VRT考试心理训练课程对学生考试成绩和焦虑情绪的影响(1)
〔摘要〕考试焦虑无疑会对考试成绩产生影响。对考生进行考前心理干预，能够有效改善考生情绪状态，提高考试成绩。在这方面，已经有很多学者做了大量研究，且研究结果大都认为，采用认知行为疗法对改善考生情绪状态更加有效。本实验结合虚拟现实心理治疗，即VRT(Virtual reality therapy )，将认知行为、表象训练等方法运用到学生的考试心理辅导中，发现不仅能降低学生的考试焦虑水平，还能提高考试成绩。结果显示：(1)VRT考试心理课程对降低学生的考试焦虑水平有显著效果。(2)VRT考试心理课程对考试焦虑超过35分的学生成绩提升有显著效果。结论：VRT考试心理课程对降低考试焦虑、提升考试成绩有显著效果。
〔关键词〕虚拟现实心理治疗；VRT；心理训练课程；考试焦虑
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2018)20-0015-06
一、引言
, http://www.100md.com
根据中国科学院王极盛教授及众多心理学专家的研究发现，在每年940万左右高考大军中，有一半的学生会因为考试焦虑而发挥失常，丢分情况从几分到几十分不等[1]。虽然各个学校越来越重视学生的心理健康水平，但针对学生的考试心理训练课程依然很少、很不系统，当学生在繁重的学业负担、巨大的考试压力、超高的成绩期待等内外因素的影响下不能正常发挥时，确实需要系统专业的心理抗压训练和考试技能训练。
过去针对学生的心理训练主要有两种方式：一种是压力很大的学生找老师做个别辅导，一种是专家到学校针对全体学生做一两次集体讲座。无论第一种还是第二种，都受制于人力有限，不能更好地为学生的考试心理、考试技能做有效的训练。
随着科技的进步，將VR技术和心理治疗相融合形成的虚拟现实心理治疗技术(VRT)可以降低在治疗过程中人为因素的干扰，增加被试对客观因素的感受从而提高治疗效果，这已经得到了国内外很多的科研证实[2]。
, http://www.100md.com 本实验使用的VRT考试技术，是VR技术和考试心理训练相结合的一种全新的用于克服考试焦虑的技术，属国内首创。主要目的在于帮助学生具备良好的抗压能力、娴熟的答题技巧、合理的时间分配能力等，有效降低人力成本，更加深入、系统训练的同时，为更多的学生提供训练服务。
二、研究设计
(一)研究对象
河北省衡水中学高二年级学生。衡水中学高二年级部，有理科班和文科班两种班型，本研究随机抽取18个班组，在分组中有详细介绍。
(二)研究工具
本研究使用的问卷是考试焦虑问卷(TAI)。考试焦虑问卷(TAI)是由美国心理学家Liebert等人经过多年的研究，于1967年提出。忧虑性和情绪性为考试焦虑的两个主要的组成部分，他们把忧虑性定义为涉及指令性结果的认知；把情绪性定义为由评价的紧张所引起的自主性神经系统的反应。忧虑性和情绪性也可以认为是在考试情境中所经受的状态焦虑反应的主要因素，包括紧张、忧虑、神经过敏和自主神经系统的激起。受测者在4点评尺上对测题作答：1=从未有，2=有时有，3=经常有，4=常常有。因此，其最低得分为20分，最高得分为80分。通过多次运用建立的常模显示：得分为低于35分对考试镇定自若，考试焦虑偏低；35～50分中度焦虑；高于50分考试焦虑度偏高，重度焦虑[3]。
, http://www.100md.com
VRT技术是仿真技术与计算机图形学、人机接口技术、多媒体技术、传感技术、网络技术、心理治疗技术、生物反馈技术等多种技术融为一体的高科技。本实验使用到的VRT技术主要来自Stéphane Bouchard 、教授创立的the Cyberpsychology 实验室科研成果，该实验室拥有全球第一套用于VR心理治疗研究的六面体虚拟现实实验室，并持续引领着VRT全球技术发展，实验室拥有的心理治疗解决方案，是最早通过加拿大公立医疗体系验证的VRT心理治疗解决方案，截至发稿前，已经过17年临床验证，用户遍及全球16个国家和地区，惠及人群包括联合国、加拿大政府、美国政府(退伍军人)、加拿大皇家骑警、加拿大航空、加拿大军队、国际民航组织、麦基尔大学、巴黎大学等等重要客户。
