关心不越界(1)
〔摘要〕高中生正处于自我同一性建立的关键时期，也是人际智力形成的敏感期，在处理人际关系距离时会存在一定的迷惘或冲突，所以如何把握人际关系的距离和界限以及表达出彼此的人际界限对高中生人际关系的和谐相处有重要意义。
〔关键词〕人际关系；高一年级；活动设计
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)14-0037-03
【活动背景】
本节课是江苏省中小学教材审定委员会2016年审查通过的《心理健康教育》教材试用本(傅宏主编，江苏凤凰科技出版社)的高一年级第九课的内容，授课对象是高一年级的学生，每班约60人。这节课是在承接人际关系和自我认识(“人际关系中的心理效应”“认识并塑造自己”)的基础上深入的一课，既涉及人际关系中互动的分寸、火候把握，又涉及自我意识中个人心理界限的觉察内省。高中生正处于自我同一性建立的关键时期，也是人际智力形成的敏感期，在处理人际关系距离时会存在一定的迷惘或沖突，所以如何把握人际关系的距离和界限以及表达出彼此的人际界限对高中生人际关系的和谐相处有重要意义。
, 百拇医药
【活动对象】
高一年级
【活动目标】
1.理解人际交往的黄金法则。
2.意识到人际交往的界限，关心他人需从对方的需要出发。
3.觉察并表达自身界限，同时了解他人界限。
【活动准备】
1.讲义单页、笔
2.多媒体课件
【活动过程】
一、暖身活动：“森林探险游戏”
, 百拇医药
教师：请大家想象一下，假如你到了一个从未去过的原始森林探险，伴随自己的还有5个不同的动物，分别是老虎、大象、孔雀、猴子和狗，四周环境危险重重，你不可能都将它们带到最后，不得不一一地放弃，请你考虑一下并列出放弃它们的先后顺序。
生1：我会选择先抛弃孔雀，因为它最没用，华而不实；然后抛弃大象，因为它太笨重，会拖后腿；接着抛弃老虎，因为它太危险，说不定食物匮乏的时候会吃掉我；再抛弃猴子，因为它太聪明，不容易控制，而且站得太高容易暴露目标带来危险，最后保留狗，因为狗最忠诚，嗅觉好，可以找到回家的路。
生2：我也先扔孔雀，或者用它来做老虎的食物，它在五个动物里价值最小，而且不会飞，还可能因为它开屏太美暴露目标拖后腿；再扔狗，它不适合森林生存，战斗力也不强，它也可以用来当老虎的食物；第三扔老虎，此时，已到达森林中间，猴子适合密林，而老虎也没有了内部食物来源，很有可能会吃我，它已经发挥了攻击外敌的功能，可以放弃了；第四扔大象，因为此时差不多要走出森林了，大象也已经发挥了坐骑和防御的功能，我可以带着猴子去城市里表演耍猴谋求生计。
, 百拇医药
生3：我首先抛弃老虎，因为它是肉食动物，会和我争夺食物；然后利用孔雀的美貌转移危险动物的注意力；猴子可以帮我寻找食物，而且视野高，做侦查员容易发现敌方目标，但是它聪明可能会把我抛弃掉，所以我会扔它；最后在大象和狗之间，我选择保留狗，因为大象发挥了它的坐骑功能和防御功能后就没什么重要价值了，而且我也差不多走到森林的边缘了，它行动缓慢，没有狗跑得快，狗还可以在走出森林后陪伴我回家。
教师：几位同学都从不同的角度分析了利弊，做出了自己的抉择，都有合理化的理由，而且都在动脑思考，不过也有共性的一面，也就是立场是一致的，都是站在自己的角度考虑问题，是否有同学会站在动物的角度考虑呢？如果我们是那只不实用被抛弃的孔雀，我们会有怎样的感受呢？联系一下现实生活，我们在交朋友的时候，是否也会首要考虑对方能够给自己带来什么，而不是他是否需要我的帮助或付出？我在心理咨询中经常会接到一些案例，是跟人际关系有关的，一般是两个好朋友之间，相处久了后其中一方会到我这来倾诉苦恼，“我对他那么好，把他的事当我的事，他怎么不对我那么好呢？我心里有些失落、郁闷。”如果大家了解了人际关系的黄金法则，相信就会释然很多了。“你希望别人怎么对待你，就用你期望的方式对待他。”如果我们对别人的关心是有期望的(期望对方也像自己关心对方一样关心自己)，那么我们会失望，因为决定别人对我们好不好的并不是我们对别人好的程度而是对方的想法和修养，这些都不是我们能够控制的。真正的关心本来就是不求回报的。
