寻找那个自信的人(2)
学生1：自信的我像向日葵一样追着自己的太阳。
学生2：我画的是一棵松树，一棵向上长的松树，不会受周边的树的影响而停止生长。
学生3：自信的我对任何事情都勇敢面对，不服输，也不轻易地倒下；让自己更快乐一点，不轻易去想不顺心的事情!
设计意图：感受自信的自己，为自己找到一个具有画面感的目标——“自己自信的样子”。
(二)目光碰碰碰
师：这个活动需要一点勇气，我第一次练习的时候是和一个男孩子，我觉得自己很勇敢，我可以做到，你们也一样。
规则：
(1)参考“我欣赏你，因为你 ；我也欣赏我自己，因为我 ”这样的表达方式(挖掘的优点长处可以是：性格特征、特长、才能、外貌、行为举止、为人处世等)。
, http://www.100md.com
(2)保持目光接触，态度坚定，赞美大声。倘若目光接触让你感觉有一些尴尬，你可以稍微闭一会儿眼睛，尽量勇敢地让自己看着对方的眼睛。
(3)等老师说交换时，你们两个就互换，在此以前，要一直重復你对自己和对同伴的肯定与欣赏。
提问：当你赞美和欣赏别人的时候，当你坚定地肯定自己的时候，你的感受是什么？
学生1：我感觉到很喜悦。(全班被逗笑)
学生2：当同桌夸我的时候我很开心，当自己夸自己的时候感觉很自豪。……
设计意图：学生训练敢于正视别人的眼睛，能自我肯定和表达对他人的肯定和欣赏，真正从行为训练中感受到信心的提升。
(三)故事分享会
, 百拇医药
教师自我暴露：还记得一开始我给大家讲的那个女孩的故事吗？现在我想给大家看看那个时候的她的模样。(呈现PPT)其实，这个人就是我!今天的我，和那时候的我，已经很不一样了。这么多年来，我重新拾起了自己的信心。下面给大家讲一个我感觉自己很有自信的故事……现在我希望你们听听你身边这些与你朝夕相伴的同龄人的故事。
要求：
回忆一次“记忆比较清晰”的自信经历，说说那时候的感受，以及那时发生了什么让你自信满满。(每个人有1分钟的时间，在小组里表达。)
学生1：我打游戏的时候，尤其是有很多战绩的时候，觉得自己好厉害。
学生2：当我比赛得了奖的时候。
学生3：跟好朋友打篮球的时候，连续两个空心也不是谁都能做到的!然后特别开心!……
, http://www.100md.com
师：也许你讲的这个故事在别人听来不足挂齿，但是我相信它对你来说，对你的自信的建立来说一定是一件很有力的事件。你的故事会让这朵自信的花儿绽放。
(PPT点击)
1.受到重要他人的肯定和鼓励；
2.发现自己的长处，自我肯定；
3.赞美和欣赏别人；
4.做事情前做足准备；
5.能多做一些事，并且做好；
6.能接受批评和否定；
7.正确认识自我；……
设计意图：自信的养成来自于自我和他人的肯定，来自于成功的经历等。而学生中间其实蕴藏着很多关于自信的故事，在这些生动的故事里，我们不仅可以欣喜地发现自己的自信，也可以发现很多培养自信的方法和途径。
, 百拇医药
四、结束
绘制自信地图：现在你知道自信是可以培养的了，你也知道培养自信的方法了，那么让我们开始去找寻那个自信的自己。从左下角的“现在的你”到右上角那个“自信的你”，在这中间你还需要经过哪些努力，把你可以尝试去做的努力写下来，经过它们你就能离自信更近一些。自信不只是想出来的，更是做出来的。
当你不那么自信的时候，请记得一句话：You are more beautiful than you look like!
设计意图：为了让“培养自己的自信”落实到行动上，特意设计绘制地图的方式，试图让学生寻找到自己可以去尝试的努力，通过这份“努力”，可以离自信的自己更近一些。同时，这份“努力”是可以立即化为行动的。
附：自信地图
【专家点评】
, 百拇医药
选题很有实际意义。因为自信是成功人生和幸福人生的基础。活动目标表述明确具体，可操作。活动过程能紧扣目标设计。整个教案思路非常清晰。认识自信部分，教师充分考虑到了“很多学生分不清自信与自负”这一学情，因而没有简单地告诉学生什么是自信，而是让学生在自卑、自负和自信的比较中体会什么是自信。这样不仅可以使学生对自信的概念有更准确的了解和认识，同时也可以帮助某些学生走出自负的误区。寻找自我部分，“畅想自信的我”“目光碰碰碰”“故事分享会”三个小活动对学生靠近自信都有一定的作用，现场效应会尤其明显。结束部分，构思比较新颖的“自信地图”，很好地体现了心理健康教育特级教师钟志农“将课堂所学生活化和行动化”的设计理念，对于学生课后践行所学的自信策略有一定的帮助。如果能在“认识自信”环节安排一个帮助学生深刻认识自信意义的体验活动，他们就会更愿意将课堂上获得的认知、体会、决心等带入现实生活中。
点评者：蒋玉燕，浙江教育报刊总社名师成长导师库德育导师、绍兴市心理健康教育学科带头人。
(作者单位：浙江省嵊州市黄泽中学，嵊州，312455)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, http://www.100md.com(郑丽君)
学生2：我画的是一棵松树，一棵向上长的松树，不会受周边的树的影响而停止生长。
学生3：自信的我对任何事情都勇敢面对，不服输，也不轻易地倒下；让自己更快乐一点，不轻易去想不顺心的事情!
