浅谈图卡在心理辅导中的运用(2)
SiSi老师：“我用六格来表示，五次活动一次一格，空白的地方是未来的部分。我们这个团体手拉手一起成长，充满了欢声笑语。两年来，说长不长，说短不短，和大家聚在一起学习交流，要感谢大家一路的陪伴。分别是为了更好的相聚，希望有机会再和大家聚在一起，共同成长。”(见图4)
从老师们对五次团体的总结可以发现，团体的目标基本达成，通过这一活动老师们借助“只言片语”这一载体，较好地梳理了五次团体活动中的触动、感悟、发现、思考，对自己进行了深度的整理。
四、从“只言片语”到“千言万语”的思考
(一)千言万语——传递心灵信息
通常情况下，在使用图卡时会不由自主地借助图卡这一表达载体来言谈，或不直接谈及自己的故事，或在图卡的激发下讲述自己的故事，发生了意想不到的领悟。我想这是因为图卡这种借物言己的方式，投射性地呈现了内心的世界，减少了防御，给人以安全的感觉，既可以畅所欲言，也不会因觉知内心被窥视而产生阻抗。透过图卡这面镜子，可以促进更深入的自我觉察，重新发现更多面向的自己，协助了解自己的情绪情感、内在需要、潜意识困扰、内在动力和自我成长方向等内容。
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(二)千变万化——巧妙使用图卡
图卡的功能多变，适用范围较广，不仅可以运用在团体辅导中，也适用在个别辅导的过程中作为辅助。在团体辅导的暖身阶段，可以利用图卡的新颖性吸引成员的眼球，调动参与的热情，营造良好的团体氛围，形成较强的团体凝聚力。团体的工作阶段，也可以作为辅导的主题活动的素材，以达成辅导的目标。团体的结束阶段也可使用，帮助成员进行自我整理，起到整合效果的目的。我相信，“只言片语”的使用还有很多变化。
(三)千真万确——实现辅导目标
图卡的使用有效地激发了情感体验，促进了认知的转变，可以较好地实现辅导的目标。在此次心理资本成长团体中，我营造了安全的氛围，借着图卡的使用，在不经意间勾起了成员们尘封已久的心事，以图卡为媒表达他们的故事，有的成员情感自然流露，不禁流下了眼泪。正向创造活动后有成员这样反馈道：“这一活动让我感受到，用不一样的角度看待事情，会有不一样的理解，从而感受到积极心态带来的结果，对自己也有了新的认识。”图卡的使用有效地帮助目标达成的同时，在悄然间促进了成员的改变，并且这种变化是千真万确的。
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(四)千思万想——积淀专业厚度
作为专业的助人工作者，想要更好地使用图卡作为心理辅导的手段与方法仍需不断的学习与实践。通过学习与实践提升对图卡的理论知识与使用能力，在实践与反思中提升活动設计与应变能力。同时，增加对人的认识与理解的敏感度，积淀自己的专业厚度。
在使用“只言片语”卡的过程中，我感受到这看似不起眼的小小图卡，却有着神奇力量，能够折射出每个人丰富精彩的内在世界。虽然叫它“只言片语”，却传递出“千言万语”。借着“只言片语”的使用，让更多拥有“千言万语”的内在被看见。我想这就是“只言片语”的魅力之所在，这就是图卡的魅力所在。
参考文献
[1]陈盈君.OH!图卡完全使用手册：心灵图卡在助人工作的运用[M].中国台中：左西心创意，2013.
[2]黄乔伊.欧卡，翻转你的命运[M].中国台北：旗林文化，2016.
(作者单位：上海市金山区教育学院，上海，201508)
编辑/王 桢 终校/丁 尧, http://www.100md.com(王萱)
从老师们对五次团体的总结可以发现，团体的目标基本达成，通过这一活动老师们借助“只言片语”这一载体，较好地梳理了五次团体活动中的触动、感悟、发现、思考，对自己进行了深度的整理。
四、从“只言片语”到“千言万语”的思考
(一)千言万语——传递心灵信息
通常情况下，在使用图卡时会不由自主地借助图卡这一表达载体来言谈，或不直接谈及自己的故事，或在图卡的激发下讲述自己的故事，发生了意想不到的领悟。我想这是因为图卡这种借物言己的方式，投射性地呈现了内心的世界，减少了防御，给人以安全的感觉，既可以畅所欲言，也不会因觉知内心被窥视而产生阻抗。透过图卡这面镜子，可以促进更深入的自我觉察，重新发现更多面向的自己，协助了解自己的情绪情感、内在需要、潜意识困扰、内在动力和自我成长方向等内容。
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(二)千变万化——巧妙使用图卡
图卡的功能多变，适用范围较广，不仅可以运用在团体辅导中，也适用在个别辅导的过程中作为辅助。在团体辅导的暖身阶段，可以利用图卡的新颖性吸引成员的眼球，调动参与的热情，营造良好的团体氛围，形成较强的团体凝聚力。团体的工作阶段，也可以作为辅导的主题活动的素材，以达成辅导的目标。团体的结束阶段也可使用，帮助成员进行自我整理，起到整合效果的目的。我相信，“只言片语”的使用还有很多变化。
(三)千真万确——实现辅导目标
图卡的使用有效地激发了情感体验，促进了认知的转变，可以较好地实现辅导的目标。在此次心理资本成长团体中，我营造了安全的氛围，借着图卡的使用，在不经意间勾起了成员们尘封已久的心事，以图卡为媒表达他们的故事，有的成员情感自然流露，不禁流下了眼泪。正向创造活动后有成员这样反馈道：“这一活动让我感受到，用不一样的角度看待事情，会有不一样的理解，从而感受到积极心态带来的结果，对自己也有了新的认识。”图卡的使用有效地帮助目标达成的同时，在悄然间促进了成员的改变，并且这种变化是千真万确的。
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(四)千思万想——积淀专业厚度
作为专业的助人工作者，想要更好地使用图卡作为心理辅导的手段与方法仍需不断的学习与实践。通过学习与实践提升对图卡的理论知识与使用能力，在实践与反思中提升活动設计与应变能力。同时，增加对人的认识与理解的敏感度，积淀自己的专业厚度。
在使用“只言片语”卡的过程中，我感受到这看似不起眼的小小图卡，却有着神奇力量，能够折射出每个人丰富精彩的内在世界。虽然叫它“只言片语”，却传递出“千言万语”。借着“只言片语”的使用，让更多拥有“千言万语”的内在被看见。我想这就是“只言片语”的魅力之所在，这就是图卡的魅力所在。
参考文献
[1]陈盈君.OH!图卡完全使用手册：心灵图卡在助人工作的运用[M].中国台中：左西心创意，2013.
[2]黄乔伊.欧卡，翻转你的命运[M].中国台北：旗林文化，2016.
(作者单位：上海市金山区教育学院，上海，201508)
编辑/王 桢 终校/丁 尧, http://www.100md.com(王萱)
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