转轴拨弦三两声，未成曲调先有情(2)
五、自我测验导入法
心理测验是根据一定的法则和心理学原理，使用一定的操作程序对人的认知、行为、情感的心理活动予以量化。利用心理测验能够帮助当事人了解自己的情绪、行为模式和人格特点。从过程上来讲可以分为标准化测验和非标准化测验，在心理健康教育课中，我们一般采用非标准化测验，选择与主题有关的、学生感兴趣的简单测试题来导入新课，尤其对于中学生来说，自我测试是他们非常喜欢的一种形式。比如，在“一网情深”一课中，可以采用网络成瘾(IAD)自测量表，让学生了解自己是否有网络成瘾的倾向，该量表有10个题目，学生按照自己的真实情况进行“是”或“否”的回答，然后对照评分标准，看看自己是否有网瘾的倾向，然后教师询问学生：“我知道测验结果是个人的隐私，不知道是否有同学愿意开放自我，谈谈测试的感受。”教师通过自我测验和分享感受来帮助学生理解什么是网瘾、网瘾的主要表现，为接下来探讨预防网络成瘾的方法做好准备。
六、设置悬念导入法
, 百拇医药
所谓悬念，就是指一些悬而未决的问题和现象。余秋雨说过：“人生的吸引力主要由悬念构成。”心理健康教育课程采用悬念导入，能够激发学生的探索欲望，这对集中学生注意力有重要作用。悬念导入设计关键要体现巧妙构思，不仅要抓住学生的关注点，还要和主题紧密联系。设置悬念可以用猜谜语的方法。比如，在“说你，说我——认识你自己”一课中，用多媒体呈现古埃及的狮身人面像，然后与学生分享斯芬克斯的故事，引出著名的斯芬克斯之谜：“有一种动物，早上用四只脚走路，中午用两只脚走路，晚上用三只脚走路，这是什么动物？”让学生来猜谜，直到有人猜到谜底“人”，然后教师引用德尔斐神庙上著名的箴言“人，认识你自己”，自然过渡到本节课的主题。设置悬念也可以借助多媒体。比如，在“情绪法庭——和不合理观念辩驳”一课中，教师提前截取电视剧《鹿鼎记》中韦小宝几次三番嘲弄光头恶霸却没有被还击的片段，向学生提问：“为什么光头恶霸被打却没有发怒？”学生通过回答这个问题，来思考人的情绪究竟是由什么决定的，然后介绍艾利斯的情绪ABC理论，为接下来的辩论赛作准备。
七、自我坦露导入法
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自我坦露法又称自我暴露法、自我表露法，笼统地说就是个体把有关自己个人的信息告诉给他人，与他人共享自己的感受和信念。在心理咨询与治疗中，心理咨询师的自我表露是一个重要而普遍的现象。在心理健康活动课的导入环节，我们也可以尝试使用这一方法进行课堂导入。比如，笔者之前为肇庆市某个学校的高三学生上过一堂情绪调节的示范课，由于是和这些学生第一次见面，同时又有很多外校的教师在听课，所以一开始笔者就采用了自我坦露法来导入课堂。具体是这样说的：“今天我要和同学们探讨一下关于情绪调节的话题，说实话接到这个任务，老师的情绪有些兴奋又有些紧张，兴奋的是我之前并没有来过肇庆，一想到我可以欣赏和珠海不一样的景致，可以和在座的同学交朋友就很期待。而紧张的是这毕竟是一堂示范课，有那么多的老师坐在后面听课，我还是感到有些压力。所以兴奋和紧张就是我现在的情绪，那么，在座的同学，如果让你们用1～3个和情绪有关的词来描述你们的高三生活，你们会选择哪些词呢？请把它们写下来。”此时，教师的自我开放和自我坦露，一方面可以营造平等尊重的氛围，拉近师生的距离，另一方面，也可以对学生有良好的示范作用。值得注意的是，教师的自我坦露要适时、适度，不要喧宾夺主，毕竟学生才是课堂的主体。
当然，中学心理健康教育课的导入方法还有许多，如引导回忆法、故事法、开门见山法等，无论采用哪一种导入方法，教师都应该营造种平等、轻松、和谐、愉悦、开放、欢快的课堂气氛，让学生从中感受到心理健康教育课程的特点和吸引力，使其带着期待和希望进入角色，让心理健康教育的课堂导入达到“转轴拨弦三两声，未成曲调先有情”的艺术效果。
(作者单位：广东省珠海市第一中学，珠海，519000)
编辑/王晶晶 终校/于 洪, http://www.100md.com(尚晶晶)
