当初选择理科是不是应该更好？(2)
经过一段时间的反复纠结后，小玉已经把由历史学不好带来的压力及焦虑，扩大到生活的很多方面。此时需要引导她关注具体的学习方法，把问题具体化，让她有落脚点去解决自己遇到的困难，以改善学习方法为突破口积极应对学习上的挫折，从哪里跌倒就从哪里爬起来。
(三)引入职业规划，建立正确的认知
选择文理科不应该仅是学生根据家长和老师期望做出的选择，而更多的应该与学生的自我职业规划相联系，这样才不会在学习中一遇到困难就怨天尤人，后悔当初选错了；只有与感兴趣的职业相联系，在分科后的学习中才能坚定信念，遇到困难后还可以迎难而上，坚持不懈。小玉单以成绩好坏来判断该选文科还是理科，成绩一旦不如理想中的好就怀疑自己选错了陷入痛苦中。此时应引导她正确看待文理科选择，与自己的职业规划相结合，从更长远的角度来看待文理分科。应协助来询者进行自我探索，包括职业兴趣、职业价值观，帮助来询者真正认识自己。
首先，让小玉思考后回答自己喜欢的职业，以后想做什么工作，以及想象自己喜欢的生活方式。她说有时候想过这个问题，想当一名语文老师，有空的时候能去世界各地到处看看。我提示她，在她的职业生涯规划中并没有选理科才能实现的规划，她情绪有所舒缓。然后，继续让她谈谈如何看待身边人的职业，对谁的职业更喜欢，引导她对职业探索感兴趣，有了明确的职业生涯规划后，学习才更有动力和针对性。
, http://www.100md.com
通过谈论自己的职业兴趣和职业理解，让来访者明白在这个大的范围内考虑文理科的选择、考虑自己的学习才更有意义。小玉受启发，意识到自己很多思维上的不足和狭隘，表示以后会更多地探索自己的职业兴趣，探索自我，让实现这个长远的目标成为学习的动力，不再局限于考虑文科是不是适合自己。
四、辅导结果
在分析原因时，小玉就已经慢慢领悟到可能自己痛苦的根源并不在于选择文科或者理科，而是自己很努力了还是考不好历史，不知自己该如何应对这学习上前所未有的“挫折”，进一步沟通中她也意识到自己不是学习文科的能力不够，其他文科的科目都还是很不错的，自己的理解力和背诵能力都很好，只是在学习历史时可能用错了方法，当时就已经轻松了很多。最后在介绍职业规划相关理论，告知选择文理科應结合自己的职业兴趣以及对以后的职业规划时，她已经心有释怀，因为她心里以后想从事文科的职业，并没有非选理科不可的理由。在咨询结束时，她表示已经有方向该怎么去调节自己了，告知如果以后有问题可以再来咨询，但以后没有来咨询过。
, 百拇医药
五、辅导反思
首先，虽然来访者很有主见，对于自己的问题反复思考过，也问过周围很多人，所以她的目的很明确，但在一次咨询中谈论了这么多内容，事后想来还是有些仓促，多两次可能效果会更好。
其次，由于来访者咨询的问题是关于自己对于文理科的纠结，所以咨询主要围绕这条主线展开，对于其他的问题并未深入讨论，如应对挫折的方式。小玉家境良好，家庭支持也很充足，学习成绩一直都还算很好，没有经历过什么挫折，在遇到挫折时其应对方式应该引起她自己的重视。在这次咨询中虽感觉到这个问题，但未深入探讨。
像小玉这样成绩良好的学生，当她们面对学习困难时，更容易出现应对问题，老师和家长仅仅给予劝解其实还不够，应该更多的是引导她们学习如何面对自己的失败以及如何解决问题。其实在高中阶段学校除了激发学生的潜能，让学生能考到能力范围内最好的大学之外，也应该要重视职业生涯规划的教育，这样才能让学生更清楚地明白自己的前途是什么，更有学习的内在动力，另外也能避免学生在进入大学后不喜欢自己的专业，学习没有动力，盲目混日子，成为问题学生。学校应该更重视挫折教育和职业生涯规划教育，并将其落到实处，让更多的学生受益。
, 百拇医药
【专家点评】
本案例中学生遇到的问题具有代表性，看似焦虑来源于分科的选择，但实质是学生对自我认识不清，片面地将成绩好坏与分科标准联系起来。咨询师抓住了重点，循序渐进，先通过倾听让学生体会到尊重，建立了咨询关系后，引导学生发现自己的优点重建自信，最后介绍职业生涯规划，让学生在过程中有所领悟，解决了咨询的问题。但没有后续的咨询反馈，对于咨询结果需更进一步确认，若成绩不能提高，这种惯性思维可能还是会反复困扰学生。