, 百拇医药
设计意图：通过暖身活动让学生头脑活跃起来，活跃了课堂气氛，也顺利过渡到教学目的之一——人际关系中的黄金法则。
二、案例分析
呈现案例：
进入高中后不久，小磊和小强成了好朋友。小强数学学习有些困难，经常要用很长时间解决一道难题。小磊会很急切地告诉他答案，有时早上急着交作业本，看到小强有题目不会，小磊也会主动把自己的作业本递给小强抄。学校社团开始招募新人，知道小强会书法，小磊帮他报了书法社团。类似的事情发生了很多。一次小强委婉地向小磊表达了自己的想法，希望小磊以后在帮助自己之前告诉自己一声。小磊感到又生气又难理解：“我那么关心他，把他的事当作我的事，他却不领情。”自那以后，他们的关系渐渐疏远了。
师：人际关系的黄金法则告诉我们，我们与人相处时要有同理心，己所不欲勿施于人，把自己想要的先付出，同时付出关心不要有功利心。但是人际关系相处有时并没有那么简单，教材中这个好朋友相处的案例，一方真心付出不求回报，但是对方仍然不领情，关系还变得冷漠了，让我们一起来分析一下，为什么？
生：我觉得如果我是小强的话，我会觉得对方没有尊重到我，毕竟我有自己的想法和考虑，虽然对方的出发点是想对我好，但是方式不合适，把我自己为自己做决定的权利拿走了，我感受到更多的是冒犯和侵权，如果能征求我的同意，尊重我自己的选择就好了。
设计意图：通过案例分析，启发学生意识到人际相处存在界限，付出关心要尊重对方的主观意愿。, http://www.100md.com(孔翠)
〔关键词〕人际关系；高一年级；活动设计
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)14-0037-03
【活动背景】
本节课是江苏省中小学教材审定委员会2016年审查通过的《心理健康教育》教材试用本(傅宏主编，江苏凤凰科技出版社)的高一年级第九课的内容，授课对象是高一年级的学生，每班约60人。这节课是在承接人际关系和自我认识(“人际关系中的心理效应”“认识并塑造自己”)的基础上深入的一课，既涉及人际关系中互动的分寸、火候把握，又涉及自我意识中个人心理界限的觉察内省。高中生正处于自我同一性建立的关键时期，也是人际智力形成的敏感期，在处理人际关系距离时会存在一定的迷惘或沖突，所以如何把握人际关系的距离和界限以及表达出彼此的人际界限对高中生人际关系的和谐相处有重要意义。
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【活动对象】
高一年级
【活动目标】
1.理解人际交往的黄金法则。
2.意识到人际交往的界限，关心他人需从对方的需要出发。
3.觉察并表达自身界限，同时了解他人界限。
【活动准备】
1.讲义单页、笔
2.多媒体课件
【活动过程】
一、暖身活动：“森林探险游戏”
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教师：请大家想象一下，假如你到了一个从未去过的原始森林探险，伴随自己的还有5个不同的动物，分别是老虎、大象、孔雀、猴子和狗，四周环境危险重重，你不可能都将它们带到最后，不得不一一地放弃，请你考虑一下并列出放弃它们的先后顺序。
生1：我会选择先抛弃孔雀，因为它最没用，华而不实；然后抛弃大象，因为它太笨重，会拖后腿；接着抛弃老虎，因为它太危险，说不定食物匮乏的时候会吃掉我；再抛弃猴子，因为它太聪明，不容易控制，而且站得太高容易暴露目标带来危险，最后保留狗，因为狗最忠诚，嗅觉好，可以找到回家的路。
