菲菲生气了(1)
〔摘要〕结合绘本故事《菲菲生气了》引导学生明白，人有生气这种消极情绪很正常；引导学生寻找消除生气这一消极情绪的办法。指导学生在课堂上尝试使用调节消极情绪的方法，真正体验调节情绪的过程。
〔关键词〕情绪辅导；小学生；绘本
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)09-0048-03
【活动目的】
1.知道人有生气这种消极情绪很正常；获得消除生气这一消极情绪的办法。
2.课堂尝试使用调节消极情绪的方法，真正体验调节情绪的过程。
【活动准备】
《菲菲生气了》绘本
, 百拇医药
【适用年级】
小学中、低年级
【活动过程】
一、热身活动：听口令做表情
根据听到的口令，做出相应的表情：高兴——欣喜若狂；伤心——痛哭流涕。
教师引导：同学们的表情真丰富，可以当演员了。这里有几种表情，你能说出是什么表情吗？(出示ppt表情包，指说两三种)
(指着生气的表情)这种表情你们有过吗？(举手表示)生气是一种很平常的情绪，你们有过，老师有过，菲菲也有过。
(出示封面)你能演示一下菲菲现在的表情吗？(根据学生表现，现场点评：你瞧她眼睛——瞪得圆圆的，鼻孔张得大大的，似乎能听到呼哧呼哧出气的声音；小辫子都翘起来了)从菲菲的表情你能体会出她现在的心情吗？
, http://www.100md.com
看到菲菲这个样子，你是不是想知道：她为什么生气了？
二、讲故事
出示ppt，引导学生和老师一起读故事：
菲菲生气了
菲菲正玩得起劲儿，姐姐把玩具大猩猩抢走了。“轮到我了!”姐姐说。“不给!”菲菲大叫。“给她!”妈妈说，“现在该轮到她玩儿了，菲菲!”姐姐把大猩猩抢走了，菲菲摔得趴在了玩具车身上。
啊，菲菲从来没像现在这么生气过!她乱踢，她尖叫，她想把全世界都撕得粉碎!她大声咆哮，咆哮，嘴巴里都喷出红彤彤的火来了!菲菲现在是一座火山就要爆发!
当菲菲生起气来，真的真的生起气来，她会跑出去，“砰”的一声关上门。她跑啊跑啊跑啊，一直跑到再也跑不动为止。然后有一会儿，她哭了。她看见了岩石、树、蕨草。她听见了鸟儿嘀哩嘀哩的叫声。她走到一棵老山毛榉树跟前，爬了上去。她感觉到微风拂着她的头发，她看着起伏的水波，大自然抚慰着她，这会儿她觉得好过多了。
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她从树上爬下来，走回家去。房子里真暖和，还有股好闻的味儿，家里的每个人都很高兴看到她回来。一切恢复原样，不过菲菲再也不生气了。
三、角色扮演
现在你就是菲菲，故事中的菲菲都换成“我”，继续声情并茂地读故事：“菲菲越来越生气，她乱踢尖叫，喷出火，她像火山，就要爆发!”
你现在有什么感觉？如果任由心中怒火爆发，接下来，你想做什么事情？
如果菲菲真的像火山一样爆发，接下来会发生什么事情？(瞎闹、砸东西、吵架、打架、抢东西等等)
菲菲这样生气，是因为她的玩具被拿走了。这样吵闹、打架，她能拿回玩具、愉快地玩耍吗？对于这样的行为，你有什么想法!
引导思考：拿不回来。不但拿不回来，还会损坏东西、伤害别人、伤害自己，伤害大家的感情。
, 百拇医药
小结：遇到事情，要想办法处理。如果只是生气，会让我们大脑失去控制，思维混乱，做出不该做的事情，对解决事情没有帮助。甚至可能更糟糕。生气不可怕，可怕的是不加控制。所以，我们要学会控制自己的情绪，不能让火山爆发。学会先处理心情，再处理事情。
四、总结熄灭情绪怒火的方法
故事中的菲菲是如何做的？她心中的怒火爆发了吗？(读故事，一直到结束：“一切恢复了原样，只是菲菲不再生气了”!)
