〔关键词〕身体自我；认知偏差；高中生；活动设计

    〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2018)36-0046-02

    【设计理念】

    身体形象是影响青少年自我形象的重要方面之一。有研究表明，青少年时期形成的关于身体形象的自我评价在其人生当中具有一定的稳定性，同时也会深层次地影响个体的自我满意感以及主观幸福感。处于生理发育高峰期的高中生格外注重自己的身体形象，这种对身体自我的认知和评价受到来自社会文化中美的标准、他人对其身体形象的态度以及个体自身期望的共同影响。同时，由于高中生自我意识高涨，他们对身体自我的关注受到了青少年自我中心主义“假想观众”思维的影响，总是认为他人在关注自己的一举一动，高估了他人对于其外貌的注意和评判，导致对外貌中存在的小缺点过分在意和夸大其影响，由此引发不同程度的自卑感，进而降低个体的自我满意感和幸福感。因此，有必要通过辅导帮助高中生正确地认识和评价身体自我，纠正关于身体自我的认知偏差，使他们能够接纳当下的身体形象，提升身体自我满意感；引导他们在合理范围内关注外貌，注重发现和提升自身的内在美，体验内外和谐的自我满意感。

    【辅导目标】

    1.帮助学生了解自身对自我形象的认知和评价。

    2.纠正自身对外貌的认知偏差，接纳自我形象，提升身体自我满意感。

    3.引导学生在合理范围内关注外貌，注重发现和提升内在美，不断提高自我满意感 ......