别和自己过不去
〔关键词〕矛盾；和自己过不去；认识规律
在生活中，经常会遇到这样的现象：某人经常和别人发生矛盾，刚开始以为是人际之间的小摩擦，但时间久了，就发现这个人和很多人都有矛盾。这时就需要反思一下了：为什么总是和别人过不去？
这是个有意思的话题，仔细想过之后就会发现：之所以和别人过不去，是因为和自己过不去。
为什么这样说呢？这需要首先说说自己和别人的关系。我们的认知规律是先己后人，推己及人，也就是在认识了解自己的基础上去了解别人，就像婴儿刚开始分不清自己和别人，然后慢慢将两者区分开一样。比如我们常见的现象：小孩子很单纯，认为所有的人都是好人，为什么呢？因为他们认为自己就是这样的，所以也会用这样的方式去感知别人——自己这样想，也会认为别人也这样想。这个时候家长就会说不要把别人当成自己，在家长的引导与自己的实践中，孩子慢慢分清了自己和别人。
, 百拇医药
再来看几个例子。
某人渴望赞美，每次做了自己认为得意的事时，就希望别人说几句好听的话，当别人说了，自己会很高兴，别人没有说，自己就很难受。他经常纠结的是：我做得这么好，别人为什么没说？
某人做事很仔细，遇到事情总是三思而后行，当了领导后，总是担心下属不够认真，在与下属的互动中，时常出现以自己的标准去要求别人的现象，所以产生了不少矛盾。他认为：我对你要求严格，有错吗？
从这两个例子不难看出我们在和谁过不去。有些时候我们会不知不觉地认为，就是这个人让我生气，这个事情让我伤心，这个环境让我没法工作……。于是就会感慨或抱怨：为什么受伤的总是我？为什么都和我过不去？其实这些都是外在的，真正和我们过不去的恰恰是我们自己，是自己心里的那个“结”，它在我们心中存在已久，一直和我们在一起，只是我们没有去了解它或是不敢去面对它。
, http://www.100md.com 就像例子中的那样，别人没有赞美不是别人的错，而是我们对赞美太渴望；别人不三思而后行并不是别人不认真，而是我们习惯以自己的标准要求别人。这些都是我们心里的那个“结”，我们都在不厌其烦地和自己这些千奇百怪的“结”过不去。
当自己内在的那个“结”没有处理好，外在的别人不论是谁，只要出现了与内在那个“结”相同的行为表现，都会被认为是和自己过不去，所以就会出现文章开始的那个例子——和很多人产生矛盾。正所谓：心中的“结”不破，和谁相处都一样。
其实解决这个问题很简单，“解铃还须系铃人”，自己心中的“结”还得自己去面对。当用接受和拥抱去代替抱怨和回避，此时心中的那个“结”已经在慢慢融化与消解。这个时候我们不再和别人纠缠不休，而是把别人当一面反射自己的镜子，从看到别人身上不满意的情况，来反思自己身上相同或相似的不满意，因为我们已经认识到别人是另一个自己，我们从别人身上看到了真实的自己。
已是百岁高龄的杨绛女士，在回忆往事的时候说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
佛家好像有句话：放过了别人，也就放过了自己。其实就是这个道理，我们的世界是我们自己创造的，当自己变得圆润完整，充满芬芳，我们的世界就会变得风和日丽，鸟语花香。在这个过程中，没有必要和别人过不去，更重要的是，没有必要和自己过不去。
(作者单位：河南省郑州市二七区教学研究室，郑州，450000)
编辑/曹朦升 终校/于 洪, http://www.100md.com(易利民)
在生活中，经常会遇到这样的现象：某人经常和别人发生矛盾，刚开始以为是人际之间的小摩擦，但时间久了，就发现这个人和很多人都有矛盾。这时就需要反思一下了：为什么总是和别人过不去？
这是个有意思的话题，仔细想过之后就会发现：之所以和别人过不去，是因为和自己过不去。
为什么这样说呢？这需要首先说说自己和别人的关系。我们的认知规律是先己后人，推己及人，也就是在认识了解自己的基础上去了解别人，就像婴儿刚开始分不清自己和别人，然后慢慢将两者区分开一样。比如我们常见的现象：小孩子很单纯，认为所有的人都是好人，为什么呢？因为他们认为自己就是这样的，所以也会用这样的方式去感知别人——自己这样想，也会认为别人也这样想。这个时候家长就会说不要把别人当成自己，在家长的引导与自己的实践中，孩子慢慢分清了自己和别人。
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再来看几个例子。
某人渴望赞美，每次做了自己认为得意的事时，就希望别人说几句好听的话，当别人说了，自己会很高兴，别人没有说，自己就很难受。他经常纠结的是：我做得这么好，别人为什么没说？
某人做事很仔细，遇到事情总是三思而后行，当了领导后，总是担心下属不够认真，在与下属的互动中，时常出现以自己的标准去要求别人的现象，所以产生了不少矛盾。他认为：我对你要求严格，有错吗？
从这两个例子不难看出我们在和谁过不去。有些时候我们会不知不觉地认为，就是这个人让我生气，这个事情让我伤心，这个环境让我没法工作……。于是就会感慨或抱怨：为什么受伤的总是我？为什么都和我过不去？其实这些都是外在的，真正和我们过不去的恰恰是我们自己，是自己心里的那个“结”，它在我们心中存在已久，一直和我们在一起，只是我们没有去了解它或是不敢去面对它。
, http://www.100md.com 就像例子中的那样，别人没有赞美不是别人的错，而是我们对赞美太渴望；别人不三思而后行并不是别人不认真，而是我们习惯以自己的标准要求别人。这些都是我们心里的那个“结”，我们都在不厌其烦地和自己这些千奇百怪的“结”过不去。
当自己内在的那个“结”没有处理好，外在的别人不论是谁，只要出现了与内在那个“结”相同的行为表现，都会被认为是和自己过不去，所以就会出现文章开始的那个例子——和很多人产生矛盾。正所谓：心中的“结”不破，和谁相处都一样。
其实解决这个问题很简单，“解铃还须系铃人”，自己心中的“结”还得自己去面对。当用接受和拥抱去代替抱怨和回避，此时心中的那个“结”已经在慢慢融化与消解。这个时候我们不再和别人纠缠不休，而是把别人当一面反射自己的镜子，从看到别人身上不满意的情况，来反思自己身上相同或相似的不满意，因为我们已经认识到别人是另一个自己，我们从别人身上看到了真实的自己。
已是百岁高龄的杨绛女士，在回忆往事的时候说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
佛家好像有句话：放过了别人，也就放过了自己。其实就是这个道理，我们的世界是我们自己创造的，当自己变得圆润完整，充满芬芳，我们的世界就会变得风和日丽，鸟语花香。在这个过程中，没有必要和别人过不去，更重要的是，没有必要和自己过不去。
(作者单位：河南省郑州市二七区教学研究室，郑州，450000)
编辑/曹朦升 终校/于 洪, http://www.100md.com(易利民)