对策[J].小学教学参考.2000(10).
[4]莫闲.书写训练对于帮助克服考试粗心现象的实验研究[J].上海师范大学硕士学位论文，2004.
[5]吴庆麟，杜伟宇.自我解释的研究[J].心理科学，2003.
[6]Loftus，E.F.，& Palmer，J.C. Reconstruction of Automobile Destruction：An Example of the Interaction Between Language and Memory[J]. Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior，1974，13，585-589.
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[7]Kagan J. Reflection-Impulsivity-Generality and Dynamics of Conceptual Tempo[J]. Journal of Abnormal Psychology，1996，71：17–24.
[8]Stephen M.，& Fleming. The Cognitive Neuroscience of Metacognition[M]，Berlin Heidelberg，Springer，2014.
[9]Mason，M.F.，etal.Wandering-minds：thedefault network andstimulus-independent thought.[J].Science，2007，315(5810)：393-395
[10]Smallwood，J.，&SchoolerJ.W. The restless mind[J].Psychological Bulletin，2006，132：946–958.
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[11]Dominowski，R.L.Problem solving and metacognition.In Gilhoodly K Jet al(Eds).Lines of thinking：reflections on the psychology of thought(vol.2).Chichester，John Wiley&Sons，1990.
[12]Tang，Y.Y.，& Posner，M.I.Attention training and attention state training[J]. Trends in Cognitive Sciences，2009，13(5)：222–227.
编辑/张帆, http://www.100md.com(庞维国)
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