第一阶段：归因引导。这个阶段的重点在于使学生学会将学业的成败归因于可控的内在因素，以考试为例：

    当学生将自己考试成功或失败归结为可控因素时，例如考试得高分了是因为努力了，那么他就会更加肯定自己的努力和能力；而失败了也不可怕，只是不够努力或准备不充分，那么下次努力是可以改变成绩的，这样，学困生的学业自我效能感就会提高。

    若学生将自己考试成功或失败归结到不可控因素时，如运气、发挥状态等，那么他就会觉得自己无法掌控结局，成功是因为好运，与自身无关，失败是因为倒霉，也与自我无关，这将会大大打击个人改变自己的积极性，也会降低积极情感和期望的提升。

    第二阶段：强化努力归因。学生获得自信后，应强化努力归因，即要求学生学会无论是成功还是失败都归因于努力 ......