本研究使用的VRT考试心理训练课程内容(简称VRT考试课程)，由威特瑞特国际信息技术(北京)有限公司(以下简称威特瑞特)与河北衡水中学共同研发(以下简称衡水中学)。威特瑞特是加拿大VTRT 虚拟现实心理治疗解决方案公司(VTRT Solutions)的独立子公司，拥有国际领先的虚拟现实心理治疗完整解决方案，是中国首家虚拟现实心理治疗完整解决方案供应商。
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该VRT考试课程，将考试的整个流程完整呈现，以达到诱发学生考试焦虑的目的，在焦虑状态出现时，通过生物反馈技术呈现焦虑状态，配合放松训练、呼吸冥想、积极视觉化等心理训练手段，以降低学生考试焦虑，达到科学应考。
(三)研究过程
1.分组
针对衡水中学高二年级正常在校学生，随机抽取若干个班进行试验。
实验组：随机抽取6组理科班，2组文科班，总计635人。其中男生346人，女生289人。实验组的学生，每周上一次VRT考试课程。
对照组：随机抽取6组理科班，2组文科班，总计629人。其中男生345人，女生284人。对照组的学生不上VRT考试课程。
自身对照组：随机选取1组理科班，作为自身对照组，对组中编号为偶数的学生上VRT考试课程，编号为奇数的学生不上VRT课程，学生上自习课。又随机选取了1组文科班作为自身对照组，对组中编号为偶数的学生上VRT考试课程，编号为奇数的学生不上VRT课程，学生上自习课。
在现实的教学与学习中，会出现同样知识不同老师授课，学生的学习成绩有不同效果的状况，为了更好地避免因为老师的原因引起的学生焦虑水平和考试成绩的变化，特设置了自身对照组。自身对照组是同一批学生、相同的授课老师，成绩接近的学生，唯一不同的就是一半上VRT考试课程，一半不上VRT考试课程。, 百拇医药(王丽娜?史果?胡天舒?汪亚珉?晁水)
〔关键词〕虚拟现实心理治疗；VRT；心理训练课程；考试焦虑
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684(2018)20-0015-06
一、引言
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根据中国科学院王极盛教授及众多心理学专家的研究发现，在每年940万左右高考大军中，有一半的学生会因为考试焦虑而发挥失常，丢分情况从几分到几十分不等[1]。虽然各个学校越来越重视学生的心理健康水平，但针对学生的考试心理训练课程依然很少、很不系统，当学生在繁重的学业负担、巨大的考试压力、超高的成绩期待等内外因素的影响下不能正常发挥时，确实需要系统专业的心理抗压训练和考试技能训练。
过去针对学生的心理训练主要有两种方式：一种是压力很大的学生找老师做个别辅导，一种是专家到学校针对全体学生做一两次集体讲座。无论第一种还是第二种，都受制于人力有限，不能更好地为学生的考试心理、考试技能做有效的训练。
随着科技的进步，將VR技术和心理治疗相融合形成的虚拟现实心理治疗技术(VRT)可以降低在治疗过程中人为因素的干扰，增加被试对客观因素的感受从而提高治疗效果，这已经得到了国内外很多的科研证实[2]。
, http://www.100md.com 本实验使用的VRT考试技术，是VR技术和考试心理训练相结合的一种全新的用于克服考试焦虑的技术，属国内首创。主要目的在于帮助学生具备良好的抗压能力、娴熟的答题技巧、合理的时间分配能力等，有效降低人力成本，更加深入、系统训练的同时，为更多的学生提供训练服务。
二、研究设计
