来访者：小狗。我们家养了一只白色的贵宾犬，每次周末回家看到它，和它一起玩的时候，就觉得很开心，什么烦恼都没有了。

    2.事前交代

    在设定触觉心锚的过程中，会触碰来访者的肢体，为避免引起来访者的不适或出现应激反应，在设心锚之前，需要先同来访者商量，告知她后面的操作过程，征得来访者的同意之后，再展开。

    咨询师：等一下我需要你跟着我的引导进行想象，当你在想象的画面中看见鬼，并且感觉非常害怕，觉得不能承受时，请你点头告诉我，与此同时，我会像这样触碰你的右手；当在你想象的画面中看见小狗，并且感受到狗狗带给你快乐时，也请你点头告诉我，这时，我会用我的这只手去触碰你的左手。明白没有？

    3.想象放松

    咨询师：请选择一个感觉最舒服的姿势。你可以像现在一样靠在沙发上，随意地摆放你的手脚，也可以躺着，随便怎样都可以，只要你自己感觉舒服就好。你告诉我这段时间都没休息好，我想你一定感觉很累吧。所以，现在你可以选择闭上眼睛，让自己休息一下。慢慢地调整自己的呼吸，静静地感受你的呼吸……当你将注意力集中在自己的呼吸上时 ......