我到底该选择哪几科？(2)
她回答说：“物理学科我是肯定会选的，因为物理科目，我的成绩最好，能力最强，我也特别喜欢，而且也跟我以后想学习的机械专业关系最密切。”
“看来你对自己未来想要学习的专业很确定。你对选择物理的分析也很全面很到位。非常好!那么，接下去是不是就是六选二了呢？”
她迟疑一会说：“应该是四选二吧!其实政治和历史已经被我排除了，是肯定不选的。但是我的化学、生物和地理成绩差不多，兴趣也谈不上。技术也很矛盾，所以很难选。”
“好的，非常好!那么我们的选择范围又缩小了。接下去我想问你一个问题，如果我们现在去商场里面买手机，你会考虑哪些因素呢？”
未等我说完，她马上接下去说：“哈哈，手机呀，那考虑得多呢，比如手机外在好不好看，牌子，是否耐摔，功能如何，我是否喜欢，会不会容易过时，同学们的建议，爸妈提供多少资金等。”
, http://www.100md.com
“那么，你现在再思考一下你的化学、生物、地理和技术四个学科。买手机，你会考虑那么多因素，那么选学科，除了成绩和兴趣，你又会考虑哪些因素呢？”
“我如果选化学，是因为如果想进实验班，那么化学是肯定要选的，其他倒是没关系。我爸妈特别希望我进入实验班。”
“那么，对于进实验班，你是怎么想的呢？”我问。
“我觉得实验班对我而言很重要，我很容易受到环境的影响。目前，我在实验班，老师们要求比较高，身边同学也很努力，对我而言都是动力，我需要这种动力。”
“看来实验班这个影响因素对你而言很重要，不仅仅是你爸妈觉得重要。那么如果选生物呢？”
“说实在的，生物和地理除了成绩比较好，我也在思考它们和我未来想从事专业的关系密切度到底有多少。生物老师我很喜欢。关于技术，我很感兴趣，跟专业关系也密切，考试考过两次也还可以，只是未来的发展，我实在不清楚。”
, 百拇医药
“通过刚才手机的分析，我们发现你考虑得很全面，关于手机的，个人的，环境的三个角度都分析了。那么你也從这三个角度分析一下学科的影响因素？请全部写下来。”
最后，她确定了七个影响因素：成绩、兴趣、专业、实验班、学科提升程度，家长观点和老师。
(三)中断休息，让来访者有时间思考自身问题的解决方法
我说：“谈话这么久，你可能累了，喝口水休息一下吧!”
我站起来准备给她倒水，小恬忙说自己来，并问道：“老师，这么多影响我做决定的因素，我还是很混乱呀，我该怎么办呢？”
我说：“这个问题问得非常好!说明你一直在思考，那么请你边喝水边思考一下。”于是我到电脑前把刚才的对话做了回顾和记录，并设计了她要带回去的作业。我给她设计的作业是：
, 百拇医药
1.思考六个因素对于待选的四个学科的重要性，以及学科的提升程度可能有多少。对于该学科是否能提升，我们还需要做哪些准备呢？(思考并完成)
2.在完成第一项作业的基础上，根据刚才考虑的影响因素，完成选考科目分析表(附表)。
(四)回馈和作业
休息之后，我总结回馈了小恬思考的全面性，做事认真理性，她也高兴地说：“老师，原来我是很混乱的，感觉有很多因素影响我做选择，现在我很清晰了。对于这么多因素，然后四个学科，我到底该怎么选？我觉得我可以回去列一个表格，列出每个学科每个因素的利弊关系。”
我微笑着点点头，欣赏她在短时间之内思考的能力，她完全拥有解决自身问题所需的能力。所以我给她推荐了生涯决策平衡单在选课中的应用，给她安排了课后作业，并且提醒她要注意在完成作业1的基础上再做作业2。
, 百拇医药
透过生涯决策平衡单的运用，在辅导过程中，对选考科目分析表中的考虑因素和加权分数进行了具体的引导。相信接下去她可以对自己的选课进行量化分析，做出最后的选择。
五、辅导效果
在40分钟的辅导结束时，小恬的情绪明显好转，原来凝重的神情也明显轻松了，也懂得自己思考自己分析，最后我给她布置作业时，她对解决自己的问题也胸有成竹，面带微笑，显得十分自信。她还向我借了书《新高考指南 7选3·专业·大学》，用以具体了解化学、生物、地理和技术学科的相关信息。
6月29日，她根据选考科目分析表，并参考期末考试的成绩，很快地做好了最终的决定。她带着借的书和填好的分析表，来学生发展指导中心告诉了我最后的选择为物理、化学和技术。她很开心地说：“我以后可以用这个表帮助我做各种各样的决定了。”最后我也送上了最美好的祝福：
“我相信以后不管遇到什么困难，你都可以坚持做好!”