(一)研究对象
河北省衡水中学高二年级学生。衡水中学高二年级部，有理科班和文科班两种班型，本研究随机抽取18个班组，在分组中有详细介绍。
(二)研究工具
本研究使用的问卷是考试焦虑问卷(TAI)。考试焦虑问卷(TAI)是由美国心理学家Liebert等人经过多年的研究，于1967年提出。忧虑性和情绪性为考试焦虑的两个主要的组成部分，他们把忧虑性定义为涉及指令性结果的认知；把情绪性定义为由评价的紧张所引起的自主性神经系统的反应。忧虑性和情绪性也可以认为是在考试情境中所经受的状态焦虑反应的主要因素，包括紧张、忧虑、神经过敏和自主神经系统的激起。受测者在4点评尺上对测题作答：1=从未有，2=有时有，3=经常有，4=常常有。因此，其最低得分为20分，最高得分为80分。通过多次运用建立的常模显示：得分为低于35分对考试镇定自若，考试焦虑偏低；35～50分中度焦虑；高于50分考试焦虑度偏高，重度焦虑[3]。
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VRT技术是仿真技术与计算机图形学、人机接口技术、多媒体技术、传感技术、网络技术、心理治疗技术、生物反馈技术等多种技术融为一体的高科技。本实验使用到的VRT技术主要来自Stéphane Bouchard 、教授创立的the Cyberpsychology 实验室科研成果，该实验室拥有全球第一套用于VR心理治疗研究的六面体虚拟现实实验室，并持续引领着VRT全球技术发展，实验室拥有的心理治疗解决方案，是最早通过加拿大公立医疗体系验证的VRT心理治疗解决方案，截至发稿前，已经过17年临床验证，用户遍及全球16个国家和地区，惠及人群包括联合国、加拿大政府、美国政府(退伍军人)、加拿大皇家骑警、加拿大航空、加拿大军队、国际民航组织、麦基尔大学、巴黎大学等等重要客户。
本研究使用的VRT考试心理训练课程内容(简称VRT考试课程)，由威特瑞特国际信息技术(北京)有限公司(以下简称威特瑞特)与河北衡水中学共同研发(以下简称衡水中学)。威特瑞特是加拿大VTRT 虚拟现实心理治疗解决方案公司(VTRT Solutions)的独立子公司，拥有国际领先的虚拟现实心理治疗完整解决方案，是中国首家虚拟现实心理治疗完整解决方案供应商。
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该VRT考试课程，将考试的整个流程完整呈现，以达到诱发学生考试焦虑的目的，在焦虑状态出现时，通过生物反馈技术呈现焦虑状态，配合放松训练、呼吸冥想、积极视觉化等心理训练手段，以降低学生考试焦虑，达到科学应考。
(三)研究过程
1.分组
针对衡水中学高二年级正常在校学生，随机抽取若干个班进行试验。
实验组：随机抽取6组理科班，2组文科班，总计635人。其中男生346人，女生289人。实验组的学生，每周上一次VRT考试课程。
对照组：随机抽取6组理科班，2组文科班，总计629人。其中男生345人，女生284人。对照组的学生不上VRT考试课程。
自身对照组：随机选取1组理科班，作为自身对照组，对组中编号为偶数的学生上VRT考试课程，编号为奇数的学生不上VRT课程，学生上自习课。又随机选取了1组文科班作为自身对照组，对组中编号为偶数的学生上VRT考试课程，编号为奇数的学生不上VRT课程，学生上自习课。
在现实的教学与学习中，会出现同样知识不同老师授课，学生的学习成绩有不同效果的状况，为了更好地避免因为老师的原因引起的学生焦虑水平和考试成绩的变化，特设置了自身对照组。自身对照组是同一批学生、相同的授课老师，成绩接近的学生，唯一不同的就是一半上VRT考试课程，一半不上VRT考试课程。, 百拇医药(王丽娜?史果?胡天舒?汪亚珉?晁水)
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