生2：我也先扔孔雀，或者用它来做老虎的食物，它在五个动物里价值最小，而且不会飞，还可能因为它开屏太美暴露目标拖后腿；再扔狗，它不适合森林生存，战斗力也不强，它也可以用来当老虎的食物；第三扔老虎，此时，已到达森林中间，猴子适合密林，而老虎也没有了内部食物来源，很有可能会吃我，它已经发挥了攻击外敌的功能，可以放弃了；第四扔大象，因为此时差不多要走出森林了，大象也已经发挥了坐骑和防御的功能，我可以带着猴子去城市里表演耍猴谋求生计。
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生3：我首先抛弃老虎，因为它是肉食动物，会和我争夺食物；然后利用孔雀的美貌转移危险动物的注意力；猴子可以帮我寻找食物，而且视野高，做侦查员容易发现敌方目标，但是它聪明可能会把我抛弃掉，所以我会扔它；最后在大象和狗之间，我选择保留狗，因为大象发挥了它的坐骑功能和防御功能后就没什么重要价值了，而且我也差不多走到森林的边缘了，它行动缓慢，没有狗跑得快，狗还可以在走出森林后陪伴我回家。
教师：几位同学都从不同的角度分析了利弊，做出了自己的抉择，都有合理化的理由，而且都在动脑思考，不过也有共性的一面，也就是立场是一致的，都是站在自己的角度考虑问题，是否有同学会站在动物的角度考虑呢？如果我们是那只不实用被抛弃的孔雀，我们会有怎样的感受呢？联系一下现实生活，我们在交朋友的时候，是否也会首要考虑对方能够给自己带来什么，而不是他是否需要我的帮助或付出？我在心理咨询中经常会接到一些案例，是跟人际关系有关的，一般是两个好朋友之间，相处久了后其中一方会到我这来倾诉苦恼，“我对他那么好，把他的事当我的事，他怎么不对我那么好呢？我心里有些失落、郁闷。”如果大家了解了人际关系的黄金法则，相信就会释然很多了。“你希望别人怎么对待你，就用你期望的方式对待他。”如果我们对别人的关心是有期望的(期望对方也像自己关心对方一样关心自己)，那么我们会失望，因为决定别人对我们好不好的并不是我们对别人好的程度而是对方的想法和修养，这些都不是我们能够控制的。真正的关心本来就是不求回报的。
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设计意图：通过暖身活动让学生头脑活跃起来，活跃了课堂气氛，也顺利过渡到教学目的之一——人际关系中的黄金法则。
二、案例分析
呈现案例：
进入高中后不久，小磊和小强成了好朋友。小强数学学习有些困难，经常要用很长时间解决一道难题。小磊会很急切地告诉他答案，有时早上急着交作业本，看到小强有题目不会，小磊也会主动把自己的作业本递给小强抄。学校社团开始招募新人，知道小强会书法，小磊帮他报了书法社团。类似的事情发生了很多。一次小强委婉地向小磊表达了自己的想法，希望小磊以后在帮助自己之前告诉自己一声。小磊感到又生气又难理解：“我那么关心他，把他的事当作我的事，他却不领情。”自那以后，他们的关系渐渐疏远了。
师：人际关系的黄金法则告诉我们，我们与人相处时要有同理心，己所不欲勿施于人，把自己想要的先付出，同时付出关心不要有功利心。但是人际关系相处有时并没有那么简单，教材中这个好朋友相处的案例，一方真心付出不求回报，但是对方仍然不领情，关系还变得冷漠了，让我们一起来分析一下，为什么？
生：我觉得如果我是小强的话，我会觉得对方没有尊重到我，毕竟我有自己的想法和考虑，虽然对方的出发点是想对我好，但是方式不合适，把我自己为自己做决定的权利拿走了，我感受到更多的是冒犯和侵权，如果能征求我的同意，尊重我自己的选择就好了。
设计意图：通过案例分析，启发学生意识到人际相处存在界限，付出关心要尊重对方的主观意愿。, http://www.100md.com(孔翠)