我想做我自己(1)
〔关键词〕心理剧；亲子关系；自我成长
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)23-0068-03
【剧情简介】
小学五年级学生叶叶，因为妈妈对她学业上的要求很高，导致心里总是闷闷不乐。在心理委员明明的帮助下叶叶找到了解决方法，在爸爸的支持下叶叶与妈妈进行了有效沟通。他们还打算把沟通的方法在心理课上推广。
【辅导目标】
体验和感受有些父母采用“我以为”的教养模式给孩子带来的心理压力和造成的心理伤害。运用“焦点短程治疗技术”中的目标—资源—小步的理论，引导学生积极与父母沟通。
【主要人物】
, http://www.100md.com
叶叶——乖巧，想做自己
叶叶的妈妈——严厉，只关注孩子的成绩
明明(叶叶的同学)——班上的心理委员，热心
叶叶的爸爸——懂孩子的心理学爱好者，慈祥
【道具】
沙发、桌子、三张椅子、书包、电话机
【心理剧技术】
角色扮演、旁白
第一幕 探 询
地点：学校门口。
放学的音乐《小步舞曲》响起，学生们背着书包走出校门，像一群快乐的小鸟。
, 百拇医药
旁白：放学了，同学们结束了一天的学习，愉快地走出校门。明明看见同班同学叶叶耷拉着脑袋一副愁眉苦脸的样子，就快步上前，靠近了叶叶。
明明：叶叶，今天你为什么不高兴呢？
叶叶：唉，我一想到回家就开心不起来!
明明：(疑惑地)今天的英语考试，你不是考了个全班第一吗？
叶叶：全班第一有什么稀奇，又不是年段第一。我没有考到满分啊!妈妈一定又要责怪我怎么丢了两分。妈妈还老拿我跟她单位同事的孩子比，他们在初中和高中都能保持年段前五名。他们是他们，我是我，我不想跟他们比，我只想做我自己。
叶叶说着说着，眼泪情不自禁地流了下来。明明取出书包里的纸巾递给了叶叶。
第二幕 计 划
, 百拇医药
地点：回家的路上。
明明：咱们一起来想想办法吧!心理老师说：“凡事都有三个以上的解决办法。”哎，我有办法了!记得一堂心理课上，六年级的一位心理委员分享过如何应对父母的“唯分论”，让我想想具体是怎么说的？
明明拉着叶叶的手坐在台阶上。
明明：(手托下巴凝神思索，惊喜地)哦，想起来了：方法一，背地里坚持做自己的事；方法二，写写日记，把自己的不舒服用文字表达出来；方法三，不断努力去达到妈妈的要求。
葉叶：(好奇地)还有呢？
明明：(从皱着眉头到舒展眉头)还有——嗯——还有第四个办法，抓住时机去沟通，把心里话说出来；第五个办法， 这一个我记得很清楚：坚持做自己觉得对的。(掰着手指头说)
, 百拇医药 叶叶：啊，原来你们心理委员在学习这些!(掰着手指头思考每一个)第一个办法，我不敢；第二个办方法我已经在做了，效果不是很好，回家还得面对妈妈；第三个办方法，我尽力了，可还是达不到妈妈的要求；第四个办方法是我没有想到的。第五个办方法有点难，我认为是对的，在妈妈眼里却是错的。她一反对，我就坚持不了。我只能选择第四个办方法来试试!
旁白：这时，叶叶已不像刚才那么伤心了，似乎有了新的方向。
明明：好吧，那咱们快去行动!
明明拉起叶叶的手要从台阶上站起来，叶叶又迟疑地坐了下去。
叶叶：我怕妈妈，怕回到家见到妈妈又说不出话来。我要想清楚，怎么跟她去说，用怎样的方式说才有效？
明明：(拍着叶叶的肩膀)哎，平时听你说，你爸爸近来在看心理学有关的书籍，不是还挺开明的吗？
, http://www.100md.com
叶叶：嗯，那又有什么用呢？(愁眉不展)
明明：就让你爸爸一起来给你助威啊!
