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编号:13084138
为什么大家都讨厌我(3)
http://www.100md.com 2017年10月8日 《中小学心理健康教育》 2017年第25期
     小李的行动计划

    小李的承诺:

    1.每天早晚起床后,对着镜子练习微笑,并称赞自己:“我真棒!”

    2.进校门时,主动与值日老师和同学打招呼;不管何时,与老师和同学擦身而过时,面带微笑,主动问候。

    3.每天坚持与同桌进行一次交谈(不少于三句话)。

    4.按时完成家庭作业,遇到不懂的问题,及时、主动向老师请教。

    5.想发脾气时,迅速离开让自己生气的情境,在心里数到20,然后换位思考一下。

    6.每天坚持主動参加至少一项校园体育活动或者社团活动 ......
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