心理测验是根据一定的法则和心理学原理，使用一定的操作程序对人的认知、行为、情感的心理活动予以量化。利用心理测验能够帮助当事人了解自己的情绪、行为模式和人格特点。从过程上来讲可以分为标准化测验和非标准化测验，在心理健康教育课中，我们一般采用非标准化测验，选择与主题有关的、学生感兴趣的简单测试题来导入新课，尤其对于中学生来说，自我测试是他们非常喜欢的一种形式。比如，在“一网情深”一课中，可以采用网络成瘾(IAD)自测量表，让学生了解自己是否有网络成瘾的倾向，该量表有10个题目，学生按照自己的真实情况进行“是”或“否”的回答，然后对照评分标准，看看自己是否有网瘾的倾向，然后教师询问学生：“我知道测验结果是个人的隐私，不知道是否有同学愿意开放自我，谈谈测试的感受。”教师通过自我测验和分享感受来帮助学生理解什么是网瘾、网瘾的主要表现，为接下来探讨预防网络成瘾的方法做好准备。
六、设置悬念导入法
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所谓悬念，就是指一些悬而未决的问题和现象。余秋雨说过：“人生的吸引力主要由悬念构成。”心理健康教育课程采用悬念导入，能够激发学生的探索欲望，这对集中学生注意力有重要作用。悬念导入设计关键要体现巧妙构思，不仅要抓住学生的关注点，还要和主题紧密联系。设置悬念可以用猜谜语的方法。比如，在“说你，说我——认识你自己”一课中，用多媒体呈现古埃及的狮身人面像，然后与学生分享斯芬克斯的故事，引出著名的斯芬克斯之谜：“有一种动物，早上用四只脚走路，中午用两只脚走路，晚上用三只脚走路，这是什么动物？”让学生来猜谜，直到有人猜到谜底“人”，然后教师引用德尔斐神庙上著名的箴言“人，认识你自己”，自然过渡到本节课的主题。设置悬念也可以借助多媒体。比如，在“情绪法庭——和不合理观念辩驳”一课中，教师提前截取电视剧《鹿鼎记》中韦小宝几次三番嘲弄光头恶霸却没有被还击的片段，向学生提问：“为什么光头恶霸被打却没有发怒？”学生通过回答这个问题，来思考人的情绪究竟是由什么决定的，然后介绍艾利斯的情绪ABC理论，为接下来的辩论赛作准备。
七、自我坦露导入法
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自我坦露法又称自我暴露法、自我表露法，笼统地说就是个体把有关自己个人的信息告诉给他人，与他人共享自己的感受和信念。在心理咨询与治疗中，心理咨询师的自我表露是一个重要而普遍的现象。在心理健康活动课的导入环节，我们也可以尝试使用这一方法进行课堂导入。比如，笔者之前为肇庆市某个学校的高三学生上过一堂情绪调节的示范课，由于是和这些学生第一次见面，同时又有很多外校的教师在听课，所以一开始笔者就采用了自我坦露法来导入课堂。具体是这样说的：“今天我要和同学们探讨一下关于情绪调节的话题，说实话接到这个任务，老师的情绪有些兴奋又有些紧张，兴奋的是我之前并没有来过肇庆，一想到我可以欣赏和珠海不一样的景致，可以和在座的同学交朋友就很期待。而紧张的是这毕竟是一堂示范课，有那么多的老师坐在后面听课，我还是感到有些压力。所以兴奋和紧张就是我现在的情绪，那么，在座的同学，如果让你们用1～3个和情绪有关的词来描述你们的高三生活，你们会选择哪些词呢？请把它们写下来。”此时，教师的自我开放和自我坦露，一方面可以营造平等尊重的氛围，拉近师生的距离，另一方面，也可以对学生有良好的示范作用。值得注意的是，教师的自我坦露要适时、适度，不要喧宾夺主，毕竟学生才是课堂的主体。
当然，中学心理健康教育课的导入方法还有许多，如引导回忆法、故事法、开门见山法等，无论采用哪一种导入方法，教师都应该营造种平等、轻松、和谐、愉悦、开放、欢快的课堂气氛，让学生从中感受到心理健康教育课程的特点和吸引力，使其带着期待和希望进入角色，让心理健康教育的课堂导入达到“转轴拨弦三两声，未成曲调先有情”的艺术效果。
(作者单位：广东省珠海市第一中学，珠海，519000)
编辑/王晶晶 终校/于 洪, http://www.100md.com(尚晶晶)