一例运用EX/RP技术处理学生强迫症的案例(1)
〔摘要〕EX/RP技术是针对引发强迫思维的线索的暴露和仪式行为严格阻止法。反复长时间暴露于恐惧的想法和情景中，就会增加给当事者的信息，打破原来的错误链接，矫正当事者一直持有的负性评价，最终促进当事者对先前的威胁性刺激形成习惯化思维。本文记录了运用EX/RP技术处理学生强迫症的案例，该技术强调“暴露强迫思维”和“仪式行为的阻止”，两者的结合能有效处理强迫思维和强迫动作，并且预后效果良好。
〔关键词〕强迫症；暴露；阻止；仪式行为
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2017)22-0047-03
一、个案情况
在辅导室内，坐在我面前的是一个脸色有点苍白的男生，本文我称之为小杰。已经是十二月，冷空气带来小雨，他里面只穿了长袖校服，但让人觉得冷的不是他衣服穿得少，而是他不断绞着的双手，手背发白，有些地方能看到有脱皮和有血丝的伤口。我们的谈话就从他的手开始。
“老师，我一天洗手大概有十多次吧，每节课下课都会去洗手。晚自修的时候更加频繁，有时候写着作业中途要停下来，一定要去洗手。现在高三了，很浪费时间啊。而且在洗手的时候有熟悉的同学进来了，我就赶紧离开，等他走了，我又回去继续洗手，像做贼一样。我每次洗手大概要五分钟，就是反复搓洗。如果不小心碰到门或者洗手台又要重新洗。”
“我每天洗澡的时间更加长，宿舍的同学都不耐烦了，我只能尽可能快，但我非常不舒服。我回家洗澡时间更长，可能要一小时吧。渐渐地，我的父母也发现我长时间占用洗手间，经常不停提醒我快点。”
“老师，我是不是强迫症啊？我查了一些资料，我觉得自己很像，我应该怎么办？”
这是我和学生的第一次面談，信息不足不应该立刻做出判断，应该尽量收集更多的信息。我进一步询问，排除了其他强迫行为，我接下来主要检查其强迫思维的具体内容。
根据DSM-IV的定义，强迫思维和强迫动作是相互联系的，强迫思维被定义为引起显著交流或痛苦烦恼的思想、冲动意念或想象；强迫行为被定义为目的在于减少由于强迫思维带来的痛苦烦恼而被迫进行的外显的(行为)或内隐的(心理)活动。也就是对于小杰来说，他的洗手和洗澡的“强迫行为”是为了缓解其“强迫思维”带来的痛苦，因此，这个部分要询问得更加清晰，更要让小杰明确知道自己的强迫思维是什么，为下阶段的处理做好铺垫。
“你为什么清洗自己呢？”
“我就是觉得脏，有很多灰尘，灰尘里有细菌。在我的床的旁边和头部的墙壁，我觉得很脏，我都不敢碰。因此我特意转过来让头不要接近墙壁。还有垃圾桶，我坐的地方离杂物间很近，我觉得那里很脏，进去出来一定要洗手。”
“细菌会让我生病，而经常生病会让我的免疫系统变弱。”小杰的恐惧结构里，可能包括对患病的担忧。
“免疫系统变弱会怎样呢？”当我问到这里的时候，小杰明显停顿了一下，终于鼓足勇气说出了最害怕的部分：“我害怕艾滋病。”
“你有艾滋病的高危险行为吗？你的担忧从何而来？”我必须澄清这些最重要的信息。
“我没有危险行为。大概两个月之前，我看了一份宣传单，里面有一些人去非洲探访的经历。我看了之后，忽然心里非常不舒服。我立刻把这宣传单扔了到教室的垃圾桶去了。本来都没有事的，有一天经过楼下的垃圾桶，忽然看到那个宣传单就插在那里，我忽然整个心一紧，当时我赶紧离开。后来我开始洗手，一直发展到现在了。”
