三维平衡理论及其在心理教育中的应用(3)
第二，心理技能。心理技能和个体的社会性发展直接相关，是个体心理素质在工作、学习、生活及人际交往中的具体体现。心理技能体现在人活动中的各个方面，例如学习、表达、沟通、共情、控制、操作的精确性与稳定性等。心理技能可以通过心理教育而得到提升和发展，进而促进整体心理素質的培养。心理教育要最大限度的发挥个体特点，培养与其个性相匹配的心理能力。
第三，应对能力。即应激能力，是指个体在遭遇重大突发事件或慢性压力时，所采用的应对方式和行为风格。个体应对能力的高低和他本身的心理素质相关，也取决于他的社会支持系统及他对这个系统的利用程度和能力。应对能力是心理过程各环节的综合运用，在很大程度上体现了个体心理发展整体水平的高低。良好的应对要基于对自我和外部环境的真实把握，取决于对自我和外部环境之间关系的准确判断，以及最终形成恰当的调控反应。积极有效的应对方式是通过学习和实践养成的，是心理教育的难点、重点和关键点。
心理教育是一项需要长期而稳定开展的工作，作为一种理念已经深入人心，还需要不断的实践，并随着孩子发展与社会发展而不断的优化。只要遵循心理教育的基本原理，把握住心理教育的关键目标，落实好心理教育的主要任务，我们就可以看见孩子真正成长为一个自在的人、自主的人、自信的人!
参考文献
[1]田振，孙昕霙，高文斌等. 2～3岁幼儿身体形态、运动能力及喂养因素的关系探讨[J]. 中国儿童保健杂志，2012，20(8).
[2]李晓敏，袁婧，韩福生等.农村留守经历大学生心理行为与人际关系分析[J]. 中国学校卫生，2010，31(8).
[3]高文斌，陈祉妍. 网络成瘾病理心理机制及综合心理干预研究[J]. 心理科学进展，2006，14(4)：596-603.
[4]王薇，罗静，高文斌. 影响城市流动儿童自我认同的因素探析[J]. 心理科学，2011，(2)：447-450.
[5]李晓敏，袁婧，高文斌等. 留守儿童成年以后情绪、行为、人际关系研究[J]. 中国健康心理学杂志，2010，(1)：92-94.
[6]王薇，罗静，王毅，等. 流动儿童家庭因素，社会支持与情绪的关系[J].中华行为医学与脑科学杂志，2010，19(6)：556-557.
[7]王文忠，徐莎莎，刘正奎，等. 流动儿童心理健康状况及其相关因素[J]. 中国行为医学科学，2007，16(7)：625-627.
[8]程黎，高文斌，欧云，等. 流动儿童校园人际关系及相关因素的研究[J]. 中国临床心理学杂志，2007，15(4)：389-391.
[9]李晔，王利刚，周文娇，高文斌.中学生网络攻击行为与愤怒. 中国心理卫生杂志， 2012，26(7)，532-536.
[10]赵锋，高文斌. 少年网络攻击行为评定量表的编制及信效度检验. 中国心理卫生杂志， 2012，26(6)，439-443.
(作者单位：中国科学院心理研究所，北京，100101)
编辑/刘 扬 终校/于 洪, 百拇医药
第三，应对能力。即应激能力，是指个体在遭遇重大突发事件或慢性压力时，所采用的应对方式和行为风格。个体应对能力的高低和他本身的心理素质相关，也取决于他的社会支持系统及他对这个系统的利用程度和能力。应对能力是心理过程各环节的综合运用，在很大程度上体现了个体心理发展整体水平的高低。良好的应对要基于对自我和外部环境的真实把握，取决于对自我和外部环境之间关系的准确判断，以及最终形成恰当的调控反应。积极有效的应对方式是通过学习和实践养成的，是心理教育的难点、重点和关键点。
心理教育是一项需要长期而稳定开展的工作，作为一种理念已经深入人心，还需要不断的实践，并随着孩子发展与社会发展而不断的优化。只要遵循心理教育的基本原理，把握住心理教育的关键目标，落实好心理教育的主要任务，我们就可以看见孩子真正成长为一个自在的人、自主的人、自信的人!
参考文献
[1]田振，孙昕霙，高文斌等. 2～3岁幼儿身体形态、运动能力及喂养因素的关系探讨[J]. 中国儿童保健杂志，2012，20(8).
[2]李晓敏，袁婧，韩福生等.农村留守经历大学生心理行为与人际关系分析[J]. 中国学校卫生，2010，31(8).
[3]高文斌，陈祉妍. 网络成瘾病理心理机制及综合心理干预研究[J]. 心理科学进展，2006，14(4)：596-603.
[4]王薇，罗静，高文斌. 影响城市流动儿童自我认同的因素探析[J]. 心理科学，2011，(2)：447-450.
[5]李晓敏，袁婧，高文斌等. 留守儿童成年以后情绪、行为、人际关系研究[J]. 中国健康心理学杂志，2010，(1)：92-94.
[6]王薇，罗静，王毅，等. 流动儿童家庭因素，社会支持与情绪的关系[J].中华行为医学与脑科学杂志，2010，19(6)：556-557.
[7]王文忠，徐莎莎，刘正奎，等. 流动儿童心理健康状况及其相关因素[J]. 中国行为医学科学，2007，16(7)：625-627.
[8]程黎，高文斌，欧云，等. 流动儿童校园人际关系及相关因素的研究[J]. 中国临床心理学杂志，2007，15(4)：389-391.
[9]李晔，王利刚，周文娇，高文斌.中学生网络攻击行为与愤怒. 中国心理卫生杂志， 2012，26(7)，532-536.
[10]赵锋，高文斌. 少年网络攻击行为评定量表的编制及信效度检验. 中国心理卫生杂志， 2012，26(6)，439-443.
(作者单位：中国科学院心理研究所，北京，100101)
编辑/刘 扬 终校/于 洪, 百拇医药
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