3.促进学生自我探索，培养能力

    生涯辅导帮助高中生认识自我，包括了解自我的兴趣、能力、人格、价值观、需求、学科潜质等与学科选择、专业选择、职业选择密切相关的因素；培养学生沟通表达、情绪调控、自主学习、自我管理以及承受失败和应对挫折的能力，积极面对人生发展路上的变化与不确定[7]。

    4.增进学生生涯体验，学会选择

    通过组织生涯体验和生涯探究课程与活动，帮助学生认识大学，了解专业、职业，使学生对生涯规划的了解更加具象化，自主探索自己可能的发展形态。引导学生在客观分析自我、环境和社会现状的基础上，找到自己的发展方向，确立发展目标，自我选择、自我负责、自我管理。

    5.提升学生生涯发展的自主性，科学规划

    帮助学生正确认识与评价自我，重视学生在生涯发展目标引领下的自我分析、自我评价、自我设计、自我调整。尊重学生依据自身个性、兴趣、价值观、需求、能力特长、学科潜质、学业成绩、社会环境等因素理性选择学科、专业、大学、职业，科学决策，主动合理地规划自我生涯发展。

    三、学生生涯辅导的实践与操作

    学生生涯辅导关心关注每一位学生的成长发展，帮助学生在学习和生活中获得成功的体验，促进学生的生涯探索 ......