点评者：刘衍玲，西南大学副教授。
(作者单位：西南大学心理学部，重庆，400715)
编辑/丁 尧 终校/于 洪, 百拇医药(李玉莲)
(三)引入职业规划，建立正确的认知
选择文理科不应该仅是学生根据家长和老师期望做出的选择，而更多的应该与学生的自我职业规划相联系，这样才不会在学习中一遇到困难就怨天尤人，后悔当初选错了；只有与感兴趣的职业相联系，在分科后的学习中才能坚定信念，遇到困难后还可以迎难而上，坚持不懈。小玉单以成绩好坏来判断该选文科还是理科，成绩一旦不如理想中的好就怀疑自己选错了陷入痛苦中。此时应引导她正确看待文理科选择，与自己的职业规划相结合，从更长远的角度来看待文理分科。应协助来询者进行自我探索，包括职业兴趣、职业价值观，帮助来询者真正认识自己。
首先，让小玉思考后回答自己喜欢的职业，以后想做什么工作，以及想象自己喜欢的生活方式。她说有时候想过这个问题，想当一名语文老师，有空的时候能去世界各地到处看看。我提示她，在她的职业生涯规划中并没有选理科才能实现的规划，她情绪有所舒缓。然后，继续让她谈谈如何看待身边人的职业，对谁的职业更喜欢，引导她对职业探索感兴趣，有了明确的职业生涯规划后，学习才更有动力和针对性。
, http://www.100md.com
通过谈论自己的职业兴趣和职业理解，让来访者明白在这个大的范围内考虑文理科的选择、考虑自己的学习才更有意义。小玉受启发，意识到自己很多思维上的不足和狭隘，表示以后会更多地探索自己的职业兴趣，探索自我，让实现这个长远的目标成为学习的动力，不再局限于考虑文科是不是适合自己。
四、辅导结果
在分析原因时，小玉就已经慢慢领悟到可能自己痛苦的根源并不在于选择文科或者理科，而是自己很努力了还是考不好历史，不知自己该如何应对这学习上前所未有的“挫折”，进一步沟通中她也意识到自己不是学习文科的能力不够，其他文科的科目都还是很不错的，自己的理解力和背诵能力都很好，只是在学习历史时可能用错了方法，当时就已经轻松了很多。最后在介绍职业规划相关理论，告知选择文理科應结合自己的职业兴趣以及对以后的职业规划时，她已经心有释怀，因为她心里以后想从事文科的职业，并没有非选理科不可的理由。在咨询结束时，她表示已经有方向该怎么去调节自己了，告知如果以后有问题可以再来咨询，但以后没有来咨询过。
, 百拇医药
五、辅导反思
首先，虽然来访者很有主见，对于自己的问题反复思考过，也问过周围很多人，所以她的目的很明确，但在一次咨询中谈论了这么多内容，事后想来还是有些仓促，多两次可能效果会更好。
其次，由于来访者咨询的问题是关于自己对于文理科的纠结，所以咨询主要围绕这条主线展开，对于其他的问题并未深入讨论，如应对挫折的方式。小玉家境良好，家庭支持也很充足，学习成绩一直都还算很好，没有经历过什么挫折，在遇到挫折时其应对方式应该引起她自己的重视。在这次咨询中虽感觉到这个问题，但未深入探讨。
像小玉这样成绩良好的学生，当她们面对学习困难时，更容易出现应对问题，老师和家长仅仅给予劝解其实还不够，应该更多的是引导她们学习如何面对自己的失败以及如何解决问题。其实在高中阶段学校除了激发学生的潜能，让学生能考到能力范围内最好的大学之外，也应该要重视职业生涯规划的教育，这样才能让学生更清楚地明白自己的前途是什么，更有学习的内在动力，另外也能避免学生在进入大学后不喜欢自己的专业，学习没有动力，盲目混日子，成为问题学生。学校应该更重视挫折教育和职业生涯规划教育，并将其落到实处，让更多的学生受益。
, 百拇医药
【专家点评】
本案例中学生遇到的问题具有代表性，看似焦虑来源于分科的选择，但实质是学生对自我认识不清，片面地将成绩好坏与分科标准联系起来。咨询师抓住了重点，循序渐进，先通过倾听让学生体会到尊重，建立了咨询关系后，引导学生发现自己的优点重建自信，最后介绍职业生涯规划，让学生在过程中有所领悟，解决了咨询的问题。但没有后续的咨询反馈，对于咨询结果需更进一步确认，若成绩不能提高，这种惯性思维可能还是会反复困扰学生。
点评者：刘衍玲，西南大学副教授。
(作者单位：西南大学心理学部，重庆，400715)
编辑/丁 尧 终校/于 洪, 百拇医药(李玉莲)