曼陀罗绘画在中小学心理健康教育中的应用(2)
(二)帮助学生静心和提高专注力
学生有时比较浮躁，心绪不定。当邀请学生给曼陀罗涂色，并伴有轻柔的曼陀罗音乐时，学生在音乐声中，慢慢与曼陀罗绘画在一起，心绪得到安定，心也慢慢静下来。曼陀罗绘画可以提供学生静心的通道，帮助学生凝心聚神，心神专注于一笔一画中，长期以往，学生的专注力也会有所提升。
(三)引导学生学习活在当下
当学生进行曼陀罗绘画时，心流专注于此时此刻，心神专注于画笔时，学生能感受到当下的力量，此刻没有过去的烦恼，也没有未来的期待。当学生触摸到此刻的美好，会更愿意活在当下，活在此时此刻，什么也不想，只是专心做此时此刻的事。
(四)辅助学生建立规则感和整合自我
曼陀罗绘画包括规则对称的图形，对于内心有冲突的学生，暗示学生涂色时注意规则和对称性，规则对称的图形可以给学生稳定感和安全感。在涂有规则和对称的图形时，学生内心的冲突和意识的混乱得到调和和梳理。多次练习曼陀罗绘画，学生可以更好地自我整合，找回统一感和稳定感，从而显露出真实的自己。
(五)指引学生探索自己的生命潜能
从初阶给曼陀罗轮廓着色，再到学生自主画出属于自己内心的曼陀罗图案。在这过程中，学生探索真实的内心，用曼陀罗图案表达出来，从隐形到显性，学生会更加贴近本真的自己，明晰自己真正的内心渴望，了解自己的生命潜能所在。当内心世界经由曼陀罗图案呈现时，学生会更多地了解自己，这是一个探索内心的过程，也是遇到真实的自己的过程。
目前，中小学心理健康教育活动形式虽然多种多样，但是基本很少涉及曼陀罗绘画的运用。在心理健康教育课程中运用曼陀罗绘画不但可以丰富课堂形式，还可以发挥学生的自主能动性，以艺术的表达方法，自我成长，自我疗愈，最终自我实现。
参考文献
[1]苏珊芬澈，游婉娟译.曼陀罗小宇宙——曼陀罗丰富你的生命[M].生命潜能文化事业有限公司，2008.
[2]陈灿锐，申荷永.荣格及后荣格学派的自性观[J].心理学探新，2011，31(5)：391-396.
[3]周丽.关于“绘画心理疗法”独特作用的综述[J]教育心理研究，2006，6：61-63
[4]胡冰霜.荣格的曼陀罗绘画对自性的追寻[J].成都纺织高等专科学校学报，2011.1：1-3.
[5]荣格著，梁凤雁译.荣格谈心灵之路[M].中国工人出版社，2009.
[6]罗晓青.色彩心理效应在西方绘画中的应用[D].首都师范大学硕士论文，2008.
[7]Jue J，Kwon S M. Does colour say something about emotions？：Laypersons’assessments of colour drawings[J].The Arts in Psychotherapy，2013，40：115-119.
(作者单位：上海市山阳中学，上海，201508)
编辑/刘 扬 终校/王抒文, 百拇医药(杨慧勤)
学生有时比较浮躁，心绪不定。当邀请学生给曼陀罗涂色，并伴有轻柔的曼陀罗音乐时，学生在音乐声中，慢慢与曼陀罗绘画在一起，心绪得到安定，心也慢慢静下来。曼陀罗绘画可以提供学生静心的通道，帮助学生凝心聚神，心神专注于一笔一画中，长期以往，学生的专注力也会有所提升。
(三)引导学生学习活在当下
当学生进行曼陀罗绘画时，心流专注于此时此刻，心神专注于画笔时，学生能感受到当下的力量，此刻没有过去的烦恼，也没有未来的期待。当学生触摸到此刻的美好，会更愿意活在当下，活在此时此刻，什么也不想，只是专心做此时此刻的事。
(四)辅助学生建立规则感和整合自我
曼陀罗绘画包括规则对称的图形，对于内心有冲突的学生，暗示学生涂色时注意规则和对称性，规则对称的图形可以给学生稳定感和安全感。在涂有规则和对称的图形时，学生内心的冲突和意识的混乱得到调和和梳理。多次练习曼陀罗绘画，学生可以更好地自我整合，找回统一感和稳定感，从而显露出真实的自己。
(五)指引学生探索自己的生命潜能
从初阶给曼陀罗轮廓着色，再到学生自主画出属于自己内心的曼陀罗图案。在这过程中，学生探索真实的内心，用曼陀罗图案表达出来，从隐形到显性，学生会更加贴近本真的自己，明晰自己真正的内心渴望，了解自己的生命潜能所在。当内心世界经由曼陀罗图案呈现时，学生会更多地了解自己，这是一个探索内心的过程，也是遇到真实的自己的过程。
目前，中小学心理健康教育活动形式虽然多种多样，但是基本很少涉及曼陀罗绘画的运用。在心理健康教育课程中运用曼陀罗绘画不但可以丰富课堂形式，还可以发挥学生的自主能动性，以艺术的表达方法，自我成长，自我疗愈，最终自我实现。
参考文献
[1]苏珊芬澈，游婉娟译.曼陀罗小宇宙——曼陀罗丰富你的生命[M].生命潜能文化事业有限公司，2008.
[2]陈灿锐，申荷永.荣格及后荣格学派的自性观[J].心理学探新，2011，31(5)：391-396.
[3]周丽.关于“绘画心理疗法”独特作用的综述[J]教育心理研究，2006，6：61-63
[4]胡冰霜.荣格的曼陀罗绘画对自性的追寻[J].成都纺织高等专科学校学报，2011.1：1-3.
[5]荣格著，梁凤雁译.荣格谈心灵之路[M].中国工人出版社，2009.
[6]罗晓青.色彩心理效应在西方绘画中的应用[D].首都师范大学硕士论文，2008.
[7]Jue J，Kwon S M. Does colour say something about emotions？：Laypersons’assessments of colour drawings[J].The Arts in Psychotherapy，2013，40：115-119.
(作者单位：上海市山阳中学，上海，201508)
编辑/刘 扬 终校/王抒文, 百拇医药(杨慧勤)
参见：首页 > 中医药 > 中药专业 > 中草药汇编 > 中药大典 > 花类 > 洋金花