四、自我成长意味着回归自己，填满自我价值的罐子

    抱怨领导对自己的不公平不重视，抱怨学生不好带，抱怨配班老师不靠谱……生活中，我们发现有些教师很喜欢抱怨，他们身上似乎有一股让人不想接近的“负能量”。这样的状态，在萨提亚女士看来是处于低自我价值的状态。

    萨提亚用罐子来比喻自我价值。罐子里面装着爱、安全感、关注、尊重、自由、价值等。当我们感到罐子满的时候，我们会呈现出积极的生活状态，例如自信，为自己负责，包容、接纳、尊重别人，开放、信任等 ......