唤醒心中的“齐达内”(2)
2016年暑假恰逢世界杯举行。齐达内在世界杯决赛中匪夷所思地将头撞向意大利队的马特拉齐，结果被红牌罚下。少一人应战的法国队屈居亚军，与大力神杯失之交臂。为此，小蔡告诉我，他为他的偶像叫屈。至此，我利用齐达内撞人事件，借助认知疗法技术，给小蔡进行了一次心理咨询。其实更贴切地说是关于正确地认识偶像的辩论。小蔡认为齐达内是完美的，这是马特拉齐的蓄意阴谋。我深知齐达内在小蔡心中的地位，但是现实中的齐达内并不是那么完美的。通过这场辩论式的心理咨询小蔡逐渐地明白了，齐达内是小蔡所追求理想的载体。此次咨询，激活了小蔡心中的“齐达内”。此后，小蔡发生了奇迹般的变化，他精神抖擞，凡事争先，表现得积极主动。我们的咨询就此结束。
去年，校辩论大赛，在小蔡努力之下，他所在班级获得冠军，过去上台手脚颤抖的他荣获全校“最佳辩手”。
如今，小蔡在学习上很积极主动，经常主动找各科老师问问题，成绩有了很大的提高。上次考试成绩进入班级前十名。
, 百拇医药
案例分析
本案例的咨询过程是以认知疗法为主，以意象技术为辅进行的。在心理咨询还没有正式开始之前，确定小蔡为我的心理援助对象。通过班主任了解到小蔡存有适应不良的问题，初步可以判断有躯体化症状。我通过和他一起观看足球视频，促进了良好咨访关系的建立。
1.建立求助的动机，进行咨询设置
咨询中，小蔡能够主动配合，说明小蔡已有想改变目前状态的愿望。但对于自身存有什么问题，小蔡并不知道。我借助16PF测试结果，准确了解了小蔡的人格特质状态，并和小蔡商议把咨询目标放在改变目前紧张状态和提高自我认知能力上。
2.对于适应不良认知的矫正
小蔡不良情绪源于不良认知，不良认知则源于负性思维，因为负性思维的人总是盯着失败的经验与结果，面对一些重大事件的冲击会习惯性地采用逃避的方式来应对。本案中的小蔡，同是皇马队员，他原来只是紧盯着他们失败，现在他用心中胜利的偶像激励自己，这一变化过程，实质上是纠正了他的负性思维，因而使他走出了困惑。
, 百拇医药
3.用新的认知置换原有的认知
要让小蔡在处理日常生活学习问题的过程中培养，用新的认知对抗原有的认知的观念。比如，小蔡做息肉手术的全过程，就是新旧认知对抗的过程，最终小蔡感受到了新的认知观念带给他的积极情绪体验。与其说齐达内是小蔡所崇拜的偶像，不如说齐达内是小蔡内心深处的超我化身，是小蔡渴望自信与成功的源动力。也许正是由于我调动了被小蔡禁锢的源动力才使得手机短信起到了重要作用。
4.改变有关自我的认知
在咨询过程中，我要求小蔡重新评价自我效能以及自我的作用。比如，齐达内是小蔡超我的化身。用齐达内来重塑自我，提高小蔡的自我效能。通过世界杯上齐达内撞人事件，与小蔡展开的辩论式咨询，再次激活了小蔡自我的能量，也是真正实现了“齐达内”的作用。
咨詢感悟
, http://www.100md.com 1.建立心理健康预警机制十分重要，这不但为我的主动出击提供了依据、为成功争取了时间，更重要的是它可以使我们有效地实施以防为主的策略，不仅使心理咨询收到事半功倍的效果，也更有利于学生人格的健康成长。
2.在心理咨询过程中，不必一味地拘泥于某一咨询技术，有时借助于其他的咨询技术，可能会收到意想不到的效果。本案例中，在小蔡手术前所运用的方法，原本属于意象疗法中的替换法，却在整个认知疗法过程中，起到了很关键的作用。因为影响个体认知的因素，除了思维方式与意识，还有潜意识的作用，而且有时候后者的作用要比前者巨大得多。
