第一种是“倾诉宣泄式”， 第二种叫“自我对话式”， 第三种叫“他人对话式”。

    我搬来两把椅子，让小浩坐在其中一张椅子上。

    我对小浩说：“上次跟你谈的时候，老师感受到你跟妈妈的关系亲密，很想每天都打电话给她，但是从妈妈的语气当中你却听出了她的不耐烦，是吗？”

    小浩点点头。

    我说：“现在请你想象你的妈妈坐在对面的椅子上，请把你想对妈妈说的话，对着她说出来。”

    他想了想，说：“妈妈，我每天都想着你，我知道这样会影响学习，但其实我只是想每天给你打个电话，听听你的声音。”

    我让他坐到妈妈的位置上，说：“小浩，请你想象自己就是妈妈，刚才你听了小浩对你说的话后，你現在有什么话想对她说？”

    小浩：“你这样每天想着妈妈会影响你的学习，我希望你能安心学习，不要总想着给我打电话。”

    我说：“小浩妈妈，我能感受到你在为孩子着想。那你不想孩子打电话给你是因为你嫌他烦，不希望他打扰您吗？”

    小浩：“不是，我是怕他太依赖我了，我希望他能独立一点 ......