“网瘾少年”的困境与出路(2)

http://www.100md.com 2018年5月15日 《中小学心理健康教育》 2018年第14期

     二、干预潜意识，让梦想照进现实

    一学习就烦，就不爱学，就不学、上网打游戏，是潜意识心理过程。 如果能够实现一学习就高兴，就爱学，就看书、做题、考学，去实现自己的目标、理想，上网打游戏就没那么非玩儿不可，甚至是没啥意思了。这也是潜意识的过程，自动化的。 这两个过程都是以潜意识情绪为核心的。 干预潜意识，改变在学习条件下自动出现的情绪，让学习过程从前者变成后者。这不是梦，用元认知干预技术可以实现。 在这里把元认知干预技术系统理论中涉及的相关原理简要说明一下。

    1.暗示学习原理。 暗示学习简单来说就是一种非常高效的学习方法，它可以把接受暗示训练者的知识经验和情绪体验等变得像烧红的铁一样容易塑造[2]。

    2.情感组织者技术。 情感组织者技术就是通过对已有的成功经验或是未来美好憧憬等积极内容的想象，调动起一个更高水平的积极情绪[2]。 引导孩子在大脑中构建起一个积极美好的场景，产生积极的情绪体验。把这个积极情绪和学习建立条件化联系，形成条件反射，从而实现新的心理行为过程。 例如学生本人一想到在演讲比赛中能够出色发挥、获得第一名就特别高兴，那我们可以把这个场景引入到暗示训练当中。然后带着想象中获奖时开心的感觉进一步想象自己学习时轻松、积极、投入的状态…… 经过暗示训练后，学生再一接触学习，自动开心，自动出现积极学习行为。 教会他自我调适情绪的方法并通过暗示训练加以强化，使他能够在情绪干扰思维的时候理性地认识和应对，在日常学习、生活和交往中表现出积极的性格特征，例如虚心、努力、大度、包容等等。

    三、家長、老师应进行民主尊重教育

    孩子成长出现问题，除了这些问题本身，还隐藏着家庭的教育问题，乃至社会上的一些问题。这些问题就在我们生活中，在我们身边。 除了孩子要进行技术塑造之外，家长和老师也应做出相应调整。 控制好自己的情绪，切莫把自己的意愿强加给孩子，换位思考孩子的感受，避免做一些极端的举动让他难堪。 把自己放在和孩子平等的位置上，认真倾听他的讲话，考虑说话内容中的可取之处、合理因素、有亮点的地方表示欣赏、高兴、鼓励[3]。有策略性地表达对孩子的批评意见。建立信任，让孩子渐渐地敞开心扉并喜欢上和父母、老师交流。这样孩子就有更多的机会吸收我们给他的正确知识观念、态度行为、情绪情感等。

    家长和老师应尊重孩子的感受，用科学的理念和方法预防问题、化解问题，共同营造有利于孩子幸福成长的社会环境和家庭氛围。 出现问题迷失困境不要怕，更不要抱怨，静下心来，主动反思，看清方向，及时调整，果断行动，坚持下去，一定会走出困境，迎来绿洲。

    参考文献

    [1]张进. 一位“网瘾少年”的内心世界.渡过微信公众号，2017.

    [2]金洪源.元认知心理干预技术[M].沈阳： 辽宁科学技术出版社，2013.

    [3]金洪源.天才个性教育与潜意识的高效干预[M].北京： 光明日报出版社，2014.

    (作者单位：辽宁省大连元认知干预技术研究所，大连，116000)

    编辑 /卫 虹 终校 / 于 洪(袁宁)

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