3.可以从一些看起来是消极的资源中挖掘积极的资源，促进小蔡的自我成长。消极资源背后可能包涵了一些重要的积极成分。本案例中小蔡由于小时候的不幸遭遇而喜欢足球，随着咨询的深入开展，发现小蔡喜欢足球，还有想追求成功的积极层面的意义。
(作者单位：上海市闵行区教育学院，上海，200241)
编辑/张 帆 终校/于 洪, 百拇医药(李攀)
去年，校辩论大赛，在小蔡努力之下，他所在班级获得冠军，过去上台手脚颤抖的他荣获全校“最佳辩手”。
如今，小蔡在学习上很积极主动，经常主动找各科老师问问题，成绩有了很大的提高。上次考试成绩进入班级前十名。
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案例分析
本案例的咨询过程是以认知疗法为主，以意象技术为辅进行的。在心理咨询还没有正式开始之前，确定小蔡为我的心理援助对象。通过班主任了解到小蔡存有适应不良的问题，初步可以判断有躯体化症状。我通过和他一起观看足球视频，促进了良好咨访关系的建立。
1.建立求助的动机，进行咨询设置
咨询中，小蔡能够主动配合，说明小蔡已有想改变目前状态的愿望。但对于自身存有什么问题，小蔡并不知道。我借助16PF测试结果，准确了解了小蔡的人格特质状态，并和小蔡商议把咨询目标放在改变目前紧张状态和提高自我认知能力上。
2.对于适应不良认知的矫正
小蔡不良情绪源于不良认知，不良认知则源于负性思维，因为负性思维的人总是盯着失败的经验与结果，面对一些重大事件的冲击会习惯性地采用逃避的方式来应对。本案中的小蔡，同是皇马队员，他原来只是紧盯着他们失败，现在他用心中胜利的偶像激励自己，这一变化过程，实质上是纠正了他的负性思维，因而使他走出了困惑。
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3.用新的认知置换原有的认知
要让小蔡在处理日常生活学习问题的过程中培养，用新的认知对抗原有的认知的观念。比如，小蔡做息肉手术的全过程，就是新旧认知对抗的过程，最终小蔡感受到了新的认知观念带给他的积极情绪体验。与其说齐达内是小蔡所崇拜的偶像，不如说齐达内是小蔡内心深处的超我化身，是小蔡渴望自信与成功的源动力。也许正是由于我调动了被小蔡禁锢的源动力才使得手机短信起到了重要作用。
4.改变有关自我的认知
在咨询过程中，我要求小蔡重新评价自我效能以及自我的作用。比如，齐达内是小蔡超我的化身。用齐达内来重塑自我，提高小蔡的自我效能。通过世界杯上齐达内撞人事件，与小蔡展开的辩论式咨询，再次激活了小蔡自我的能量，也是真正实现了“齐达内”的作用。
咨詢感悟
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2.在心理咨询过程中，不必一味地拘泥于某一咨询技术，有时借助于其他的咨询技术，可能会收到意想不到的效果。本案例中，在小蔡手术前所运用的方法，原本属于意象疗法中的替换法，却在整个认知疗法过程中，起到了很关键的作用。因为影响个体认知的因素，除了思维方式与意识，还有潜意识的作用，而且有时候后者的作用要比前者巨大得多。
3.可以从一些看起来是消极的资源中挖掘积极的资源，促进小蔡的自我成长。消极资源背后可能包涵了一些重要的积极成分。本案例中小蔡由于小时候的不幸遭遇而喜欢足球，随着咨询的深入开展，发现小蔡喜欢足球，还有想追求成功的积极层面的意义。
(作者单位：上海市闵行区教育学院，上海，200241)
编辑/张 帆 终校/于 洪, 百拇医药(李攀)