叶叶：怎么助威？
旁白：这时，明明捂着叶叶的耳朵说了几句悄悄话，叶叶顿时眉开眼笑。他俩各自向自己的家走去。
第三幕 求 助
地点：办公室。
爸爸在办公室接听叶叶的同学明明打来的电话。
爸爸：(上场，拿起办公桌上的电话机)哦。明明呀!你是咱叶叶的同学，你俩是好朋友。经常听叶叶说起你。有什么事呀？(稍有停顿)
哦？今晚叶叶想跟妈妈聊聊她要做她自己。我当然支持她，做她的坚强后盾。(稍有停顿)
, http://www.100md.com
嗯!是，是。近来，我看了一本《非暴力沟通》亲子篇，感觉她妈妈的育儿方式有点不妥。明明，谢谢你一直对叶叶那么关心。
第四幕 和 解
地点：家里。
晚上，柔和的灯光下，叶叶一家吃完晚饭，坐在客厅的沙发上。
旁白：叶叶忐忑不安地回到家。吃完晚饭一家人坐在客厅里。爸爸像往常一样开始发话了。
爸爸：叶叶，你是不是有话要跟我们说呀？(鼓励地看看叶叶)
叶叶：(忐忑不安地)是的。爸爸、妈妈，今晚我想跟你们说说心里话。
妈妈：什么，心里话？等等，今天的英语考试得了多少分呀？
, http://www.100md.com
叶叶：98分。
妈妈：(着急地)那两分是不会做？还是看错了？(提高嗓门)
叶叶：看错了。(低下了头，降低了分贝)
妈妈：(叹了口气)又看错了，班里第几名了？(声音提到嗓子眼)
叶叶：班里第一。(声音提高了)
妈妈：(连珠炮似地)班里第一有什么好稀奇的？那么多班级，年段名次不知道排到哪儿呢？
爸爸摆摆手，示意叶叶妈妈少说几句。
爸爸：好了，好了。就让叶叶说说心里话吧!
叶叶：我要做我自己。(潸然泪下), 百拇医药(梁晓英)
〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)23-0068-03
【剧情简介】
小学五年级学生叶叶，因为妈妈对她学业上的要求很高，导致心里总是闷闷不乐。在心理委员明明的帮助下叶叶找到了解决方法，在爸爸的支持下叶叶与妈妈进行了有效沟通。他们还打算把沟通的方法在心理课上推广。
【辅导目标】
体验和感受有些父母采用“我以为”的教养模式给孩子带来的心理压力和造成的心理伤害。运用“焦点短程治疗技术”中的目标—资源—小步的理论，引导学生积极与父母沟通。
【主要人物】
, http://www.100md.com
叶叶——乖巧，想做自己
叶叶的妈妈——严厉，只关注孩子的成绩
明明(叶叶的同学)——班上的心理委员，热心
叶叶的爸爸——懂孩子的心理学爱好者，慈祥
【道具】
沙发、桌子、三张椅子、书包、电话机
【心理剧技术】
角色扮演、旁白
第一幕 探 询
地点：学校门口。
放学的音乐《小步舞曲》响起，学生们背着书包走出校门，像一群快乐的小鸟。
, 百拇医药
旁白：放学了，同学们结束了一天的学习，愉快地走出校门。明明看见同班同学叶叶耷拉着脑袋一副愁眉苦脸的样子，就快步上前，靠近了叶叶。
明明：叶叶，今天你为什么不高兴呢？
叶叶：唉，我一想到回家就开心不起来!
