戒掉陋习，做一个安静的美男子(2)
我和他进一步谈了他的行为习惯，向他介绍和推荐了一些方法。张某性格开朗，也有改进的意愿，最后我们三个人商定使用代币法。如果他一节课从头到尾都没有接话、乱做小动作的话，他将得到五个币。如果任课老师反映他有扰乱课堂的行为，本节课不加币，并且扣除相应的币数(一次违纪扣一个)。当达到100个币的时候，让他当一天的代班纪律委员。这样可以通过积攒币来增强他的自控力，并且树立了一个目标，目标一旦达成，就有一个质的突变，让他当代班纪律委员，是对他努力控制自身行为的阳性强化。
班主任也通知其他任课老师对他的良好表现给予表扬和肯定，并且安排了一位品学兼优、学习习惯良好的同学做他的同桌，让他切身感受优秀学生的学习习惯和这种好习惯带来的一系列好的结果。通过榜样示范，促进他成长。
实施的两周内，张某尽量严格要求自己，但也出現了一些反弹。对任何人来说，改掉一个陋习都是需要付出巨大的努力。对于一个15岁的少年来说，这自然也是一件困难的事情。我和班主任经常找他进行简短的谈话，让他明白成长和进步必然要付出努力，偶尔的动摇和退缩是人之常情，但是，只要你想改掉坏毛病，就必须坚持!经过一个多月的努力，张某现在已经基本上能够做到遵守课堂纪律、不随意接话了。
四、成长建言
习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果，想要获得一种良好的行为习惯，必须经过长期、反复的训练。矫正一个不良习惯不是立竿见影的事，必须反复强化。强化训练要与积极疏导相结合，特别是对已经养成不良习惯的学生，单纯采取强化训练时间长了，他们就烦了，因此，要抓住他们行为中的积极因素，耐心疏导，给予适当的鼓励和肯定。训练时要严格，更要有耐心。
此外，家庭、班级和学校应该合力给学生创造良好的环境，发挥榜样的示范引领作用，因为人类的很多行为都是由模仿而来，中国也有句古话：近朱者赤，近墨者黑，这都显示出环境和榜样的重要性。
参考文献
[1]赖小静.运用代币法矫正课堂干扰行为的研究[D]， 四川师范大学， 2011.
[2]中国心理卫生协会，中国就业培训技术指导中心.心理咨询师(基础知识)[M].北京： 民族出版社，2015.
(作者单位：安徽省淮南第二中学，淮南，232000)
编辑/于 洪 终校/杜文姬, http://www.100md.com(金鑫)
班主任也通知其他任课老师对他的良好表现给予表扬和肯定，并且安排了一位品学兼优、学习习惯良好的同学做他的同桌，让他切身感受优秀学生的学习习惯和这种好习惯带来的一系列好的结果。通过榜样示范，促进他成长。
实施的两周内，张某尽量严格要求自己，但也出現了一些反弹。对任何人来说，改掉一个陋习都是需要付出巨大的努力。对于一个15岁的少年来说，这自然也是一件困难的事情。我和班主任经常找他进行简短的谈话，让他明白成长和进步必然要付出努力，偶尔的动摇和退缩是人之常情，但是，只要你想改掉坏毛病，就必须坚持!经过一个多月的努力，张某现在已经基本上能够做到遵守课堂纪律、不随意接话了。
四、成长建言
习惯是一种动力定型，是条件反射长期积累和强化的结果，想要获得一种良好的行为习惯，必须经过长期、反复的训练。矫正一个不良习惯不是立竿见影的事，必须反复强化。强化训练要与积极疏导相结合，特别是对已经养成不良习惯的学生，单纯采取强化训练时间长了，他们就烦了，因此，要抓住他们行为中的积极因素，耐心疏导，给予适当的鼓励和肯定。训练时要严格，更要有耐心。
此外，家庭、班级和学校应该合力给学生创造良好的环境，发挥榜样的示范引领作用，因为人类的很多行为都是由模仿而来，中国也有句古话：近朱者赤，近墨者黑，这都显示出环境和榜样的重要性。
参考文献
[1]赖小静.运用代币法矫正课堂干扰行为的研究[D]， 四川师范大学， 2011.
[2]中国心理卫生协会，中国就业培训技术指导中心.心理咨询师(基础知识)[M].北京： 民族出版社，2015.
(作者单位：安徽省淮南第二中学，淮南，232000)
编辑/于 洪 终校/杜文姬, http://www.100md.com(金鑫)