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创设能带给学生高峰体验的课堂
http://www.100md.com 2017年5月15日 《中小学心理健康教育》 2017年第10期
     〔关键词〕心理课堂;高峰体验;唤醒

    什么是高峰体验?美国的心理学家马斯洛在调查一批有相当成就的人士时,发现他们常常提到生命中曾有过的一种特殊经历,“感受到一种发自心灵深处的颤栗、欣慰、满足、超然的情绪体验,”由此获得的人性解放和心灵自由照亮了他们的一生。马斯洛把这种感受称之为高峰体验(peak experience)。一种从未体验过的兴奋与欢愉的感觉,那种感觉犹如站在高山之巅,那种愉悦虽然短暂,却尤其深刻,是语言无法表达的,心理学家称之为“高峰体验”。

    如果在学校教育中能给学生创设高峰体验的机会,那将会怎样?以前,我没有考虑过这个问题,但是偶然的一堂课似乎给我打开了一扇窗,让我看到高峰体验的美妙。那是我给孩子们上的一堂以团队合作为主题的常规心理拓展课。课堂上,我们玩了一个叫做“齐眉棍”的小游戏。游戏的规则是:1. 参与者站成两列,且两队面对面;2. 每个人将双手平举,与胸口齐平,每只手只伸出一个食指;3. 在两列之间放上细直棍,所有参与者用食指在下面托起直棍,然后缓慢下降,下降到膝盖下即完成任务;4. 其间,所有人的食指不能与直棍脱离,必须时刻紧贴直棍,否则游戏失败,需要重新开始。
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    当我宣布游戏开始的时候,每个团队都跃跃欲试,于是每个组依次进行了活动初体验,可所有小组不约而同地出现了棍子不往下走,偏偏像着了魔力一样一个劲地往上跑的现象,结果到了眉毛处棍子摇摇欲坠。一轮体验后,我给大家介绍这个游戏:“看到了,这个游戏的名称就叫‘齐眉棍’,是团队拓展中常用的一个游戏。一般我们要求把棍子降落到地面。但是因为场地原因,我决定降低难度,只要降低到同学们的膝盖处即可。现在体验下来,“齐眉棍”,一根好像不太听指挥的棍子,一根喜欢往眉毛处跑的棍子,为什么会这样?我们怎样才能把它降至我们的膝盖以下,完成任务?请大家认真思考!”其实,这是在考验学生的合作、组织、耐心、节奏、包容等。学生们以小组为单位,积极开展讨论,群策群力。

    第二轮,每个小组有三次机会,我看到小组开始出现有组织的行动,有统一的口令,有相互间的配合,但是团队的默契不是一蹴而就的,所以,虽然各组都有进步,但是离成功还有一段距离,有温暖的鼓励声、遗憾的惋惜声、急躁的抱怨声……一直没有成功的小组,在我意料之中。后来,成鑫带队的rain heart小组取得了成功。当时,成鑫很有力地发出指令:“大家都听我说,两头的人负责主力支撑,中间的人辅助,手指紧贴棍子,感受节奏。我喊1、2、3,我和卞雨彤一起慢慢降1厘米,其他人跟上,轻轻贴着棍子,不能用力。然后停一下,我再喊1、2、3,再继续,不能急!”
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    其他成员静气凝神,高度投入。全场安静,只见随着成鑫“1、2、3”的口号声,棍子开始有节奏地慢慢降落……中途的时候,好像微微有点起伏,但是小组成员很快稳住,稍作调整,重新开始,棍子终于降落到膝盖的位置。我正式宣布:“小组挑战成功!”

    但成鑫提出:“老师,我们想继续挑战,想把棍子一直降到地面。”我看了看这个小组的全体成员,进行确认:“成鑫提出想继续挑战,你们同意吗?”