, 百拇医药
六、辅导反思
(一)生涯决策平衡单只是一种工具
在做学业规划辅导后，曾对校201名学生进行调查发现，有近七成的学生对于选择一直处于摇摆不定，甚至是完全困惑的状态。然后选取了普通班、重点班以及实验班各一个班进行深入调查发现，有些学生在选择时“凭着感觉走”，认为哪门学科容易学就选哪门，看别人选哪门就跟着选，有些学生受困于兴趣与成绩的矛盾，有些学生因为各个科目成绩的平衡而难以选择，有些学生受困于对未来知识难易度的难以把握，此外老师的意见、家长的参谋、学长的看法、同学的选择，对他们的选择影响都很大。虽然每个同学难以做选择的原因都不同，生涯决策平衡单都可以进行量化分析。但在生涯决策平衡单的使用中，需要注意强调过程的重要性，不能局限于最后的计算结果。因为如果学生对决策标准没有进行全面思考，重要权数分析也不到位，那么分析是完全无效的，甚至会出现错误的引导。因此，生涯决策平衡单填写过程中，学生的自主思考，全面考虑，对决策产生的新认识才是最重要的，生涯决策平衡单本身只是一种工具。
, 百拇医药
(二)来自心理咨询经验总结的教学目标
联系实际情况，我们发现，大部分学校在确定了“七选三”的选择后是不允许更改的。所以在全面分析、理性决策的基础上，未来的道路，我们需要引导学生以不变应万变，有一颗克服万难的自信心。在高一生涯规划课程中，生涯决策方法的指导很重要，但是学生选考决策的重要性心理仍需提前建设，唯有重视，决策方法指导才有效。而在高二生涯规划课中，生涯规划教师可以提供更多的提高学习自信心，学习方法深度指导的课程。
(作者单位：浙江省临安中学，临安，311300)
附：选考科目分析表
下表是利用决策平衡单的原理，进行定量评估。请看一下具体的清单细目，可根据实际需要调整考虑因素，每当你发现一个影响你考虑的新因素，就添加在上面。(小恬只需分析化学、生物、地理和技术)
, 百拇医药
具体操作步骤如下：
步骤一：确定问题：把七门选考科目填入平衡单的选择项目中。
步骤二：确认决策标准：尽量把影响选考科目的各种因素写在考虑因素的栏目中。
步骤三：评估标准：根据该因素对你而言的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1～5倍。权数越大说明你越重视该要素。注意：相同权重的考虑因素不要超过2项。
步骤四：打分：根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为“-5”至“+5”。注意：给每个选项打分时，要进行横向比较，即得分差来自比较级。
步骤五：计分并确定最终方案：将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较七个选择方案的得失差数，得分越大，该科目越适合你。, 百拇医药(胡航)
“看来你对自己未来想要学习的专业很确定。你对选择物理的分析也很全面很到位。非常好!那么，接下去是不是就是六选二了呢？”
她迟疑一会说：“应该是四选二吧!其实政治和历史已经被我排除了，是肯定不选的。但是我的化学、生物和地理成绩差不多，兴趣也谈不上。技术也很矛盾，所以很难选。”
“好的，非常好!那么我们的选择范围又缩小了。接下去我想问你一个问题，如果我们现在去商场里面买手机，你会考虑哪些因素呢？”
未等我说完，她马上接下去说：“哈哈，手机呀，那考虑得多呢，比如手机外在好不好看，牌子，是否耐摔，功能如何，我是否喜欢，会不会容易过时，同学们的建议，爸妈提供多少资金等。”
, http://www.100md.com
“那么，你现在再思考一下你的化学、生物、地理和技术四个学科。买手机，你会考虑那么多因素，那么选学科，除了成绩和兴趣，你又会考虑哪些因素呢？”
“我如果选化学，是因为如果想进实验班，那么化学是肯定要选的，其他倒是没关系。我爸妈特别希望我进入实验班。”
“那么，对于进实验班，你是怎么想的呢？”我问。
“我觉得实验班对我而言很重要，我很容易受到环境的影响。目前，我在实验班，老师们要求比较高，身边同学也很努力，对我而言都是动力，我需要这种动力。”
“看来实验班这个影响因素对你而言很重要，不仅仅是你爸妈觉得重要。那么如果选生物呢？”
“说实在的，生物和地理除了成绩比较好，我也在思考它们和我未来想从事专业的关系密切度到底有多少。生物老师我很喜欢。关于技术，我很感兴趣，跟专业关系也密切，考试考过两次也还可以，只是未来的发展，我实在不清楚。”
, 百拇医药
“通过刚才手机的分析，我们发现你考虑得很全面，关于手机的，个人的，环境的三个角度都分析了。那么你也從这三个角度分析一下学科的影响因素？请全部写下来。”
最后，她确定了七个影响因素：成绩、兴趣、专业、实验班、学科提升程度，家长观点和老师。
(三)中断休息，让来访者有时间思考自身问题的解决方法
我说：“谈话这么久，你可能累了，喝口水休息一下吧!”