读到这里，你有什么想说的吗？(引导学生说出自己的感受)
交流、讨论：菲菲做了什么，熄灭了心中的怒火？(奔跑、哭泣、爬树、看风景、风儿吹、小鸟叫，谁在帮助她？大自然)
前后对比，体会菲菲熄灭怒火的好处：
, http://www.100md.com 火山爆发：喊叫、摔东西、打架、争抢——伤害物品、伤害自己、伤害别人、伤害感情
熄灭怒火好方法：奔跑、哭泣、接触大自然——不伤害物品、不伤害自己、不伤害别人、不伤害感情。
小结、过渡：菲菲的做法真不错。她在异常生气的时候，没有任凭心中的怒火爆发，她奔跑，把怒火化作汗水；她哭泣，让怒火随泪水流走；她来到大自然，美好的景物在安慰她。改变心情之后，她重新感受到家的温暖，美味的晚餐，玩具大猩猩在沙发上静静地等着她，一切都是那么美好，可以享受幸福的生活。
熄灭怒火办法多：同学们，菲菲在自己的火山爆发之前，使用奔跑、哭泣、接触大自然的办法，熄灭了心中的怒火，让自己重新享受到甜美的生活。灭火的办法其实还有很多。你们一定也有自己的办法。请进行小组交流，把你们想到的办法，用思维导图的形式表现出来。
提醒：符合“四不”原则——不伤害物品、不伤害他人、不伤害自己、不伤害感情；用关键词表示；用水彩笔写下。
, 百拇医药
每组都想了很多办法。派代表交流，投影展示。展示完贴在黑板上。
这些办法管用吗？咱们来试一试。哪些办法适合在课堂上尝试？(引导找出适合的办法)你想尝试哪种方法？如果你以前用过其中一种，而且很有效，那老师建议你换一种方法，尝试一下，好吗？你选好了吗？
五、创设情境
小明是三一班的学生。他平时非常爱惜自己的物品。一天课间他从操场回到教室，发现自己心爱的卷笔刀散落在地上。这个卷笔刀可是他以前学校最好的朋友送给他的礼物啊!注视着四分五裂的卷筆刀，他生气了!
出示情景(拍照做成ppt)，老师声情并茂地描述，学生闭上眼睛倾听、感受，想象：假如你是文中的小明，现在非常生气，你会有什么表现？你遇到过这样的事情吗？攥紧了拳头，皱紧眉头。火山就要爆发了!, 百拇医药(陈玉荣)
〔关键词〕情绪辅导；小学生；绘本
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)09-0048-03
【活动目的】
1.知道人有生气这种消极情绪很正常；获得消除生气这一消极情绪的办法。
2.课堂尝试使用调节消极情绪的方法，真正体验调节情绪的过程。
【活动准备】
《菲菲生气了》绘本
, 百拇医药
【适用年级】
小学中、低年级
【活动过程】
一、热身活动：听口令做表情
根据听到的口令，做出相应的表情：高兴——欣喜若狂；伤心——痛哭流涕。
教师引导：同学们的表情真丰富，可以当演员了。这里有几种表情，你能说出是什么表情吗？(出示ppt表情包，指说两三种)
(指着生气的表情)这种表情你们有过吗？(举手表示)生气是一种很平常的情绪，你们有过，老师有过，菲菲也有过。
(出示封面)你能演示一下菲菲现在的表情吗？(根据学生表现，现场点评：你瞧她眼睛——瞪得圆圆的，鼻孔张得大大的，似乎能听到呼哧呼哧出气的声音；小辫子都翘起来了)从菲菲的表情你能体会出她现在的心情吗？
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看到菲菲这个样子，你是不是想知道：她为什么生气了？
二、讲故事
出示ppt，引导学生和老师一起读故事：
菲菲生气了
菲菲正玩得起劲儿，姐姐把玩具大猩猩抢走了。“轮到我了!”姐姐说。“不给!”菲菲大叫。“给她!”妈妈说，“现在该轮到她玩儿了，菲菲!”姐姐把大猩猩抢走了，菲菲摔得趴在了玩具车身上。
啊，菲菲从来没像现在这么生气过!她乱踢，她尖叫，她想把全世界都撕得粉碎!她大声咆哮，咆哮，嘴巴里都喷出红彤彤的火来了!菲菲现在是一座火山就要爆发!