从收集到的信息可以看到小杰的认知出现了歪曲，这可能是由于高度焦虑造成的。从这些信息我可以看到他的心理冲突已经变形，表现出了强迫症的典型行为。但他症状出现的时间只有两个月，我没有直接将“强迫症”的标签贴在他身上。这会使一个有强大压力的高三学生透不过气来的。我告诉他，鉴于他的情况发生时间不长，并且求助及时，他的症状缓解很有希望，然后约好下次会面的时间，结束第一次会谈。
二、制定辅导的方案
一般而言，强迫症需要实施“认知行为治疗”，考虑到高三学生的时间非常紧张，我决定还是单独使用EX/RP技术进行处理。EX/RP技术是针对引发强迫思维的线索进行的暴露和仪式行为严格阻止法(exposure and ritual prevention)。反复地长时间暴露于恐惧的想法和情景中，就会提供给患者丰富的信息，打破原来的错误链接，矫正患者一直持有的负性评价，最终促进患者对先前的威胁性刺激形成习惯化思维。
根据以上的思路，第二次会面我先和小杰讨论将日常生活中能够引起他的焦虑的物品和地点制作成一个列表，将焦虑设定为最高100，最低20，并且按照每5～10分作为间隔的标准对之进行排序。(一般人是有20的焦虑的，否则人也不能起床上班或上学了。)这些事情困扰了小杰两个月，他非常清晰并快速地列出了表格内容。可以看到，小杰的焦虑物品和地点还比较集中，毕竟事情发生的时间不长，这是一个好的信号。
焦虑的指数 地点和物品
100 楼下的垃圾桶
95 床头的墙壁
90 床边的墙壁
80 教室杂物间的垃圾桶……
50 校园内的垃圾桶
跟着，我要跟小杰解释什么是EX/RP技术，我特别引导道：“你的洗手、洗澡的行为是一些仪式行为，这些行为你感觉没有必要，但你自己觉得没有办法控制，你有没有留意到当你很想做这些行为的时候，你脑子里想到了什么？或者哪些想法一闪而过，你可能都差点抓不到它们，你想想是什么？”
小杰皱眉想了一下，回答：“好像就是脏了，有细菌等。”
我继续引导：“脏了、有细菌就会怎样？”
小杰想了好一会儿，缓缓说出来：“艾滋病会死的，人生完蛋了，所有人都回避我，非常不光彩地死了……”, http://www.100md.com(梁悦)
〔关键词〕强迫症；暴露；阻止；仪式行为
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2017)22-0047-03
一、个案情况
在辅导室内，坐在我面前的是一个脸色有点苍白的男生，本文我称之为小杰。已经是十二月，冷空气带来小雨，他里面只穿了长袖校服，但让人觉得冷的不是他衣服穿得少，而是他不断绞着的双手，手背发白，有些地方能看到有脱皮和有血丝的伤口。我们的谈话就从他的手开始。
“老师，我一天洗手大概有十多次吧，每节课下课都会去洗手。晚自修的时候更加频繁，有时候写着作业中途要停下来，一定要去洗手。现在高三了，很浪费时间啊。而且在洗手的时候有熟悉的同学进来了，我就赶紧离开，等他走了，我又回去继续洗手，像做贼一样。我每次洗手大概要五分钟，就是反复搓洗。如果不小心碰到门或者洗手台又要重新洗。”
“我每天洗澡的时间更加长，宿舍的同学都不耐烦了，我只能尽可能快，但我非常不舒服。我回家洗澡时间更长，可能要一小时吧。渐渐地，我的父母也发现我长时间占用洗手间，经常不停提醒我快点。”
“老师，我是不是强迫症啊？我查了一些资料，我觉得自己很像，我应该怎么办？”
这是我和学生的第一次面談，信息不足不应该立刻做出判断，应该尽量收集更多的信息。我进一步询问，排除了其他强迫行为，我接下来主要检查其强迫思维的具体内容。
