积极的心理治疗。长期以来，传统的心理治疗一直存在着一种诊断病理式的治疗思路，把工作重点完全放在对病人问题的评估和治疗上。针对过去的心理治疗方法，塞里格曼指出，为了让患者正视问题而一味地让患者沉浸在消极的心理情绪中，并不利于实现心理治疗的目的，现实中较高的心理治疗退出率印证了他的看法。鉴于这种现状，他提出了用积极心理疗法(positive psychotherapy)来代替传统心理疗法的建议。事实上，采用积极的方式来进行心理治疗已经存在相当长一段时间了，而积极心理学不仅提供了治疗思路与方法论，而且让这种心理治疗方法发扬光大起来。同时，积极心理学也运用了一些最新的研究成果，补充了积极心理治疗的理论基础，使之系统化和可操作化。在这个意义上说，积极心理疗法或许会成为心理咨询师们的首要选择 ......