设计意图：感受自信的自己，为自己找到一个具有画面感的目标——“自己自信的样子”。
(二)目光碰碰碰
师：这个活动需要一点勇气，我第一次练习的时候是和一个男孩子，我觉得自己很勇敢，我可以做到，你们也一样。
规则：
(1)参考“我欣赏你，因为你 ；我也欣赏我自己，因为我 ”这样的表达方式(挖掘的优点长处可以是：性格特征、特长、才能、外貌、行为举止、为人处世等)。
, http://www.100md.com
(2)保持目光接触，态度坚定，赞美大声。倘若目光接触让你感觉有一些尴尬，你可以稍微闭一会儿眼睛，尽量勇敢地让自己看着对方的眼睛。
(3)等老师说交换时，你们两个就互换，在此以前，要一直重復你对自己和对同伴的肯定与欣赏。
提问：当你赞美和欣赏别人的时候，当你坚定地肯定自己的时候，你的感受是什么？
学生1：我感觉到很喜悦。(全班被逗笑)
学生2：当同桌夸我的时候我很开心，当自己夸自己的时候感觉很自豪。……
设计意图：学生训练敢于正视别人的眼睛，能自我肯定和表达对他人的肯定和欣赏，真正从行为训练中感受到信心的提升。
(三)故事分享会
, 百拇医药
教师自我暴露：还记得一开始我给大家讲的那个女孩的故事吗？现在我想给大家看看那个时候的她的模样。(呈现PPT)其实，这个人就是我!今天的我，和那时候的我，已经很不一样了。这么多年来，我重新拾起了自己的信心。下面给大家讲一个我感觉自己很有自信的故事……现在我希望你们听听你身边这些与你朝夕相伴的同龄人的故事。
要求：
回忆一次“记忆比较清晰”的自信经历，说说那时候的感受，以及那时发生了什么让你自信满满。(每个人有1分钟的时间，在小组里表达。)
学生1：我打游戏的时候，尤其是有很多战绩的时候，觉得自己好厉害。
学生2：当我比赛得了奖的时候。
学生3：跟好朋友打篮球的时候，连续两个空心也不是谁都能做到的!然后特别开心!……
, http://www.100md.com
师：也许你讲的这个故事在别人听来不足挂齿，但是我相信它对你来说，对你的自信的建立来说一定是一件很有力的事件。你的故事会让这朵自信的花儿绽放。
(PPT点击)
1.受到重要他人的肯定和鼓励；
2.发现自己的长处，自我肯定；
3.赞美和欣赏别人；
4.做事情前做足准备；
5.能多做一些事，并且做好；
6.能接受批评和否定；
7.正确认识自我；……
设计意图：自信的养成来自于自我和他人的肯定，来自于成功的经历等。而学生中间其实蕴藏着很多关于自信的故事，在这些生动的故事里，我们不仅可以欣喜地发现自己的自信，也可以发现很多培养自信的方法和途径。
, 百拇医药
四、结束
绘制自信地图：现在你知道自信是可以培养的了，你也知道培养自信的方法了，那么让我们开始去找寻那个自信的自己。从左下角的“现在的你”到右上角那个“自信的你”，在这中间你还需要经过哪些努力，把你可以尝试去做的努力写下来，经过它们你就能离自信更近一些。自信不只是想出来的，更是做出来的。
当你不那么自信的时候，请记得一句话：You are more beautiful than you look like!
设计意图：为了让“培养自己的自信”落实到行动上，特意设计绘制地图的方式，试图让学生寻找到自己可以去尝试的努力，通过这份“努力”，可以离自信的自己更近一些。同时，这份“努力”是可以立即化为行动的。
附：自信地图
【专家点评】
, 百拇医药
选题很有实际意义。因为自信是成功人生和幸福人生的基础。活动目标表述明确具体，可操作。活动过程能紧扣目标设计。整个教案思路非常清晰。认识自信部分，教师充分考虑到了“很多学生分不清自信与自负”这一学情，因而没有简单地告诉学生什么是自信，而是让学生在自卑、自负和自信的比较中体会什么是自信。这样不仅可以使学生对自信的概念有更准确的了解和认识，同时也可以帮助某些学生走出自负的误区。寻找自我部分，“畅想自信的我”“目光碰碰碰”“故事分享会”三个小活动对学生靠近自信都有一定的作用，现场效应会尤其明显。结束部分，构思比较新颖的“自信地图”，很好地体现了心理健康教育特级教师钟志农“将课堂所学生活化和行动化”的设计理念，对于学生课后践行所学的自信策略有一定的帮助。如果能在“认识自信”环节安排一个帮助学生深刻认识自信意义的体验活动，他们就会更愿意将课堂上获得的认知、体会、决心等带入现实生活中。
点评者：蒋玉燕，浙江教育报刊总社名师成长导师库德育导师、绍兴市心理健康教育学科带头人。
(作者单位：浙江省嵊州市黄泽中学，嵊州，312455)
编辑/刘 芳 终校/于 洪, http://www.100md.com(郑丽君)