明明：(疑惑地)今天的英语考试，你不是考了个全班第一吗？
叶叶：全班第一有什么稀奇，又不是年段第一。我没有考到满分啊!妈妈一定又要责怪我怎么丢了两分。妈妈还老拿我跟她单位同事的孩子比，他们在初中和高中都能保持年段前五名。他们是他们，我是我，我不想跟他们比，我只想做我自己。
叶叶说着说着，眼泪情不自禁地流了下来。明明取出书包里的纸巾递给了叶叶。
第二幕 计 划
, 百拇医药
地点：回家的路上。
明明：咱们一起来想想办法吧!心理老师说：“凡事都有三个以上的解决办法。”哎，我有办法了!记得一堂心理课上，六年级的一位心理委员分享过如何应对父母的“唯分论”，让我想想具体是怎么说的？
明明拉着叶叶的手坐在台阶上。
明明：(手托下巴凝神思索，惊喜地)哦，想起来了：方法一，背地里坚持做自己的事；方法二，写写日记，把自己的不舒服用文字表达出来；方法三，不断努力去达到妈妈的要求。
葉叶：(好奇地)还有呢？
明明：(从皱着眉头到舒展眉头)还有——嗯——还有第四个办法，抓住时机去沟通，把心里话说出来；第五个办法， 这一个我记得很清楚：坚持做自己觉得对的。(掰着手指头说)
, 百拇医药 叶叶：啊，原来你们心理委员在学习这些!(掰着手指头思考每一个)第一个办法，我不敢；第二个办方法我已经在做了，效果不是很好，回家还得面对妈妈；第三个办方法，我尽力了，可还是达不到妈妈的要求；第四个办方法是我没有想到的。第五个办方法有点难，我认为是对的，在妈妈眼里却是错的。她一反对，我就坚持不了。我只能选择第四个办方法来试试!
旁白：这时，叶叶已不像刚才那么伤心了，似乎有了新的方向。
明明：好吧，那咱们快去行动!
明明拉起叶叶的手要从台阶上站起来，叶叶又迟疑地坐了下去。
叶叶：我怕妈妈，怕回到家见到妈妈又说不出话来。我要想清楚，怎么跟她去说，用怎样的方式说才有效？
明明：(拍着叶叶的肩膀)哎，平时听你说，你爸爸近来在看心理学有关的书籍，不是还挺开明的吗？
, http://www.100md.com
叶叶：嗯，那又有什么用呢？(愁眉不展)
明明：就让你爸爸一起来给你助威啊!
叶叶：怎么助威？
旁白：这时，明明捂着叶叶的耳朵说了几句悄悄话，叶叶顿时眉开眼笑。他俩各自向自己的家走去。
第三幕 求 助
地点：办公室。
爸爸在办公室接听叶叶的同学明明打来的电话。
爸爸：(上场，拿起办公桌上的电话机)哦。明明呀!你是咱叶叶的同学，你俩是好朋友。经常听叶叶说起你。有什么事呀？(稍有停顿)
哦？今晚叶叶想跟妈妈聊聊她要做她自己。我当然支持她，做她的坚强后盾。(稍有停顿)
, http://www.100md.com
嗯!是，是。近来，我看了一本《非暴力沟通》亲子篇，感觉她妈妈的育儿方式有点不妥。明明，谢谢你一直对叶叶那么关心。
第四幕 和 解
地点：家里。
晚上，柔和的灯光下，叶叶一家吃完晚饭，坐在客厅的沙发上。
旁白：叶叶忐忑不安地回到家。吃完晚饭一家人坐在客厅里。爸爸像往常一样开始发话了。
爸爸：叶叶，你是不是有话要跟我们说呀？(鼓励地看看叶叶)
叶叶：(忐忑不安地)是的。爸爸、妈妈，今晚我想跟你们说说心里话。
妈妈：什么，心里话？等等，今天的英语考试得了多少分呀？
, http://www.100md.com
叶叶：98分。
妈妈：(着急地)那两分是不会做？还是看错了？(提高嗓门)
叶叶：看错了。(低下了头，降低了分贝)
妈妈：(叹了口气)又看错了，班里第几名了？(声音提到嗓子眼)
叶叶：班里第一。(声音提高了)
妈妈：(连珠炮似地)班里第一有什么好稀奇的？那么多班级，年段名次不知道排到哪儿呢？
爸爸摆摆手，示意叶叶妈妈少说几句。
爸爸：好了，好了。就让叶叶说说心里话吧!
叶叶：我要做我自己。(潸然泪下), 百拇医药(梁晓英)