当菲菲生起气来，真的真的生起气来，她会跑出去，“砰”的一声关上门。她跑啊跑啊跑啊，一直跑到再也跑不动为止。然后有一会儿，她哭了。她看见了岩石、树、蕨草。她听见了鸟儿嘀哩嘀哩的叫声。她走到一棵老山毛榉树跟前，爬了上去。她感觉到微风拂着她的头发，她看着起伏的水波，大自然抚慰着她，这会儿她觉得好过多了。
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她从树上爬下来，走回家去。房子里真暖和，还有股好闻的味儿，家里的每个人都很高兴看到她回来。一切恢复原样，不过菲菲再也不生气了。
三、角色扮演
现在你就是菲菲，故事中的菲菲都换成“我”，继续声情并茂地读故事：“菲菲越来越生气，她乱踢尖叫，喷出火，她像火山，就要爆发!”
你现在有什么感觉？如果任由心中怒火爆发，接下来，你想做什么事情？
如果菲菲真的像火山一样爆发，接下来会发生什么事情？(瞎闹、砸东西、吵架、打架、抢东西等等)
菲菲这样生气，是因为她的玩具被拿走了。这样吵闹、打架，她能拿回玩具、愉快地玩耍吗？对于这样的行为，你有什么想法!
引导思考：拿不回来。不但拿不回来，还会损坏东西、伤害别人、伤害自己，伤害大家的感情。
, 百拇医药
小结：遇到事情，要想办法处理。如果只是生气，会让我们大脑失去控制，思维混乱，做出不该做的事情，对解决事情没有帮助。甚至可能更糟糕。生气不可怕，可怕的是不加控制。所以，我们要学会控制自己的情绪，不能让火山爆发。学会先处理心情，再处理事情。
四、总结熄灭情绪怒火的方法
故事中的菲菲是如何做的？她心中的怒火爆发了吗？(读故事，一直到结束：“一切恢复了原样，只是菲菲不再生气了”!)
读到这里，你有什么想说的吗？(引导学生说出自己的感受)
交流、讨论：菲菲做了什么，熄灭了心中的怒火？(奔跑、哭泣、爬树、看风景、风儿吹、小鸟叫，谁在帮助她？大自然)
前后对比，体会菲菲熄灭怒火的好处：
, http://www.100md.com 火山爆发：喊叫、摔东西、打架、争抢——伤害物品、伤害自己、伤害别人、伤害感情
熄灭怒火好方法：奔跑、哭泣、接触大自然——不伤害物品、不伤害自己、不伤害别人、不伤害感情。
小结、过渡：菲菲的做法真不错。她在异常生气的时候，没有任凭心中的怒火爆发，她奔跑，把怒火化作汗水；她哭泣，让怒火随泪水流走；她来到大自然，美好的景物在安慰她。改变心情之后，她重新感受到家的温暖，美味的晚餐，玩具大猩猩在沙发上静静地等着她，一切都是那么美好，可以享受幸福的生活。
熄灭怒火办法多：同学们，菲菲在自己的火山爆发之前，使用奔跑、哭泣、接触大自然的办法，熄灭了心中的怒火，让自己重新享受到甜美的生活。灭火的办法其实还有很多。你们一定也有自己的办法。请进行小组交流，把你们想到的办法，用思维导图的形式表现出来。
提醒：符合“四不”原则——不伤害物品、不伤害他人、不伤害自己、不伤害感情；用关键词表示；用水彩笔写下。
, 百拇医药
每组都想了很多办法。派代表交流，投影展示。展示完贴在黑板上。
这些办法管用吗？咱们来试一试。哪些办法适合在课堂上尝试？(引导找出适合的办法)你想尝试哪种方法？如果你以前用过其中一种，而且很有效，那老师建议你换一种方法，尝试一下，好吗？你选好了吗？
五、创设情境
小明是三一班的学生。他平时非常爱惜自己的物品。一天课间他从操场回到教室，发现自己心爱的卷笔刀散落在地上。这个卷笔刀可是他以前学校最好的朋友送给他的礼物啊!注视着四分五裂的卷筆刀，他生气了!
出示情景(拍照做成ppt)，老师声情并茂地描述，学生闭上眼睛倾听、感受，想象：假如你是文中的小明，现在非常生气，你会有什么表现？你遇到过这样的事情吗？攥紧了拳头，皱紧眉头。火山就要爆发了!, 百拇医药(陈玉荣)