根据DSM-IV的定义，强迫思维和强迫动作是相互联系的，强迫思维被定义为引起显著交流或痛苦烦恼的思想、冲动意念或想象；强迫行为被定义为目的在于减少由于强迫思维带来的痛苦烦恼而被迫进行的外显的(行为)或内隐的(心理)活动。也就是对于小杰来说，他的洗手和洗澡的“强迫行为”是为了缓解其“强迫思维”带来的痛苦，因此，这个部分要询问得更加清晰，更要让小杰明确知道自己的强迫思维是什么，为下阶段的处理做好铺垫。
“你为什么清洗自己呢？”
“我就是觉得脏，有很多灰尘，灰尘里有细菌。在我的床的旁边和头部的墙壁，我觉得很脏，我都不敢碰。因此我特意转过来让头不要接近墙壁。还有垃圾桶，我坐的地方离杂物间很近，我觉得那里很脏，进去出来一定要洗手。”
“细菌会让我生病，而经常生病会让我的免疫系统变弱。”小杰的恐惧结构里，可能包括对患病的担忧。
“免疫系统变弱会怎样呢？”当我问到这里的时候，小杰明显停顿了一下，终于鼓足勇气说出了最害怕的部分：“我害怕艾滋病。”
“你有艾滋病的高危险行为吗？你的担忧从何而来？”我必须澄清这些最重要的信息。
“我没有危险行为。大概两个月之前，我看了一份宣传单，里面有一些人去非洲探访的经历。我看了之后，忽然心里非常不舒服。我立刻把这宣传单扔了到教室的垃圾桶去了。本来都没有事的，有一天经过楼下的垃圾桶，忽然看到那个宣传单就插在那里，我忽然整个心一紧，当时我赶紧离开。后来我开始洗手，一直发展到现在了。”
从收集到的信息可以看到小杰的认知出现了歪曲，这可能是由于高度焦虑造成的。从这些信息我可以看到他的心理冲突已经变形，表现出了强迫症的典型行为。但他症状出现的时间只有两个月，我没有直接将“强迫症”的标签贴在他身上。这会使一个有强大压力的高三学生透不过气来的。我告诉他，鉴于他的情况发生时间不长，并且求助及时，他的症状缓解很有希望，然后约好下次会面的时间，结束第一次会谈。
二、制定辅导的方案
一般而言，强迫症需要实施“认知行为治疗”，考虑到高三学生的时间非常紧张，我决定还是单独使用EX/RP技术进行处理。EX/RP技术是针对引发强迫思维的线索进行的暴露和仪式行为严格阻止法(exposure and ritual prevention)。反复地长时间暴露于恐惧的想法和情景中，就会提供给患者丰富的信息，打破原来的错误链接，矫正患者一直持有的负性评价，最终促进患者对先前的威胁性刺激形成习惯化思维。
根据以上的思路，第二次会面我先和小杰讨论将日常生活中能够引起他的焦虑的物品和地点制作成一个列表，将焦虑设定为最高100，最低20，并且按照每5～10分作为间隔的标准对之进行排序。(一般人是有20的焦虑的，否则人也不能起床上班或上学了。)这些事情困扰了小杰两个月，他非常清晰并快速地列出了表格内容。可以看到，小杰的焦虑物品和地点还比较集中，毕竟事情发生的时间不长，这是一个好的信号。
焦虑的指数 地点和物品
100 楼下的垃圾桶
95 床头的墙壁
90 床边的墙壁
80 教室杂物间的垃圾桶……
50 校园内的垃圾桶
跟着，我要跟小杰解释什么是EX/RP技术，我特别引导道：“你的洗手、洗澡的行为是一些仪式行为，这些行为你感觉没有必要，但你自己觉得没有办法控制，你有没有留意到当你很想做这些行为的时候，你脑子里想到了什么？或者哪些想法一闪而过，你可能都差点抓不到它们，你想想是什么？”
小杰皱眉想了一下，回答：“好像就是脏了，有细菌等。”
我继续引导：“脏了、有细菌就会怎样？”
小杰想了好一会儿，缓缓说出来：“艾滋病会死的，人生完蛋了，所有人都回避我，非常不光彩地死了……”, http://www.100md.com(梁悦)