〔摘要〕一名女生因害怕看恐怖片认为自己胆小而主动进行心理咨询。通过对该咨询案例的整理和反思，探讨小学生心理健康教育中情绪辅导的一些问题，以及情绪辅导与自我认知的联系。

    〔关键词〕恐惧；撕标签 ；自我认知；情绪辅导

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684(2019)01-0049-03

    一、基本情况

    一节六年级的心理健康教育课刚下课，一位女生冲上前来拦住我：“老师，我是不是特别胆小？我都不敢看恐怖片。”我微笑回答她：“很多人都不敢看恐怖片，并不是只有你，你为什么这么认为？”“我小时候和妈妈一起看恐怖片，那时候还不知道害怕，就是觉得难受。后来我明白了，就拒绝让妈妈在家看恐怖片了，但是回忆起恐怖片的场景还是觉得很害怕。而且我晚上一个人的话，也会觉得床下，窗外好多地方都有东西在动，特别吓人。爸妈总说我是胆小鬼，我也不敢告诉他们。”看来这个孩子的问题是长期积累的，于是我和她约定了咨询时间，让她到咨询室来找我。

    第二天，她如约来到咨询室，迫不及待地开始告诉我她的经历。从她有记忆起，妈妈就很爱看恐怖电影，一开始自己还小，和妈妈一起看，只觉得难受，还不知道那是害怕的感觉。后面明白了 ......