    “同意!”大家都跃跃欲试。

    全班都安静下来,所有的视线都聚焦在这个团队身上,这根棍子上。小组更谨慎了,动作也更精细更缓慢,最终,这个团队在其他团队都没有成功的情况下,成功完成任务,并创造新的记录。全场报以热烈的掌声。这节课是两个课时的安排,这组的成功,也为第二节课上其他组的成功提供了宝贵的经验。

    这节课虽然结束了,但是故事没有结束。当天放学,我在车站等车的时候,一个也在等车的女生主动靠过来,我知道她就是rain heart小组的张静,她很兴奋地和我分享:“老师,我们今天太厉害了!就我们一组完成了任务!我们还把棍子降到了地面!我们这个团队超棒!”
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    我也很高兴看到学生这样的状态:“真的很棒!你们超额完成了任务,你觉得成功的关键是什么?”

    张静脱口而出:“因为成鑫!队长指挥有力!”

    我予以认同:“对于一个团队而言,队长很重要。但是仅仅有队长,还不能完成任务。因为你们也做好了自己应该做的事情,所以团队才能完成任务。你们每一个都很棒!”小姑娘用力地点头,一脸的灿烂。

    后来,我发现这个学生更积极地投入自己的学习与生活,愿意和我分享她新看到的诗与美文。我觉得这些变化与她在课堂中获得的积极体验、高峰体验有一定的关系。

    高峰体验就好比一个徒步登山者历尽千辛万苦,克服许多的艰难险阻,每一步都挣扎在生死边缘却最终登上山顶。开始的时候,你还有很好的现实感,知道山知道水,攀登中还会有欢声和笑语。慢慢地,躯体的痛苦,情绪的沉抑,心身的耗竭让你忘却了行为的意义,甚至怀疑攀登的价值和现实性,你的内心挤满了渴望与逃避、冒险与胆怯、放弃与坚持的双向冲突,知觉变得凝重而迟缓,现实感消隐,意识逐步缩窄。再后来,你的思想似乎停滞,感觉麻木,忘了自己是谁,忘了在做什么和为什么要做,只是机械地向上走。你的意识界沉静而虚无,只有心灵那一丝光亮,仍在坚持和闪耀着。终于,你到达了那高耸卓绝的山顶,按理说,积压太长的期待会给你带来爆炸般的狂喜,但这一幕却没有发生。你似乎忘却了自我,忘却了存在,时间和空间消融在一起,没有边界,四周只有一片纯净的虚空,深邃而神秘。你甚至会有一瞬的迷茫,不知道接下来要做什么。这时,一种海潮般的愉悦感和满足感从遥远的心灵深处释放、溢出、扩展,伴随着高峰上的洁净、安详,和谐席卷了你,你似乎听见了心灵的笑声,品尝到生命融入永恒与无限的感觉。慢慢地,海潮过去,你的内心仍充满着充沛的活力和美妙无比的欣喜,灵感激荡,思想饱满而充实。在以后很长的日子里,你对自我的态度和对世界的感觉已经完全不同。每当遇到困难的时候,回忆那不平凡的一刻,你的内心依然会荡漾出坚毅、活力和创造力,它们成为你自由、自信、自强不息的精神源泉,这就是高峰体验。
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    学习生活有时是枯燥而富有压力的,学生可能会在相对持久的学习压力下产生麻木、倦怠等消极的情绪或心境,进而影响自觉发展。我们知道唤醒自觉——这才是教育的本质。德国的著名教育学家斯普朗格说:“教育的最終目的不是传授已有的东西,而是要把人的创造力量诱导出来,将生命感、价值感唤醒。”传授知识的过程是手段,是载体,真正的教育是把人内心深处那种积极的建设力量诱导出来。马克思说:“教育绝非单纯的文化传递,教育之为教育,正是在于它是一种人格心灵的唤醒。因此说教育的核心所在就是唤醒。”所以,我们谈教育的价值应该是唤醒人性的自觉,而高峰体验能促进学生自觉成长。未来,创设能给学生高峰体验的课堂会是我努力探索的一个方向。

    (作者单位:江苏省南京市第二十九中学,南京,210029)

    编辑/刘 芳 终校/于 洪, http://www.100md.com(王哲婷)