我站起来准备给她倒水，小恬忙说自己来，并问道：“老师，这么多影响我做决定的因素，我还是很混乱呀，我该怎么办呢？”
我说：“这个问题问得非常好!说明你一直在思考，那么请你边喝水边思考一下。”于是我到电脑前把刚才的对话做了回顾和记录，并设计了她要带回去的作业。我给她设计的作业是：
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1.思考六个因素对于待选的四个学科的重要性，以及学科的提升程度可能有多少。对于该学科是否能提升，我们还需要做哪些准备呢？(思考并完成)
2.在完成第一项作业的基础上，根据刚才考虑的影响因素，完成选考科目分析表(附表)。
(四)回馈和作业
休息之后，我总结回馈了小恬思考的全面性，做事认真理性，她也高兴地说：“老师，原来我是很混乱的，感觉有很多因素影响我做选择，现在我很清晰了。对于这么多因素，然后四个学科，我到底该怎么选？我觉得我可以回去列一个表格，列出每个学科每个因素的利弊关系。”
我微笑着点点头，欣赏她在短时间之内思考的能力，她完全拥有解决自身问题所需的能力。所以我给她推荐了生涯决策平衡单在选课中的应用，给她安排了课后作业，并且提醒她要注意在完成作业1的基础上再做作业2。
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透过生涯决策平衡单的运用，在辅导过程中，对选考科目分析表中的考虑因素和加权分数进行了具体的引导。相信接下去她可以对自己的选课进行量化分析，做出最后的选择。
五、辅导效果
在40分钟的辅导结束时，小恬的情绪明显好转，原来凝重的神情也明显轻松了，也懂得自己思考自己分析，最后我给她布置作业时，她对解决自己的问题也胸有成竹，面带微笑，显得十分自信。她还向我借了书《新高考指南 7选3·专业·大学》，用以具体了解化学、生物、地理和技术学科的相关信息。
6月29日，她根据选考科目分析表，并参考期末考试的成绩，很快地做好了最终的决定。她带着借的书和填好的分析表，来学生发展指导中心告诉了我最后的选择为物理、化学和技术。她很开心地说：“我以后可以用这个表帮助我做各种各样的决定了。”最后我也送上了最美好的祝福：
“我相信以后不管遇到什么困难，你都可以坚持做好!”
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六、辅导反思
(一)生涯决策平衡单只是一种工具
在做学业规划辅导后，曾对校201名学生进行调查发现，有近七成的学生对于选择一直处于摇摆不定，甚至是完全困惑的状态。然后选取了普通班、重点班以及实验班各一个班进行深入调查发现，有些学生在选择时“凭着感觉走”，认为哪门学科容易学就选哪门，看别人选哪门就跟着选，有些学生受困于兴趣与成绩的矛盾，有些学生因为各个科目成绩的平衡而难以选择，有些学生受困于对未来知识难易度的难以把握，此外老师的意见、家长的参谋、学长的看法、同学的选择，对他们的选择影响都很大。虽然每个同学难以做选择的原因都不同，生涯决策平衡单都可以进行量化分析。但在生涯决策平衡单的使用中，需要注意强调过程的重要性，不能局限于最后的计算结果。因为如果学生对决策标准没有进行全面思考，重要权数分析也不到位，那么分析是完全无效的，甚至会出现错误的引导。因此，生涯决策平衡单填写过程中，学生的自主思考，全面考虑，对决策产生的新认识才是最重要的，生涯决策平衡单本身只是一种工具。
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(二)来自心理咨询经验总结的教学目标
联系实际情况，我们发现，大部分学校在确定了“七选三”的选择后是不允许更改的。所以在全面分析、理性决策的基础上，未来的道路，我们需要引导学生以不变应万变，有一颗克服万难的自信心。在高一生涯规划课程中，生涯决策方法的指导很重要，但是学生选考决策的重要性心理仍需提前建设，唯有重视，决策方法指导才有效。而在高二生涯规划课中，生涯规划教师可以提供更多的提高学习自信心，学习方法深度指导的课程。
(作者单位：浙江省临安中学，临安，311300)
附：选考科目分析表
下表是利用决策平衡单的原理，进行定量评估。请看一下具体的清单细目，可根据实际需要调整考虑因素，每当你发现一个影响你考虑的新因素，就添加在上面。(小恬只需分析化学、生物、地理和技术)
, 百拇医药
具体操作步骤如下：
步骤一：确定问题：把七门选考科目填入平衡单的选择项目中。
步骤二：确认决策标准：尽量把影响选考科目的各种因素写在考虑因素的栏目中。
步骤三：评估标准：根据该因素对你而言的重要性和迫切性，赋予它权数，加权范围1～5倍。权数越大说明你越重视该要素。注意：相同权重的考虑因素不要超过2项。
步骤四：打分：根据每个方案中的要素进行打分，优势为得分，缺点为减分，计分范围为“-5”至“+5”。注意：给每个选项打分时，要进行横向比较，即得分差来自比较级。
步骤五：计分并确定最终方案：将每一项的得分和失分乘以权数，得到加权后的得分或失分，分别计算出总和，最后加权后的得分总和减去加权后的失分总和得出“得失差数”，并以此分数来做出最后的决定，即比较七个选择方案的得失差数，得分越大，该科目越适合你。, 百拇医药(胡航)